Jóga a duchovní praxe - Diskuze a zkušenosti

endymion » Bosch mystická smrť je úplné odovzdanie sa do vôle Božej - buď vôľa Tvoja ...vtedy sa vedomie rozšíri...
mystická smrť nemá nič spoločné s fyzickou smrťou

Bosch » endymion v tom se nevyznám. vůbec nevím o co se jedná.

Drahomiluše » endymion Také jsem o tom nikdy neslyšela a jsem ráda, že jsem se dozvěděla o existenci něčeho takového. Někdo by si mohl myslet, že sem lidé chodí z nudy, ale já se tu vždy dozvím něco zajímavého.

movvin » endymion myslíš tím splynutí s věčným světlem, jednotou, nevím jak to popsat... být součástí něčeho a zároveň všeho?

movvin » Bosch Nerozumím
Já osobně jsem spíš posluchačka... moc toho nenamluvím.

endymion » movvin ano...předchází tomu soustředění do Duchovního Srdce...uprostřed hrudi...
spojeno s velikou prosbou o pomoc vyšších bytostí, a velikou touhou po Pravdě, Lásce, Osvobození, která člověku zbývá jako posledná, když už všechny ostatné odpadli...vyčerpáním, naplněním nebo násilným odtržením...

po prosbě následuje odevzdání se do Boží vůle...celým svým tělem, myslí i citem - celou svou bytostí

Drahomiluše » endymion takže když je člověk zcela na dně, v koncích, zcela bezradný,navidí východisko, nevidí řešení, je tu ještě tato možnost......

endymion » Drahomiluše ano...mnohokrát jsem se dostal do hodně těžkých situací...a tak mi ani nic jiného nezbylo ...s odstupem času jsem za to vděčný

Drahomiluše » endymion hmm, zajímavé a krásné.....podobnou zkušenost mám se svým podvědomím....procházela jsem zapeklitou situací a podle knihy Moc podvědomí jsem ráno a večer důrazně žádala své podvedomí o odpověď, opravdu celou svou bytostí jsem žádala a tenkrát jsem dostala situaci, kde jsem měla radu, pomoc a odpověď......

thééé » endymion

Bosch » endymion no však ale tvrdíš že není kdo by se mohl odevzdávat.
že je to jenom ego.
tak proč hrát nějaké divadlo a před kým..

endymion » Bosch na začátku - ve dvojnosti - to jinak nejde...

je tu aktivita a taky odevzdání...jako nádech a výdech

Bosch » endymion taky bych v tom asi chtěl mít tak jasno. ale nejsem si tím jistý. vlastně jsem rád že tomu nerozumím.

Bosch no a další vynikající věcí z jógy je očista nosních dutin.
jde o to že se tím čistí energetické dráhy které vedou do mozku.
mám na mysli džala néti výplach nosních dutin vodou a sutra neti protažení nosu kanylou nebo šňůrkou (i od bot ) a taky danda néti to jsou masážní tyčinky masírují přední stranu zadního mozečku což je velmi zajímavé místo.
je to ranní hygiena vlastně. ale velmi důležitá kvůli kvalitám signálů které člověk vnímá. není jedno čím prošly jakým prostředím. velmi to přispívá k uvolnění a oživení čakramů v hlavě kterých je docela dost. jako adžna ale pak i střed hlavy a oblasti okolo kolem pineal gland.

Bosch » endymion nádech výdech, den a noc, jin a jang, a nakonec jsme prý všichni stejní. akorát se nám to pak moc nelíbí takže radši zůstáváme všichni tak trochu svoji.
a zpívá se zase jinak podle módy.
https://www.youtube.com/watch/…

endymion » Bosch počítá se - ne co všechno děláme , ale co přestáváme dělat...

Bosch » endymion nicnedělání je jistě lákavá ideologie.
to se dá pochopit.

endymion » Bosch nie je to ideológia ale skúsenosť mystikov, duchovných majstrov

Bosch » endymion nicnedělání?

movvin » endymion .. no vidíš, já jsem o nic neprosila po ničem jsem netoužila, jen jsem se uvolnila a od všeho se oprostila a byly mi otevřeny tyto dveře.. ta návštěva stála za to zážitek na který nikdy nezapomenu

endymion » movvin

rigpa O DECHU...
Dostal jsem ve zprávě podnět k tomu, aby napsal nějakou svou zkušenost s dýcháním, a něco o jógových ásanách. Děkuju za to. Ono, je to u obojího trochu zavádějící psát o zkušenosti s tématem dokonale založeném na osobním prožitku, který se nedá popsat. U jógových pozic se na to ani necítím dost zkušený. Nicméně o dýchání bych něco napsat mohl, to je pro mne laskavé a dobré téma, ke kterému mám mnoho prožitků i zkušeností.
Vždy jsem vnímal důležitost dechu a jeho vztahu k tělu a zejména vědomí a následně i to, jak ovlivňuje mysl – a naopak. Prošel jsem si asi vším tím základním, co učí mnohé tradice. Experimentoval s dechem a změnou stavu vědomí, které způsobuje. Od předýchávání se v holotropní meditaci (neplést si s holotropním přidýcháním). Až po hathajogové praktiky dechu, kterým se dnes všeobecně říká pranajáma. Od praxe změny dýchacích drah, až po nedýchání.
Před lety jsem se tomu věnoval opravdu aktivně, ale pracovat s dechem je experiment, kterému by podle mne, člověk neměl nadměrně propadnout. Zejména proto, že sebou nese mnohé extrémní halucinogenní zážitky, které jen odvádějí pozornost.
Dnes je pro mne aktivní práce s dechem rutinou ve smyslu, že s ní nepracuji jen jako s nějakou výjimečnou praxí, ale aplikuji ji do celého dne a stavů, které přirozeně přicházejí. Stále si, na začátku jogové praxe a nebo meditačních praxí, dělám očistné dýchání stejně automaticky, jako hluboké odevzdávání. To myslím, ale nestačí. Jaký je efektu u něčeho, co dělám jen malou část dne? Asi mnohem menší než u toho, co se stane nedílnou součástí celodenní aktivity.
Již několik let, praktikuji něco, co by se dalo nazvat nebo přirovnat k praxím Swarajogy. Mnohdy se na tuto tradici odkazuje jako na jednu z nejpůvodnějších forem jogy a asi bych s tím i souhlasil, neboť dech je základem nejen v joze, ale i v meditaci a niterných praxích. Zjednodušeně řečeno změnit dýchání krátké a plytké na dvě doby, tedy nádech a výdech, na hluboké a prožité dýchání na doby čtyři. Po nádechu i výdechu je vždy stejné dlouhý stav nedýchání. Pro ty, kteří znají tibetské tradice se jedná u určitý, nejkratší, mezi stav - bardo.
Důležité je v této praxi také prodloužit hloubku dýchání na úkor počtů nádechů. V běžném životě nadechujeme a vydechujeme za minutu cca 13x (pokud nepodáváme nadměrný tělesný výkon). U této praxe pak v klidu 2-3x za minutu. To zásadní, ale je, aplikovat to v celém dni. Postupně i ve spánku. Vhodné je to začít praktikovat v extrémním prostředí, jako je sauna, nebo naopak velká zima. Ne náhodou je dech základem praxí Tumo, tedy ohřátí vlastního těla. Málokdo ví, že se tento proces dá také obrátit a tělo se dá takto i chladit. Mám na to vtipnou vzpomínku, kdy jsem se to učil v sauně :-). Ohromný posun změna dýchání přináší i do praxí jako je Tonglen, nebo jiné hluboké praxe Dzogchenu. Dech je velký fenomén a zázrak.
Před několika lety jsem v chrámu Lerab Ling přejímal učení od Sakya Trinzin, na praxe dlouhého života. Velká část toho, co zde popisuju bylo vlastně také obsaženo v tom, co předával. V zásadě to o čem píši, se dá shrnout do toho, že dnes dýcháme povrchně a nedokonale a dobrý dech by měl být nejen zdrojem kyslíku, ale také energie (prány), která je s dechem neodmyslitelně spojena. Asi každý, kdo věnoval svou pozornost pránické stravě a informacím o ní, na „jiné“ dýchání také narazí.
Povídat o dechu by se dalo celý den, ale kdo by to četl, že? :-)

Ase » rigpa Zaujimala by ma skusenost s tonglenom. U mna to dokaze kompletne zmenit vnutorny stav, napriklad ked sa na niekoho hnevam. Pranajama je vlastne nasledok, nadvazuje na stav dosiahnuty jamou a nijamou, vtedy clovek vdychuje ciste vibracie.

Bosch » rigpa "Zjednodušeně řečeno změnit dýchání krátké a plytké na dvě doby, tedy nádech a výdech, na hluboké a prožité dýchání na doby čtyři. Po nádechu i výdechu je vždy stejné dlouhý stav nedýchání."

S těmi vzorci dýchání bych byl velmi opatrný není každý vzorec určen pro každého a množství dechu vzduchu zádrž frekvence atd mají významný vliv na kyslíkovou bilanci potažmo hospodaření s kyselinami a zásadami v těle.
Proto ani nesouhlasím s tvrzením že doba cvičení pránájamy souvisí s psychedelickým vlivem. Ano - souvisí pokud se cvičení dělá právě tím stylem jak uvádíš. Zádrž vyvolává změny v hospodaření s vápníkem který do značné míry řídí produkci neurotransmiterů. Zádrž a zpomalování dechu vyvolává acidémii se kterou je tělo nuceno se vyrovnávat a dá se to přirovnat k pobytu v zadýchané místnosti.
Podobně jako když sportovci trénují ve vysokých nadm.výškách a tím si zvyšují počet krevních destiček aby pak na závodech v nížině měli oproti ostatním výhodu.
Pokud se cvičení dechu týká opravdu zcela postačuje pouhé pozorování nádechu a výdechu. Nejlépe při otevřeném okně nebo někde na čerstvém vzduchu.
Manipulace se zádržemi a zpomalování dechu je věcí pokročilých technik které bych osobně vůbec nezveřejňoval. Tímto způsobem se lze velmi lehce dopracovat například k srdeční arytmii.

rigpa » Ase Zkušenost s Tonglenem jako s celkem? Zásadní změna přístupu k životu i náhledu na něj. Stručně řečeno :-)