Jaké máte zkušenosti a co si myslíte o "Pěti Tibeťanech" - Diskuze a zkušenosti

karamel duch, duše a tělo patří k sobě

takže duch tě vede kupředu. Duše pracuje s duchem a vypracuješ úroveň cítění.Tělo fyzicky srovnáš, narovnáš páteř...a osobozuješ se od strachu a stresu. Samozřejmě hlavní je dýchání...

to je něco ze cvičení...

Jirka_H hmm, tedy to asi moc lidí nezná a necvičí že

UreaNayal ...před lety/cca10-15let/jsem cvičila Tibetany-v té době jsem se hodně zajímala o východní směr,takže potkat se s Tibetany bylo přirozené...čistě cviky mi v té době hodně pomáhaly-měla jsem problémy mj s páteří-i s koncentrací-na obojí to mělo veskrze pozitivní vliv..,změna živostosprávy=určitě-jedno doplnuje druhé...celkově "poznatky uvedené v knize"nejsou nic světoborného,ale přínost/alespon na určitý čas/to bezesporu mělo...znám lidi,kteří je cvičí léta a pochvalují,ale setkala jsem se i s případem,kdy s technikou Tibetanů začala žena s velkými psychickými problémy a její stav se zhoršil,ale těžko posoudit,zda tam nebylo souběžně více vlivů..Každopádně je to nový přísun energie a pokud člověk není příliš jednostranný a nepřehání-vývoj je postupný,tak by měli být přínosem...

Jirka_H » UreaNayal jj postupný vývoj si myslím je hodně důležitý

já to mohu popsat, že jsem začal cvičit jen první 3 (čtvrtý a pátý jsem nedokázal) a nedokázal jsem je cvičit ani v počtu 21, jen třeba 10, teď po cca měsíci už zvládám všech pět a bezproblémů v počtu 21, mnohem více se soustředím na dýchání a správné provedení (pozvolné a pomalejší), při cvičení opravdu cítím tu energii, která tam je

tak v půlce jsem si objednal tu knihu a tam si přečetl příběh, kterému věřím, dočetl jsem se proč jsou ty cviky tak jednoduché (max. 15 minut denně) a proč tak hodně pomáhají, zajímavá byla i část o životosprávě (vajíčko, apod.), nedočetl jsem ještě úplně celé, zatím přemýšlím o tom málu co jsem se dočetl a co provádím, pak půjdu dál

a dodam, že šestého tibeťana zatím vynechávám

evee Já jsem cvičila Tibeťane před par letí,bohužel nikdy jsem nebyla tak důsledná,zkoušela jsem to vícekrát.Pomáhá určíte,já osobně jsem se cítila lip,a najednou jsem měla neskutečnu silu a energie-pravda je že jsem v tom období změnila i stravovaní.Přemýšlím o tom začít znovu,stoji to za to!!!

Simply » evee Také jsem Tibeťany zkoušela před lety, ale nebavily mě... Mnohem více mě oslovil jogínský Pozdrav Slunci. Je to soustava protahovacích cviků se zřetelem na dýchání. Cvik se může 2-3x opakovat a zabere to opravdu jen pár minut, rozproudí krev a zatuhlé svaly, "nalije" energii...Bohužel, jako lenora obecná, taky vynechávám...

zolotarka Jsou dost dobrý,pomohlo mi to po všech stránkách.Cvičím je skoro každý den.