Ruce ... - Diskuze a zkušenosti

růžička Ahoj,navštiv maséra . Dej se namasírovat:1)krční páteř a ruce. Chtělo by to někoho kdo pracuje s dráhy těla takzvanými meridiány, potřebuješ uvolnit dráhy energie.Nemáš-li zkuz maséra máš-liznámého maséra pro tebe lépe!
2) Chtělo by to odblokovat:
1.obratel páteře , který Ti způsobuje bolesti dolních paží a ruce, paže od loktů dolů, ruka.
Dám Ti nějaký návod jak si pomoci sama.

3)Na horním okraji lopatek, přibližně tam, kde se druhé žebro dotýká lopatky-mírně tam prstem ukazovákem promačkávej ..ucítíš bolest- chvíli drž až do zklidnění.
4) Masíruj pomocí mastě ibalgin, dolgit --dodržuj směr od prstů směr nahoru k srdci Můžeš mazat jen 7dnů víc né a to 3xdenně.
Pak leda dojít k neurologovi , jesli nemáš ucpaný karpální tunel a je to pak na řezání. Chce to trpělivost Ty masáže a víckrát denně ! Nosit dlouhé rukávy i u noční košile rukavice !Pozor na prochladnutí!!!

Naďule » růžička Moc ti děkuji ....také se obávám , že to bude ten tunel. Ale tu masáž zkusím , možná i toho maséra .....

Kunas čauky naďule, u nás v práci mají dvě kolegyně obdobné potíže delší dobu a teď jsou obě dvě na operaci,protože tato Dg.syndrom karpálního tunelu se bohužel jinak k vyléčení řešit nedá/PN je až na 3měsíce/nejdříve na jednu ruku a potom později na druhou.

tento dotaz je spíše pro neurologa, též si nechat udělat celkové interní vyšetření s krevními odběry a krevním obrazem, nabízí se více možností . Jedna z příčin může být neurologická. Může se jednat o tzv. syndrom karpálního tunelu. Toto onemocnění vzniká mechanickým drážděním nervus medianus. Je to nervová pleteň, která se nachází na přední straně předloktí, jdoucí tzv. karpálním tunelem v místě zápěstí do prstů , které inervuje. Společně s nervovým svazkem probíhají tunelem také cévy. Útlak nervově-cévního svazku přináší s sebou řadu potíží. Dochází ke zhoršenému prokrvení rukou. Vznikají parestézie (mravenčení) v prstech horních končetin, následně neuralgie, zejména v noci, v klidu. Tyto bolesti způsobené útlakem nervus medianus se mohou šířit z prstů končetin až do ramene. Mechanický útlak je způsobený zbytnělým vazivem,/to je ten tvůj avizovaný otok/ toto vazivo přemosťuje karpální tunel. Léčba? Konzervativní postup je málo účinný. Zkouší se léky na zlepšení prokrvení (např. Secatoxin kapky) a léky na ovlivnění nervstva (např. Rivotril). Léčba medikamenty bývá ve většině případů neefektivní.
Pouze chirurgická léčba řeší problém trvale. Spočívá v uvolnění resp. přetnutí vaziva v místě útlaku, touto cestou může být nemocný zbaven potíží úplně. Nicméně i po této chirurgickém zákroku může dojít k recidivě (znovuvzplanutí) potíží, zejména jedinci, kteří nadměrně zatěžují ruku v zápěstí. Jinou neurologickou příčinou avizovaných potíží může být i páteř. Při degenerativních změnách (revmatismus, artróza) na páteři často vzniká kořenové dráždění nervových pletení, vycházejících z míchy (páteřního kanálu). a tím dochází k paresteziím t.j./mravenčením/horních či dolních končetin. Těchto změn na obratlích přibývá s věkem, jedinci s přetěžováním páteře. Co doporučuji?V těchto případech je nutné Neurologické vyšetření. Dle toho pak navrhne diagnostický postup - rentgen či CT páteře,či EMG elektromyografické vyšetření Takže v případě syndromu karpálního tunelu je při EMG zpomalené nervové vedení v postižené oblasti. Příčina ranní ztuhlosti prstů horních končetin může být i revmatická - tzv. revmatoidní artritida. Může být zjištěna i z krevního odběru.Tato nemoc se vyznačuje typickou ranní ztuhlostí prstů s postupným rozhýbáním se v průběhu dne, drobné klouby rukou bývají oteklé. Často jsou postižené i drobné klouby dolních končetin, navštivit v tomto případě revmatologa. Další možnou příčinou potíží může být anémie (chudokrevnost).-poškození míšních provazců. pocity chůze po mechu.

Naďule » Kunas Ufff!!! To je asi jasné Mám za sebou dokonalý rozbor krve - jsem dárce a před měsícem jsem si nechala tento rozbor udělat - mimo jiné i jaterní testy , testy na funkci ledvin , štítnou žlázu ....no prostě vše a vše je v pořádku . Tak mě ten neurolog nemine a bohužel asi ani operace . Moc ti děkuji za vyčerpávající odpověď

růžička » Naďule Ahoj, zkuz si povolit krční páteř sama pomocí pravého palce na noze. Stačí jen s ním pootáčet na obě strany pomalu , rozkejvat a pak 2xotáčet do prava a 2xdo leva. Jde o trpělivost a výsledek je bezvadný.Pracuješ na počítači? Jesli ano , chtělo by to se zaměřit , aby jsi měla PC ve správné poloze a mít ho proti sobě a né bokem . Pracuješ-li současně na dvouch PC otáčíš se na jednu stanu a tím ramena, krk, záda trpí.Doporučuji se otočit celá né jen na půl pozor na to!!
Můžeš si také masírovat ruce nejdříve dlaně palcem si je rozmasírovávat kroužkama.Pak ji otoč a palcem protahuj mezi prstí-velmi důležité ! Dodržovat směr od prstů k zápěstí!
Na konec popadneš ruku -druhou rukou promačkávej od prstů k zápěstí. Potřebuješ prokrvit ruce.Můžeš také tak promačkávat i ruce po kousku směr od prstů k rameni!!Dodržovat směr k srdci!!

Naďule » růžička děkuji růžičko , jsi moc hodná a já to určitě zkusím ... Přeji ti hodně štěstí v Novém roce

RadkaV Naděnko,

stává se mi to hodně často.

růžička » Naďule Vůbec nemáš zač. Děkuji za přání.
Také Ti přeji v Novém roce jen to nej a hlavně hodně zdravíčka

Naďule » RadkaV Vážně , v tak mladém věku ?

Charis Ahoj Naďdule, mám to tiež, zatiaľ neviem z čoho. Ale na vlastnej skúsenosti viem, že keď človek lieči iba následky a nie príčinu, tak sa to vráti. Darmo si budeš naprávať chrbticu a podobne, skôr sa treba zamerať na príčinu, prečo nie je v poriadku, čo robim zle?, a tak, lebo aj tá napravená chrbtica a odblokované dráhy je riešenie iba na chvíľu, ak príčina pretrváva, symptómy ostanú. Lekári sa príčinou nezaoberajú, liečia iba symptómy. Keď sa k niečomu dopracujem, napíšem

MoniniZ Preji pekny vecer.Mam neco podobneho, ale zatim me bolesti trapi pouze ve dne,a to vetsinou pri praci s PC. Kdyz jsem tak procitala vsechny rady, behal mi mraz po zadech. Musela jsem kouknout na net co to vlastne je,ten syndrom karpálního tunelu... jsem neznalec jakychkoli nemoci...a velky nepritel lekaru :-) ale jak to tady tak ctu,asi me taky nemine nejaka ta navsteva odbornika. Znam se, a tak vim, ze navstevu budu odkladat na nevim kdy...tak prosim, pokud budete mit nejake podrobnejsi informace, mohla byste se o ne podelit? dekuji:-)

Naďule » MoniniZ Určitě napíšu ...., toto je asi jedna s moderních nemocí . Znám hodně lidí , které to trápí a bohužel také mnoho z nich už bylo na operaci .

Naďule » Charis To budeš hodná , každý poznatek mě zajímá

Naďule » Karlen To by bylo bezva , kdyby to byl pouze ten nerv ....Já nechci na operaci , ne že bych se bála , ale neumím si představit pak marodit několik týdnů !!! Nesmět jezdit na kole , chodit na hory , nebo do cvičení . To bych trpěla ....

Naďule Holky jsem vám za vaše rady a poznatky moc vděčná

slůně1 Ahoj Naďule.Měla jsem něco podobného a pomohla mi akupunktura.Zeptej se rehabilitačního doktora ,než se necháš řezat.\to je vždy to poslední řešení

Naďule » slůně1 děkuji , zeptám , znám jednu lékařku , která akupunkturu provádí ....

Najdise.cz » Naďule Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele VlastaB, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Zkus pravidelne kazdy den pomalu hybat tak 10 minut v ledove vode.Zrejme mas problemy s krevnim obehem a nedokrvujou se koncetiny. Kdysi jsem to taky mel apomohla saunaa ledova voda .

Naďule Ještě jednou děkuji za vaše rady

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele VlastaB, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mam takovej blbej pocit ,ale ,radsi nic...........

Charis Tak ma teraz napadlo, keď chodím darovať krv a nenapijem sa dosť vody , mám krv hrozne hustú a nemôžu mi ani odobrať vzorky. Či to nie je aj tým, že pijeme málo vody , krv je potom hustá a nemôže sa dostať až do tých najmenších vlásočníc. Tak skúsim aj ja piť žihľavový čaj a viac vody.

RadkaV » Naďule Budí mě to je to hrozně nepříjemné

MoniniZ Ahoj vsem, dnes jsem si na vlastni ruce :-) vyzkousela" powerball".Byla jsem unesena, pje to dobre na posileni zapesti. Koukla jsem na internetovou stranku a nasla tam i imitaci Powerballu. Je vhodný pro rehabilitační procvičování dlaně a prstů, pro prevenci RSI a syndromu karpálního tunelu. Používá se jako klasický gumový kroužek. Kouknete....
www.ball.cz/powerball/web_redir

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Derwen, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
...vim jen, ze po té co jsem si při pádu zlomil dvě krční obratle, tak mi do dnes obcas pri uplne normální poloze dřevnatí prsty na rukou - tzn. ze ja to mám od nervů v krcní páteři...což i polohově odpovídá. A v důsledku toho mi i v mraze prsty rychleji promrznou...to pak musim celou rukou krouzit dokola jako vrtulník, abych tam odstředivou silou nahnal zpátky krev... Víc o tom nevim