Živá strava,alebo strava Raw - Diskuze a zkušenosti

Loen http://www.ajurveda-brno.cz//…

Loen Osobně znám hodně lidí co bylo 100% na raw stravě, ale myslím že nikdo kdo by to zvládl energeticky víc než rok... v našich podmínkách to jde podle mě tak od jara do podzimu... další věc je když to potom člověk dohání jenom rychlýma cukrama...

hodně podnětý mi příde ten článek o raw stravě a ajurvédě... protože každý sme na tom energeticky jinak... a lidi s převahou pitty nemívají se syrovou stravou problém, protože je ochlazuje... ale například vátu to hází do extrému...

jakmile se ochladilo... sama jsem měla tendenci začít jídlo tepelně upravovat...

ony třeba kyselé chutě zvyšují pittu a "oheň"... tím by se ta raw strava dala vybalancovat... ale chce to poslouchat tělo a ne mu něco nutit jen proto, že to někomu jinému funguje

rebeka14 » Loen Ďakujem Loen za tvoje riadky....isteže je to individuálne a nie je na každého rovnaký meter.....a je na každom čo vloži do vlastných úst a čo mu robi dobre.....zdravo sa stravovať nie je na škodu,ale s mierou...a máš pravdu aj v tom,že na jeseň a v zime je to oveľa horšie so stravou...v obchodoch máš už len umelé ovocie a zeleninu.....

Najdise.cz » rebeka14 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele filipgraviton, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Zdravím vás,tak ten odkaz na pana Vladimira Bohma je dobrý.Také jsem tam občas něco přečetl.Jinak já jsem vitarián tj. na raw stravě po celý rok a jde to i v našich podnebních podmínkách.Bílkoviny a tuky získávám převážně z konopného semena neloupaného.Cukry z ovoce pevného ale převážně ze štáv s vlákninou.Ve vegetačním období si ještě dělám zelené nápoje z různých jedlých divokých i kulturních zelených rostlin a místo vody pro mixování používám ovocné štávy.Jako doplněk minerálů i vitaminů B včetně vitaminu b12 používám zelené listy i mladé stonky vojtěšky na zelené nápoje.Mimo vegetační období zpravidla využívám různé doplnky stravy.Nicméně v nouzi by se dalo použít i vojtěškové seno na drinky.Zelené případně senné výluhy dělám v mixeru a pak to filtruju aby tam nebyla vláknina.Zdraví vás Filip

Habakukk To zní zajímavě....
Já jsem (dle několika testů u doktora), cituji, "v nejlepší možné kondici"...
Přičemž každé ráno po 4-7 hodinách spánku vystřelím jak šíp z baráku, nestihnu ani dojíst snídani a dopít kafe, po cestě si koupím většinou bagetu, oříškovo-čokoládovou tyčinku, mléko, redbull a vodu, celý den ve stresu, že to kolikrát ani nestihnu zkonzumovat, načež vykouřím krabičku červených marlborek a večer ztrhaný jako kůň si dám v restauraci to nejtučnější a nejnezdravější - tím pádem nejchutnější, co je na lístku, na to pár pívek a po tradičním mudrování u stolu následuje doslova mrtvolný spánek...opět +-6 h.
Dříve mi nestačilo ani 10h k prospání dorůžova...

Za jak dlouho se může taková zanedbaná životospráva podepsat na psychické a fyzické kondici?
Nebo už jsem si zvykl a nic mi nehrozí?

Možná časem začnu jíst brouky
Z toho, co o tom vím je to bezkonkurenční strava

Najdise.cz » Habakukk Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele filipgraviton, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Zdravím,nemudrujte u stolu a raději něco změnte třeba zaměstnání,bydlení,myšlení atd.Určitý ukazatel jak na tom jste je Ph vaší moči.Pokud je menší než 7,0 tak jste dlouhodobě překyselený a to je značně rizikové kvůli slabé imunitě a ještě ty cigarety.Pořidte si Ph papírky a testujte.Pokud je nálada dlouhodobě špatná až depresivní tak je obecně Ph moči menší než 7 u depresí okolo 5,5.Vitariáni i vegani mají mezi 7,0-8,0.

Habakukk » filipgraviton zaměstnání mi vyhovuje, mám rád cestování a bydlím pokaždé jinde. Imunitu mám relativně v pořádku, už jen pro to, že pracuji venku. Ten stres není intenzivní, nijak popudlivý, spíše povzbuzující, motivující... Ale to PH si zjistím, díky za připomínku

Najdise.cz » Habakukk Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Malča, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Ram-anit, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Dnes nájdeš na nete plno informácii s receptami, odskúšanými kombináciami potravín, s návodmi, ale aj protirečeniami čo s čím môžeš kombinovať a čo nie.

http://vitarian.cz/search.php/…


Vnímaj svoje telo, pri stravovaní živých produktov ti telo samo napovie, čo je pre teba najvhodnejšie prve teraz. Ja som mala dni, kedy si moje telo žiadalo vyslovene červenú zeleninu, alebo produkty obsahujúce chlorofyl.

Bola som 5 týždňov na živej strave, ale niečo , čo som vylúčila mi chýbalo, nejaké stopové prvky, lebo sa mi začali šúpať nechty, čo som nikdy problém nemala. Preto je dobre vedieť aj o zložení minerálov a stopových prvkov v jedle, aby ti nič nechýbalo.

Cítila som sa ľahko, plná energie, aj pleť sa mi vyčistila. Len som ťažko odolávala čerstvému pečivu, až som sa nakoniec vrátila k normálnej strave. Je to síce finančne náročné, ak nemáš domáce plodiny, ale stojí to za to. Takže treba aj pevnú vôlu.

Určite vyskúšaj.

danacka » Loen Tak zřejmě to je opravdu individuální, viz:
https://www.youtube.com/watch/…

Habakukk z energetického hlediska je dobré, když se jídlo tepelně upraví, přestože ztratí na výživnosti, nesrovnatelně uleví trávící soustavě. Ale kdo má čas a náladu stále promýšlet další jídlo? To si uvědomíme, až zjistíme, jak jsme na tom s tlakem, cholesterolem apod.

0RLAND0 ja som si tiez vyskusal par mesiacov na raw strave... vela zdravotnych potiazi mi zmizlo (rozne alergie, kozne problemy, hemeroidy, chronicke potiaze sa stabilizovali), ale samozrejme, ze nevyriesilo to vsetky fyzicke neduhy... je pravda, ze pri tejto strave som sa citil sviezejsie, plny sil, vedomejsi (uz viem preco pri praktikovani jogy sa doporucuju posty, satvicka - prirodna strava :-). taktiez neviem presne urcit, ci to zdravotne zlepsenie priniesla hlavne ta raw strava, ale kombinacia viacerych postupov (ja som vtedy robil rozne detox protokoly creva, zlcnika, pecene, ciev...). kazdopadne, ak nastala neskora jesen, tak prisiel problem...ked som bol na raw, tak som mi bola strasne zima... tam som az plasticky citil, ze preco sa raw strava nedoporuje v zime a pre ludi, ktori su typom vata, ci studenymi typmi... tak cez zimu som opat nabehol na stravu, kde som pouzival aj varenie... teraz to praktizujem tak, ze cez leto dodrzujem raw stravu na takych 80%, cez chladnejsie mesiace sa stravujem vacsinou teplymi jedlami...