Řídnuťí kosťí - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
V prvom rade by možno bolo dobre začať kosti zaťažovať antigravitačnými cvikmi, ktoré nie sú nijako zvlášť náročné - napríklad sadnúť si, rukami sa oprieť o podložku, prsty na rukách smerujú dopredu a pomaly dvíhať trup až do vodorovnej polohy, pomaly sa spustiť do sedu - toto opakovať denne aspoň pol hodiny, čím viac, tým lepšie. Kosť musí pracovať tak, ako písal 144, ak nepracuje, začína degradačná práca osteocytov. Zo stravy by sa mali vylúčiť všetky coly, spite, vinea a iné potraviny, ktoré obsahujú kyselinu fosforečnú a dobré je zredukovať príjem mlieka a mliečnych výrobkov (všetkých druhov a tvrdých syrov zvlášť!)uprednostniť sézam, ľan, mandle, orechy, slnečnicu, mak opaľovať sa ... a hlavne - dávať pozor, aby organizmus nebol neustále prekyslený. Myslím, že na tvoj problém by fungovala ako ušitá delená strava.

Najdise.cz » Freja Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele koczka.zlobywa, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
K rýži i k bramborám

Najdise.cz » Freja Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Počkej počkej...tu kočku na testování jestli přeslička pomáhá?
Páč to vypadá,že brzy budem mít všechno v gypsu,jestli Viktor nepoleví v hyperaktivitě.

ANUDIL » bubobubo

ANUDIL » vernal DĚKUJI

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele VerONE, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
již zminovany Alavis.. :-) osobní zkušenost.

Najdise.cz » Kuk do oka Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Jsi měl nějaký špatný den, že tě to irituje? Třeba právě kvůli těm studovaným lákařům se na to zeptala ...

Kdyby se zeptala na alavis, či něco jiného konkrétně, já bych si třeba nepřečetla o nošení hlíny. Zatím tahám jen tašky s nákupem.

144 » :):):)

vzdy som tuzil nosit frajerku na rukach

takych, tych, nejakych, ak nie viac, 50kg, je asi to co zvladnem

Najdise.cz » 144 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
To chce ale půl dne nosit a nejen ji odnést do postele

144 » :):):) aha
tak zmena treninkoveho rezimu, no co no

Najdise.cz » edeka Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ľudská koža ale dokáže urobiť zaujímavú vec s D3 - akonáhle sa vytvorí cca 20 000 IU vitamínu D3, UV žiarenie, ktoré stimulovalo jeho produkciu, ju úplne zastaví. Čím viac D3 sa po dosiahnutí tejto hranice vytvorí, tým viac sa ho zničí. Koža stabilizuje príjem a zabráni, vytvoreniu nadmerného množstva vitamínu D3.

Takto pre človeka nevzniká toxicita, čo nemožno povedať o perorálne alebo injekčne podávanej forme.
A pokojne možno použiť opaľovacie prostriedky s faktorom UV A,B okolo 5-8, i keď najlepší opaľovací prostriedok je vlastný pot