Diety-nove tipy - Diskuze a zkušenosti

cifršpionka » onka Z teorie vím,že se nemá čekat až je hlad,to už je špatné....5x denně potvrzují dietologové,k svačince dopoledne ovoce,odpoledne zeleninka a hlavně dodržovat pitný režim,ale já do sebe ty dva litry vody prostě nedostanu ani kdybych se posr...,jedině s kombinovat,to bych pak dala,ale to je zase špatně

mikiduc » cifršpionka Proč nám příroda nadělila pocit hladu? K čemu? a žízeň

cifršpionka » hajounek Stejný problém jak přibrat řeší dcera,jí jako kyselina,má výborné spalování.JÁ ji nandám 8knedlíků a JÁ přiberu,ačkoliv se láduje ONA,svět je nespravedlivý

cifršpionka » Jedna duše od studánky sv.Zdislavy Přesně tohle třebas platí na mě,snažím se,fakt se snažím,mám dvě kila dole za měsíc ,ještě bych potřebovala odbourat a pít více vody,to se mi opravdu nedaří ,tam ta vůle není .Ale co mi chybí je obyčejný chleba,jen celozrný nebo tmavý ,to není to pravý ořechový,snad si zvyknu

cifršpionka » mikiduc To odporuje veškeré logice a je to postavené na hlavu

mikiduc » cifršpionka Proč? A co je logické?

Jedna duše od studánky sv.Zdislavy » cifršpionka Cifříku..to je super, dvě kilča za měsíc to je akurát... , jseš šikulka. Voda je fakt potřeba, u tebe to asi hodně dělá to pivčo co máš ráda, ale tak zase nemůžeš si všechno odpírat, zkus jen třebas pomalu pivčo zčásti nahradit voděnkou, nějakou dobrou studánkovou třebas..A chleba si dát můžeš taky, ale chce to ráno, určitě né večer. Já osobně se snažím jíst jen žitnej chleba event. občas tmavé pečivo, pšenice mi totiž nesvědčí vůbec. Přestala jsem jíst vepřový maso úplně, přílohy jen v menším množství, knedlíky jsem vynechala úplně. Ono mě zase nejvíc chybí sladký, ale peču si občas koláč ze žitné mouky třeba se švestkama, to mi moc chutná, málo ho osladím .. . A světe div se, já začala chodit ode dneška do Fitformu na tenhle stroj http://www.vacushape.cz/vacushape, byla jsem z toho vykulená,ale moc se mi to zalíbilo, není to vůbec špatný, fakt jsem se ale k tomu musela hodně přemlouvat (odjakživa mám odpor k nějakému tomu chození do Fitek aták a kdybych na kolegyni v práci neviděla ty výsledky na vlastní oči, který po cca 3 měsících na tomhle stroji má na své postavě, nevěřila bych tomu, zírala jsem .), Byla jsem ve stadiu,kdy jsem se opravdu dost málo hýbala, tak věřím, že tohle mě rozhýbe a začnu i trochu zase cvičit doma, aspoň ty moje osvědčený Tibeťánky. A mám ze sebe radoooost.

cifršpionka » Jedna duše od studánky sv.Zdislavy Na ty stránky jsem se nedostala,škoda,co to stojí tam chodit,asi to bude finančně pálka,což?Já už v životě prošla tolika cvičeními,na hubnutí mi nejvíce pomáhala kalanetika ve spojení cvičení na velkých balónech,ale já teď kvůli tlaku a srdíčku můžu max.tu turistiku,ale chození je též zdravé,horší co budu dělat v zimě,z rotopedu mě bolí vždy více než nohy,budeš se divit,ale

Jedna duše od studánky sv.Zdislavy » cifršpionka Joo kalanetika je asi skvělá, taky budu muset pak dál něčím pokračovat, ono když máš pak zdravotní omezení, nemůžeš taky "vlézt na všechno" Důležitý je něco se sebou dělat, chození se super a účinek je na celé tělo.