Řídnuťí kosťí - Diskuze a zkušenosti

Bosch alavis
kosti ti to nezahustí ale pomůže chrupavkám.
osteoporóza se nezastaví ale zpomalí hormonální léčbou (kalcitonin estrogen)
vit + minerály
vápník vitamín D hořčík bor vitamin C mangan zinek měď B6 kyselina listová…to vše nejlépe v potravinách
brokolice, kapusta, fíky, mandle, sója, lískové ořechy, sezam, mák, kakao, česnek, cibule, slunečnicové semínka, vejce, sardinky mléčná čokoláda..
nevyplavovat vápník z kostí kávou atd..vejce, maso, přemíra cukru, bílé mouky, špenátu a mandle omezit.

tiferett Čítala som príbeh jedneho stareho muža, ktorý mal s týmto velké problémy..vela zlomenn..Ale lieky od lekárov odmietol a na všetko akmer aj zabudol. Ale práve vtedy si upravoval záhradu a z blízkeho lesa vláčil celé dni vedrá hliny....Celé dni v pohybe a v kontrakte so zemou. Keď si uvedomil, že zlomeniny ustali, išiel do nemocnice na kontrolu a tam zistili, že je úplne v poriadku..Takže k výžive určite pridať veľa pohybu v prírode...
Liečba hlinou je aj stará overená šamanská metoda..Tí tvrdia, že hlina vylieči všetko-)

Freja Pít předličku, užívat melasu,pořídit si kočku....

ANUDIL » Freja Děkuji. Můžu se zeptat,proč kočku?Děkuji

ANUDIL Děkuji Všem ❤

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
V prvom rade by možno bolo dobre začať kosti zaťažovať antigravitačnými cvikmi, ktoré nie sú nijako zvlášť náročné - napríklad sadnúť si, rukami sa oprieť o podložku, prsty na rukách smerujú dopredu a pomaly dvíhať trup až do vodorovnej polohy, pomaly sa spustiť do sedu - toto opakovať denne aspoň pol hodiny, čím viac, tým lepšie. Kosť musí pracovať tak, ako písal 144, ak nepracuje, začína degradačná práca osteocytov. Zo stravy by sa mali vylúčiť všetky coly, spite, vinea a iné potraviny, ktoré obsahujú kyselinu fosforečnú a dobré je zredukovať príjem mlieka a mliečnych výrobkov (všetkých druhov a tvrdých syrov zvlášť!)uprednostniť sézam, ľan, mandle, orechy, slnečnicu, mak opaľovať sa ... a hlavne - dávať pozor, aby organizmus nebol neustále prekyslený. Myslím, že na tvoj problém by fungovala ako ušitá delená strava.

ANUDIL » bubobubo

ANUDIL » vernal DĚKUJI

Kuk do oka Anudile !
Díky internetu je dnes možné vyhledat obrovské množství zaručených
rad prakticky na každý problém, na řídnutí kostí nám tu poradí odborná
encyklopedie, studovaný lákař, odborník na čínskou medicínu, dědek
kořenář, různé babské poradny apod. Tak nechápu, co vlastně chceš ?
Co si tady chceš přečíst ? Očekáváš, že to za tebe přečte někdo
jiný a naservíruje ti výběr toho nejlepšího ? Až si to sám nastuduješ
a nebude ti něco jasné, tak se zeptej na konkrétní věc.
Takový je můj názor.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele VerONE, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
již zminovany Alavis.. :-) osobní zkušenost.

ANUDIL » Kuk do oka Kuk do oka Děkuji za příspěvek.Samozřejmě,že si to můžu najít na netu,ale tady je spousta lidiček s přímou zkušenosti.Nechápu proč s tim máte problém.P.s. Nejsem on,ale ona.

Freja » ANUDIL Anudile Anudile !!! Do roka a do dne

ANUDIL » Freja

edeka mam dobrou zkusenost s vitaminem D 3 v kombinaci CA( vapnik byl doporucen v strave .syry atd, ne z lekarny )a vitaminu k2 .

delala jsem na jedne studii , kde jsem mela vzorku 5O zen , vek cca 40 a vic , merila jsem jim kostni denzitu denzitometrem . zeny mely bud osteoporozu nebo nebo byla kostni denzita uz na hranici osteoporozy.
po roce uzivani D3 byly u kazde zeny zmeny. zadna se nezhorsila , a u vetsiny se hustota kosti zlepsila..

Vit D3 je velmi dulezity pro zabudovani vapnika do kosti a opalovani nestaci .( pri pouziti ochranneho faktoru zabranujeme vytvareni dečka)

tetragold Ahoj, z mojí vlastní zkušenosti bych doporučovala zařadit do stravy mák (minimálně 100g denně - kombinovat mletý a nemletý) jako zdroj vápníku. Nejíst med ve velkém množství - odvápňuje. A o mléku si to myslím taky, ale zrovna tohle je sporný.
Jinak pokud chceš jít cestou farmaceutik, tak asi Dona 1500mg, je to doporučováno na osteoartrózu, tak nevím, jestli ti to úplně pomůže. Každopádně je to z kategorie "nejúčinnější a bez rizik". A když zatlačíš na praktika, tak ti to napíše na předpis.