Potlačený vztek/hněv - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Lion-monk, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mně pomohlo tohle https://www.youtube.com/watch/… dostat ze sebe potlačený emoce.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iteza, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Především nic nerozpouštět. Nic nepotlačovat, nesublimovat, a nesnažit se to pochopit, nevytahovat to na intelektuální rovinu. Vztek se nechápe, vztek se vyjadřuje.
V ideálním případě se to nechá doproběhnout, a po nějakém čase vztek sám zmizí, případně změní formu. Ale jakmile se nějakou násilnou formou vztek zastaví, pak je to jako kdyby nám stále přeskakovala zaseknutá gramofonová deska. Ideální je pozorovat malé děti. Jdou do všeho reálně, naplno. Když se smějí, tak celou bytostí. když se vztekají, nenechávají si nic napotom...ale stačí chvilka a najednou je po všem... ;)
Sám mám se vztekem a agresivní energií co do činění. Co mně osobně pomáhá, je jakákoliv činnost fyzického rázu, jakákoliv přímá akce, pokud možno bez hlubšího přemýšlení a uvažování v souvislostech, musí to jít zkrátka na první dobrou. Co pomáhá...spontánní sex. Zaběhat si a jít hodně přes svou hranici. Poprat se. Nasrat se na něco, co nás fakt vytáčí, a hlavně si to dovolit. Pálivá jídla. Cokoliv bez dlouhého rozmýšlení, spontánní akce.
Co nepomáhá: jakékoliv i sebevíc duchovní náhled, vize, intuice, intelektuální pochopení. Pokud to není zároveň v těle a necítíme to fyzicky.
Já jsem se dlouho snažil svou energii, agresi, vztek, mužskou sílu pochopit, přijmout, rozpustit a podobně...ale všechno tohle jsou jen intelektuální formy uchopení. Pak jsem začal jednat, konat, žít...a teprve pak to "secvaklo".
Popisuji ale jen svůj příběh, netuším, jestli to funguje i jiným lidem...

Wiké » Iteza já mám slabou fyzičku, tak sprostě nadávám nebo kopnu do skříně.
Moc ráda sprostě nadávám, když to jde.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mě není jasné, jak může dotyčný rozpouštět něco, o čem neví.
Můžu ho rozpustit, když vím, že ho mám a to jakkoliv, možností je spousta, ale, když se vztekám, ještě ke všemu hluboko a nevím o tom, tak fakt nevím. Asi bych to tedy dotyčnému prozradila a pak by se vidělo, co on na to.

cimi » bubobubo Uvažuju nad podobným.
Vztek podle mě nejde potlačit. Jen ten směr se asi rozlišuje - jestli ven anebo proti sobě. A pak už jsou jen způsoby jak se upouští pára. Někdo vybouchne hned a taky si za chvíli nic nepamatuje. Někdo zachová domnělý klid a pak má úsečné poznámky, je jedovatý...ale stále tu je pokud je...vztek je i sarkasmus a ironie...vnímám to jako cokoliv co se staví naproti radosti...
Takže jak se ho "zbavit" je v prvé řadě si ho uvědomit...a pak si uvědomit příčinu, ta je samozřejmě jeho největší potravou...(může to být i dobrý rádce k tomu něco změnit....)

A nevím jestli to může souviset, ale podle čínské medicíny souvisí se vztekem játra a tak by třeba nebylo špatný tu "očistu" podpořit nějakou kůrou - třeba ostropestřec....
Hněv za normálních okolností moc potřeba není, tak si myslím, že pak už stačí pravidelná duševní hygiena a takový ty hesla ve zdravém těle zdravý duch

Maek » Lion-monk Jo, tak na tom něco je.

Maek » Iteza Tak v tomto/mém případě je to tak, že vztek již potlačený je a odráží se to na různých fyzických bolestech.
Ve vědomé rovině jsem v pohodě a jen tak něco mě nena....
A ano souhlasím s tím, že nemá cenu nic potlačovat .......
Ale tady se bohužel už stalo, a teď je třeba, ten natlakovanej papiňák schovanej někde hluboko v peřinách, vypustit.

Maek » bubobubo Tak třeba z rodinných konstelací a z fyzických problémů, které nemají logickou příčinu.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Já z toho chápu, že tedy vztek už je vědomý, jinak bys přece neřešil potlačený vztek o kterém nevíš?Ač tedy z konstelací či někde se ti ukázalo cosi jako příčina, jestli tomu rozumím dobře a chceš upustit.
Mohla by pomoci i regresní terapie.Jinak já díky svým potlačeným emocím jsem se dostala opravdu daleko... a tak tenkrát třeba jsem pod dohledem psychologa i absolvovala metodu rychlého dýchání(nemyslím holotropní) ve skupině.To bys koukal, co to s lidmi provádí .

Maek » :):):) Ve vědomý je, že je hluboko potlačený. A příčina? Není z tohoto života.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Prairie, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Pokud je opravdu potlačený tak, že si ho člověk není vědom, tak půjde ven sám skrze nějakou událost životě nebo nemoc.

myslím si, že "rozpustit" nejde, pokud člověk neví, proč vznikl. ale pátrala bych po tom, jestli se ho sama nebojím vypoustit, když je k tomu vhodná situace - třeba když mě někdo rozčílí a já. mám právo se na tu osobu rozzlobit (protože v některých situacích to právo opravdu máme).

Maek » Prairie Rozpustit asi ne, ale nějak kultivovaně vypustit, aby to neudělalo více škod než užitku

Najdise.cz » Maek Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
A jak jsi se cítil, když jsi vše, co se ti nelíbilo, říkal v klidu? Já to totiž znám,nejsem hádavá(tedy nyní už to dokážu a tuhle jsem práskla se lžičkou do dřezu ) a raději jsem jakoby chtěla prchat z těch hádek, aby byl klid..., byl sice klid, ale uvnitř mě určitě zcela ne.Tohle dokáže opravdu málokdo být v tom bezemočním stavu, to je jako když Ježíš vyčinil farizejcům... Právě mně pořád přijde, že to není nevědomá emoce, když o tom víš nebo dozvěděl jsi se.

Maek » :):):) Jak jsem se cítil? Docela v pohodě.
Uvedu příklad: chtěl jsem aby se na noc vypínala wifi, kdybych chodil spát dýl, tak bych ji vypínal sám, ale chodil jsem většinou dřív, tak jsem chtěl aby ji vypínala ona. Napřed to bylo keců, že to snad nikdo nedělá atd. ze začátku to vypla tak dvakrát z deseti. Mělo cenu kvůli tomu křičet, že to nevypíná? Přitom mi to vadilo, že na to Nekřičel jsem.
Takhle, ona taky nebyla hádavá.
Když jsem se musel za sebe postavit a křikem dát najevo, že tohle je už hodně za čáru, tak mi pak bylo fakt zle.

Najdise.cz » Maek Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ano, uvedl jsi příklad,ale nejdůležitější z toho je, že ti to vadilo.Tam, když se zaměříš,tak cítíš.Mělo by to jít i zpětně, mně se to většinou podaří, když jdu do těch situací.Někdy je to málo, jindy více. Pocit následuje po cítění.Přijímáme signály těla a ani je leckdy nevnímáme...Možná se nemusí úplně křičet, stačí sdělit, že když přehlíží tvojí prosbu, že tě to uráží, mrzí...bla bla...tam dojdeš k tomu, že si nevážíš sám sebe.
Já mluvím ze své zkušenosti, co jsem kdysi nedělala, bylo mi to blbé,nehádala jsem se, nebavilo mě odrhovat stejné, co je zapotřebí udělat a tak jsem si i tatramatku opravovala sama, jako fakt.Jo, byla jsem dobrá, vše zvládla,okolí mě chválilo, doma nikdo a uvnitř se mi chtělo řvát a brečet.A stejně mi občas připraví život takovou situaci jako na zkoušku ...

Maek » :):):) Tak ano vadilo, ale nebylo by divný, kdy by byl svět přesně takový jak chci já? Některé věci by mi časem stejně vadily

fanik » Prairie To je teda dost hnusný, zlobit se na někoho,s odůvodněním, že na to máme právo...Jak jsi k tomu dospěla?

Najdise.cz » Maek Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tak já to psala kvůli emoci, když ti něco vadí, tak buďto to sdělím nebo se to obrátí dovnitř,což je vnitřní potlačená agrese...V podstatě to samé ti psala Laki.Vnitřní agrese neznamená, že muselo dojít k vyhroceným situacím a tys křičel.To se ti právě nejspíš nastřádalo tak jako tím pozvolným, vrstveným ,hlodavým způsobem-jsem klidný, ale vadilo mi to , byl jsem zticha .
Kdybys byl v pohodě, jak píšeš, nebudeš řešit potlačené vzteky, které se ti projevují nějak fyzicky.Já z toho chápu, že nevíš, kdy to vzniklo a právě se snažím ti to osvětlit, jak se to děje.Pokud v minulém životě,tak je třeba řešit minulý život.
Kdyby byl svět přesně takový, jaký ho chceš( prosím nezaměňovat se spokojeností), tak by asi bylo zbytečné, zde být,už by ses tady neměl co učit, vylepšovat, byl bys pořád free, to už je jak 5D, bezemoční stav .

Najdise.cz » Maek Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
"S autem v klidu jezdíš, ale převodovka není nejveselejší a dostává docela zabrat, ale ty nemáš sebemenší tušení, že je něco v nepořádku. "

Vždyť tady píšeš,to přirovnání, že jsi vlastně nebyl spokojený,cítil ses tak jako na doraz...Tam máš třeba i lítost nebo smutek, nejen nějaký vztek.Tak dle fyzických symptomů si odvodíš čakry a příslušné emoce.

Je výborný,že si to vše nějak uvědomuješ a chceš s tím pracovat .Já se musím kouknout na ty tance, asi by mně to taky prospělo

Maek » :):):) Důležité bylo na začátku "kterému při VÝROBĚ někdo nalil ...."

Opravdu je to tak HLUBOKO. Z mého a nejen mého pohledu vše nasvědčuje tomu, že to není z tohoto života a kdyby přes to bylo, tak mi jde pokud možno o kultivované vypuštění vzteku/hněvu.


Představ si to asi takhle: koupíš si nové auto, kterému při výrobě někdo nalil do převodovky jen část z potřebného množství oleje. Náplň oleje do převodovky je celoživotní a nejde nijak kontrolovat. S autem v klidu jezdíš, ale převodovka není nejveselejší a dostává docela zabrat, ale ty nemáš sebemenší tušení, že je něco v nepořádku. Po deseti letech jde okolo auta kouzelník a řekne Ti že máš v převodovce málo oleje. Když jej doleješ, tak můžeš v klidu jezdit dál, když ne, tak máš po převodovce a tím možná i po autě. Dolít do převodovky olej není nic jednoduchého a chce to vědět jak na to.

Lepší přirovnání mě nenapadlo

Najdise.cz » fanik Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Prairie, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
1. napsala jsem v NĚKTERÝCH situacích.
2. jde o vyjádření rozzlobení se na toho, kdo ti třeba nějak ublížil. potlačení a dělání, že všechno je ok, když mě to ve skutečnosti ublížilo nebo rozzlobilo, fakt není ok a není to férové ani pro jednoho.
pokud mě někdo rozčílí, třeba tím, že mě lhal a já to zjistím, probudí to ve mně vztek, tak na tom říci: sakra, ty jsi mě tak naštval! nejde o to toho člověka trestat, dusit, emočně vydírat. jde o vyjádření emoce. v mezích a jako dospělý člověk, samozřejmě.

Mně osobně je tohle daleko milejší, než lidi, kteří v sobě všechno dusí a dělají že nic. Ale každý to má možná nastavený jinak.

Najdise.cz » Wiké Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Prairie, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
No přesně tak!

Lupi » Prairie Mně to připadá i víc fér - je prostě jasno. Přidušený vztek je stejně cítit, akorát nikdo neví, co se děje.

fanik » Prairie Emoce se přece mají ventilovat jinak a jinde,no dobře a jak by se ti líbilo,kdybys třeba nabourala chlapíkovi jeho milovaný auto a on podlehl vzteku a seřval tě a zbil?

Najdise.cz » fanik Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Prairie, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Přečti si znovu, co jsem napsala čteš v tom něco úplně jinýho.