Řídnuťí kosťí - Diskuze a zkušenosti

edeka mam dobrou zkusenost s vitaminem D 3 v kombinaci CA( vapnik byl doporucen v strave .syry atd, ne z lekarny )a vitaminu k2 .

delala jsem na jedne studii , kde jsem mela vzorku 5O zen , vek cca 40 a vic , merila jsem jim kostni denzitu denzitometrem . zeny mely bud osteoporozu nebo nebo byla kostni denzita uz na hranici osteoporozy.
po roce uzivani D3 byly u kazde zeny zmeny. zadna se nezhorsila , a u vetsiny se hustota kosti zlepsila..

Vit D3 je velmi dulezity pro zabudovani vapnika do kosti a opalovani nestaci .( pri pouziti ochranneho faktoru zabranujeme vytvareni dečka)

Najdise.cz » edeka Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ľudská koža ale dokáže urobiť zaujímavú vec s D3 - akonáhle sa vytvorí cca 20 000 IU vitamínu D3, UV žiarenie, ktoré stimulovalo jeho produkciu, ju úplne zastaví. Čím viac D3 sa po dosiahnutí tejto hranice vytvorí, tým viac sa ho zničí. Koža stabilizuje príjem a zabráni, vytvoreniu nadmerného množstva vitamínu D3.

Takto pre človeka nevzniká toxicita, čo nemožno povedať o perorálne alebo injekčne podávanej forme.
A pokojne možno použiť opaľovacie prostriedky s faktorom UV A,B okolo 5-8, i keď najlepší opaľovací prostriedok je vlastný pot