Ruce ... - Diskuze a zkušenosti

růžička Ahoj,navštiv maséra . Dej se namasírovat:1)krční páteř a ruce. Chtělo by to někoho kdo pracuje s dráhy těla takzvanými meridiány, potřebuješ uvolnit dráhy energie.Nemáš-li zkuz maséra máš-liznámého maséra pro tebe lépe!
2) Chtělo by to odblokovat:
1.obratel páteře , který Ti způsobuje bolesti dolních paží a ruce, paže od loktů dolů, ruka.
Dám Ti nějaký návod jak si pomoci sama.

3)Na horním okraji lopatek, přibližně tam, kde se druhé žebro dotýká lopatky-mírně tam prstem ukazovákem promačkávej ..ucítíš bolest- chvíli drž až do zklidnění.
4) Masíruj pomocí mastě ibalgin, dolgit --dodržuj směr od prstů směr nahoru k srdci Můžeš mazat jen 7dnů víc né a to 3xdenně.
Pak leda dojít k neurologovi , jesli nemáš ucpaný karpální tunel a je to pak na řezání. Chce to trpělivost Ty masáže a víckrát denně ! Nosit dlouhé rukávy i u noční košile rukavice !Pozor na prochladnutí!!!

Naďule » růžička Moc ti děkuji ....také se obávám , že to bude ten tunel. Ale tu masáž zkusím , možná i toho maséra .....

Kunas čauky naďule, u nás v práci mají dvě kolegyně obdobné potíže delší dobu a teď jsou obě dvě na operaci,protože tato Dg.syndrom karpálního tunelu se bohužel jinak k vyléčení řešit nedá/PN je až na 3měsíce/nejdříve na jednu ruku a potom později na druhou.

tento dotaz je spíše pro neurologa, též si nechat udělat celkové interní vyšetření s krevními odběry a krevním obrazem, nabízí se více možností . Jedna z příčin může být neurologická. Může se jednat o tzv. syndrom karpálního tunelu. Toto onemocnění vzniká mechanickým drážděním nervus medianus. Je to nervová pleteň, která se nachází na přední straně předloktí, jdoucí tzv. karpálním tunelem v místě zápěstí do prstů , které inervuje. Společně s nervovým svazkem probíhají tunelem také cévy. Útlak nervově-cévního svazku přináší s sebou řadu potíží. Dochází ke zhoršenému prokrvení rukou. Vznikají parestézie (mravenčení) v prstech horních končetin, následně neuralgie, zejména v noci, v klidu. Tyto bolesti způsobené útlakem nervus medianus se mohou šířit z prstů končetin až do ramene. Mechanický útlak je způsobený zbytnělým vazivem,/to je ten tvůj avizovaný otok/ toto vazivo přemosťuje karpální tunel. Léčba? Konzervativní postup je málo účinný. Zkouší se léky na zlepšení prokrvení (např. Secatoxin kapky) a léky na ovlivnění nervstva (např. Rivotril). Léčba medikamenty bývá ve většině případů neefektivní.
Pouze chirurgická léčba řeší problém trvale. Spočívá v uvolnění resp. přetnutí vaziva v místě útlaku, touto cestou může být nemocný zbaven potíží úplně. Nicméně i po této chirurgickém zákroku může dojít k recidivě (znovuvzplanutí) potíží, zejména jedinci, kteří nadměrně zatěžují ruku v zápěstí. Jinou neurologickou příčinou avizovaných potíží může být i páteř. Při degenerativních změnách (revmatismus, artróza) na páteři často vzniká kořenové dráždění nervových pletení, vycházejících z míchy (páteřního kanálu). a tím dochází k paresteziím t.j./mravenčením/horních či dolních končetin. Těchto změn na obratlích přibývá s věkem, jedinci s přetěžováním páteře. Co doporučuji?V těchto případech je nutné Neurologické vyšetření. Dle toho pak navrhne diagnostický postup - rentgen či CT páteře,či EMG elektromyografické vyšetření Takže v případě syndromu karpálního tunelu je při EMG zpomalené nervové vedení v postižené oblasti. Příčina ranní ztuhlosti prstů horních končetin může být i revmatická - tzv. revmatoidní artritida. Může být zjištěna i z krevního odběru.Tato nemoc se vyznačuje typickou ranní ztuhlostí prstů s postupným rozhýbáním se v průběhu dne, drobné klouby rukou bývají oteklé. Často jsou postižené i drobné klouby dolních končetin, navštivit v tomto případě revmatologa. Další možnou příčinou potíží může být anémie (chudokrevnost).-poškození míšních provazců. pocity chůze po mechu.

Naďule » Kunas Ufff!!! To je asi jasné Mám za sebou dokonalý rozbor krve - jsem dárce a před měsícem jsem si nechala tento rozbor udělat - mimo jiné i jaterní testy , testy na funkci ledvin , štítnou žlázu ....no prostě vše a vše je v pořádku . Tak mě ten neurolog nemine a bohužel asi ani operace . Moc ti děkuji za vyčerpávající odpověď

růžička » Naďule Ahoj, zkuz si povolit krční páteř sama pomocí pravého palce na noze. Stačí jen s ním pootáčet na obě strany pomalu , rozkejvat a pak 2xotáčet do prava a 2xdo leva. Jde o trpělivost a výsledek je bezvadný.Pracuješ na počítači? Jesli ano , chtělo by to se zaměřit , aby jsi měla PC ve správné poloze a mít ho proti sobě a né bokem . Pracuješ-li současně na dvouch PC otáčíš se na jednu stanu a tím ramena, krk, záda trpí.Doporučuji se otočit celá né jen na půl pozor na to!!
Můžeš si také masírovat ruce nejdříve dlaně palcem si je rozmasírovávat kroužkama.Pak ji otoč a palcem protahuj mezi prstí-velmi důležité ! Dodržovat směr od prstů k zápěstí!
Na konec popadneš ruku -druhou rukou promačkávej od prstů k zápěstí. Potřebuješ prokrvit ruce.Můžeš také tak promačkávat i ruce po kousku směr od prstů k rameni!!Dodržovat směr k srdci!!

Naďule » růžička děkuji růžičko , jsi moc hodná a já to určitě zkusím ... Přeji ti hodně štěstí v Novém roce

RadkaV Naděnko,

stává se mi to hodně často.

růžička » Naďule Vůbec nemáš zač. Děkuji za přání.
Také Ti přeji v Novém roce jen to nej a hlavně hodně zdravíčka

Naďule » RadkaV Vážně , v tak mladém věku ?

Charis Ahoj Naďdule, mám to tiež, zatiaľ neviem z čoho. Ale na vlastnej skúsenosti viem, že keď človek lieči iba následky a nie príčinu, tak sa to vráti. Darmo si budeš naprávať chrbticu a podobne, skôr sa treba zamerať na príčinu, prečo nie je v poriadku, čo robim zle?, a tak, lebo aj tá napravená chrbtica a odblokované dráhy je riešenie iba na chvíľu, ak príčina pretrváva, symptómy ostanú. Lekári sa príčinou nezaoberajú, liečia iba symptómy. Keď sa k niečomu dopracujem, napíšem

MoniniZ Preji pekny vecer.Mam neco podobneho, ale zatim me bolesti trapi pouze ve dne,a to vetsinou pri praci s PC. Kdyz jsem tak procitala vsechny rady, behal mi mraz po zadech. Musela jsem kouknout na net co to vlastne je,ten syndrom karpálního tunelu... jsem neznalec jakychkoli nemoci...a velky nepritel lekaru :-) ale jak to tady tak ctu,asi me taky nemine nejaka ta navsteva odbornika. Znam se, a tak vim, ze navstevu budu odkladat na nevim kdy...tak prosim, pokud budete mit nejake podrobnejsi informace, mohla byste se o ne podelit? dekuji:-)

Naďule » MoniniZ Určitě napíšu ...., toto je asi jedna s moderních nemocí . Znám hodně lidí , které to trápí a bohužel také mnoho z nich už bylo na operaci .

Naďule » Charis To budeš hodná , každý poznatek mě zajímá

Naďule » Karlen To by bylo bezva , kdyby to byl pouze ten nerv ....Já nechci na operaci , ne že bych se bála , ale neumím si představit pak marodit několik týdnů !!! Nesmět jezdit na kole , chodit na hory , nebo do cvičení . To bych trpěla ....

Najdise.cz » růžička Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele alegna, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
SEm to měla taky..a zakouila sem malý tvrdý míček s bodlinka a octivě s tím svičím a odeznělo to..sem necítila z každé ruky dva prsty..a je to v ohodě..jen dost to bolí ze začátku, ale pořád leší než operace

Naďule Holky jsem vám za vaše rady a poznatky moc vděčná

slůně1 Ahoj Naďule.Měla jsem něco podobného a pomohla mi akupunktura.Zeptej se rehabilitačního doktora ,než se necháš řezat.\to je vždy to poslední řešení

Naďule » slůně1 děkuji , zeptám , znám jednu lékařku , která akupunkturu provádí ....

Najdise.cz » Naďule Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele VlastaB, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Zkus pravidelne kazdy den pomalu hybat tak 10 minut v ledove vode.Zrejme mas problemy s krevnim obehem a nedokrvujou se koncetiny. Kdysi jsem to taky mel apomohla saunaa ledova voda .

růžička » alegna Nesouhlasím s operací . Jde o trpělivost.Málo kdo je po operaci karpálů spokojený. Mají to oteklé, bolí je to.
Soustřed´se na krční páteř, a ruce si všelijak prohýbej, mačkej. Vždy vydrž do bolesti až po chvíli bolest odezní povol a takhle pokračuj.Chtělo by to pročistit celou horní končetinu. citlivost
jemné kartáčkování rukou kartáčkem na nehty, masírování rukou ježečkem (míček
s bodlinkami, který se dá koupit ve zdravotnických pomůckách)s ním promasírovávej celou končetinu od prstů k rameni směr vždy k srdci.Soustřed´se na dlań,palec a bříško pod palcem ,zápěstí
zkuzte všichni kdo má problémy s končetnami ..karpály.. ..mast --http://www.energycentrum.cz/artrin.…
http://www.energycentrum.cz/korolen…

Dodržovat teplo !! Teplé oblečení, dlouhé rukávy, rukavice.HPÍT 2-3ldenně

Použití:kopřivy dvoudomé



Účinné látky:


Chlorofyl, kyselina křemičitá, třísloviny, aminy - acetylcholin, histamin, serotonin, karotenoidy, vitamín B1, kyselina pantothenová (B6), glukokinidy, kyselina mravenčí, kyselina octová, vosk, vitamín C, fytoncidní látky a v žahavých chlupech je pryskyřičný sekret.

Použití:


Snižuje hladinu krevního cukru,

působí mírně močopudně,

proti krvácení,

protizánětlivě,

urychluje hojení ran,

regeneruje pokožku,

proti pocení.



Čaj (nálev):


Užíváme při

chudokrevnosti,

anémii,

a jiných těžkých chorobách krve - čistí totiž krev,

podporuje krvetvorbu,

při nedostatku mateřského mléka na kojení,

potížích látkové výměny a trávení,

vodnatelnosti (zevně se omývá nálevem),

větrech,

zahlenění,

obtížném nebo krvavém močení,

nemocech a zánětech močových cest,

chorobném zadržování moči,

vyvolává dobrý průběh stolice,

při ekzémech,

bolestech hlavy,

ledvinovém a močovém písku,

vysokém obsahu cukru v krvi

i při cukrovce,

má dobrý vliv na slinivku břišní,

velmi pomáhá při alergiích (senná rýma apod.) - kopřivový čaj pijeme delší dobu,

při fistuli (píštěli),

hnisavém kuřím oku,

plísni nehtu

a při rakovině například žaludku - pijte přes den větší množství čaje.

Odstraňuje náchylnost k prochladnutí,

pomáhá při revmatizmu

a dně.

Naďule Ještě jednou děkuji za vaše rady

Najdise.cz » růžička Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele alegna, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
děkuji mnohokrát za krásný článek......již zítra utíkám pro kopřivu a začnu popíjet..jinak míček ježka doma mám....a mě to stoprocentně souvisí s krční páteří..4 patro bez výtahu, 120 schodů a k tomu batole a nákupy...kombinace na páteř takřka likvidační

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele VlastaB, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mam takovej blbej pocit ,ale ,radsi nic...........

Najdise.cz » VlastaB Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele alegna, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
a jako jakej blbej pocit????

růžička » MoniniZ Ahoj, Tebe se to netýká. Ten kdo pracuje s PC..je většinou zabloknutá krční páteř a obratle Th.Pozor na oči!Nastrouhaná mrkev s citronem a nebo štáva, studený obklad na unavené oči
Chce to mít natočený PC přímo proti sobě ,hodinové přestávky ,promrkávat očima, otáčet očními bulvy nahoru dolů a koukat střídavě do 4 rohů , aby slzely oči,zelená barva pozbuzuje oči
Bud´vzpřímená ,nadechni se a pomalu pootáčej a přitom pomalu vydechuj a hlavou otáčej na pravou stranu, opět nadechni a otáčej pomalu a vydechuj opakuj tak dlouho dokud se hlava bude posouvat.To samé straně udělej i na druhé straně.
Promasírovávej dlaně--jde o myš -stejný pohyb--sevřená ruka.
Můžeš otáčet na pravé noze pravým palcem ..krční páteř--na obě strany