Diety-nove tipy - Diskuze a zkušenosti

mikiduc Diety zkracují život

Háňa* Aktuální téma - zítra nám začíná dieta

V první fázi máme připravený plán A - nežrat.
Ale jestli někdo vymyslí něco příjemnějšího, jen to uvítáme

mikiduc » Háňa* 7.00 hod 2 chleby + čaj
12.30 oběd - cokoliv
18.30 2 chleby + čaj
Konec

nishyamaa » mikiduc no to nevím jestli je dobrá dieta. já jím snídani pul rohliku pak jabko pak obed pak mrkev a pak piju caj :D a vysledky zadne...a pritom je porad co hubnout ! :D

Im the one moje nejkepší dieta je ostravská klobáska o desíti večer a ráno volské oko na slanině :D

nishyamaa » Im the one treba to bude mit lepsi ucinek nez suchy rohlik a ovoce s zeleninou :D

ži.va nepsalas tady nedávno o tom, že trpíš anorexií?

Adrastea » mikiduc A co svačinky?!

Adrastea » ži.va Jo, psala - tím to jen potvrzuje... nou cement.

Já ty holky nechápu... jídlo je jediná jistota v mém životě... tak proč si ho odepírat...

Háňa* » mikiduc Ten oběd se mi líbí - to budu dodržovat

Im the one » mikiduc
takže,
snídaně: velký activia bílý jogurt s čokoládovým křupavým musli.

Svačina: slunečnicový tmavý chléb se sýrem a rajčaty.

Oběd: usmažená treska s provensálským kořením na olivovém oleji,oprančené brambory také na olivovém oleji.

Svačina : kukuřičný chléb-mám na mysli takové ty kukuřičné plátky,s kuřecí šunkou no a na večer maximálně banán.

Na ten oběd fakt cokoli.

Ale takto podobně vypadal můj den při dietě + další dny se dá něco dobrého vymyslet,pokud má člov+k apon trochu nějakou fantazii,musí se člověk řídit svými chutěmi a né nějakýma statistikama kolik co má kalorií.

Jíst všechno ale v rozumné míře.

Im the one jo a co navíc doporučuju je,udělat si kuřecí prsa na kostečky na KOKOSOVÉM oleji.koupíš všude veš zdravé výživě.

Im the one holka,probuh,kolik máš kilo?vždyt jsi hubenoucka jak lanka,nehubni a papej.budeš stastnejsi a zdravejsi..

Rena9 Tip žádný nemám, ale čeho jsem byla svědkem u kamarádek:
ZAMILOVAT SE

Im the one » Rena9

mikiduc » Adrastea Nejsou třeba, žaludek tráví 4-5 hodin...vše navíc se ukládá

Im the one » mikiduc i odborník ti řekne,že třikrát je málo...

Adrastea » mikiduc Nj, ale ke štíhlosti je třeba se prožrat!!! Páč jedině tak se nastartuje metabolismus. Joo, evoluce se sice krásná věc, ale někdy žalostně pomalá. A právě pokud jsou pauzy mezi jídly delší než 4 hod, tělo si začne ukládat vše co dostane - kdyby náhodou...

nishyamaa » Im the one 49...ale mam lehke kosti, jinak nejsem tak hubena

Im the one » Adrastea at zije jidlo,zrovna ted mam chut na nejaky steak :)

mikiduc » Im the one Moc složitý, stačí chleba + čaj
K obědu cokoliv
zato si musíš každý jídlo fáákt vychutnat a užít aspoň půl hodiny a s knížkou

Im the one » nishyamaa a koliik meris?

ja mam 164 cm a 64 kilo.

mikiduc » Adrastea Hmmm, to bych za 50 let byla, jako bečka

Adrastea » Im the one tak dobrou chuť...

mikiduc » Im the one Já jsem sama sobě odborníkem