Řídnuťí kosťí - Diskuze a zkušenosti

144 » tiferett Nosil velku vahu
Vsetky kosti boli zatazovane a tak zhustli a zosilneli

Rozne zatazove a poskakovacie aktivity

A tie zraskave vibracne pristroje
Ktore boli vyvinute pre kozmonautov
Aby v stave beztiaze prave nestratili hustotu kosto

Kosti potrebuju zataz aj staticku aj narazovu

144 » :):):)

vzdy som tuzil nosit frajerku na rukach

takych, tych, nejakych, ak nie viac, 50kg, je asi to co zvladnem

Najdise.cz » 144 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
To chce ale půl dne nosit a nejen ji odnést do postele

144 » :):):) aha
tak zmena treninkoveho rezimu, no co no