jak pro železo ? - Diskuze a zkušenosti

mitea Ja som sa tiez poucila,som chudokrvná,casto jedávam spenát...

Siraels Asi zjistili chudokrevnost. Anémii,ne?? Na tohle by měli přijít bezpečně na základě krevního obrazu a zjištění hladiny železy v krevním séru...
6elezo obsahuje listová zelenina a žloutky,ale pokud máš hraniční hodnoty,bude třeba doplňovat již více-např. Ferronat nebo Actiferin?? A co jiné známky anémie?? Únava,slabost,dušnost,bledost kůže a spojivek??? Anemičtí lidé nemívají růžové spojivky,ale bledé,málo prokrvené...-tzv-"laický indikátor anémie"...

Siraels » mitea S tím špenátem to není tak horké,jak se traduje...,ve skutečnosti není tak velkým zdrojem železa (kdysi tam vznikla chyba v přepočtu...)

Najdise.cz » Siraels Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele josefinka1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
já také baštila pořád špenát, ono to bude i o myšlení

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele alegna, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
aktiferin, červená řepa, játra, salát hlávkový, a vobčas volíznout kandelábr

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Phosphorus, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
MELASA- vynikajuci substitucny a k tomu prirodny produkt obsahujuci nielen mnozstvo Fe ale i Mg,Zn a ostatne mineraly. Zaroven posilnujuci imunitu. Smu deti od 3 rokov 1k.lyz.denne, dospeli 1 p.l.denne rozpustenu vo vode s citronom . Dalej listova zelenina (vlastne vsetko obsahujuce chlorofyl)-pazitka, papriky...tiez ovsene vlocky.,kokos. Lahko stravitelne zelezo obsahuje SPIRULINA, kt ma zaroven aj detoxikacne ucinky. Pokial je anemia torpidna, t.j. Len slabo reaguje na substitucnu liecbu, treba vysetrit hormony stitnej zlazy (hypotyreoza) event.testy na malabsorbciu criev (napr celiakia)., pripadne gastroskopiu a vylucenie ineho typu chudokrvnosti.
A este poznamocka: „rychle“liecit sa da len maloktora choroba alebo symptom, pokial trva dlhodobejsie- lebo telo sa na male mnozstvo zeleza v tele prisposobi.( ak anemia nevznikla nalou stratou krvi) Liecba i stredne tazkej anemie trva minimalne 6-8 tyzdnov, zelezo sa musi doplnat postupne, aj do zasob. Takze trpezlivost a stastie na mudrych lekarov.

Elatka Nečetla jsem další příspěvky, já jsem celoživotně silně anemická na obsah železa. Anemie jsou tuším tři druhy. Já trpím tím, při kterém je hlavní problém chybějící železo. Projevuje se to zvětšenou úvanou bez důvodu, špatně se člověku probouzí, dlouho se probírá, je trochu malátný, může pociťovat jakoby slabé svalstvo, bývá podrážděný, v extremním stavu má i jiskřičky před očima, závratě, občas omdlívání. Já sebou čas od času seknu. Další projev je špatné prokrvování končetin. Musíš jít hodně zelené zeleniny, mě nejvíc pomáhá brokolice, ale nevyvařovat. Vyvařená v polévce je prakticky o ničem. Ideální je úprava párou, parní hrnec třeba. Všechno železo a vitaminy v zelenině zůstávají a chuťově je to mnohem lepší. Další dobrá rada, abys poslouchala svoje tělo. Ťělo si řekne, co potřebuje, ví to samo. Když jsem na tom byla hoooodně zle, baštila jsem brokolici 3x někdy 4x týdně a po večerech do sebe cpala oříšky. Vždycky, co Ti v těle chybí, má člověk sklon jíst.

Elatka Jen chci ještě upozornit, že ve špenátu je železa minimální množství. Nějaké tam samozřejmě je, jako ve valné většině zelené zeleniny, ale množství ve špenátu není nic moc. Brokolice ho má mnohem víc a oříšky taky. Jo a játra, jak tu někdo psal, ty mají železa taky hodně. Ty ale nejím, máti je do mě strašně cpala jako do dítěte a já je nemůžu ani vidět. Jen to cítím, chce se mi

masér Jan kohout Doktoři nejsou hlupáci! Když ti bude chybět železo jistě ti ty tabletky doporučí.Sama nic neber! Papat zdravě a doktoři ti řeknou co ti je a potom se uvidí.
http://kohout-maser.webnode.cz/

Najdise.cz » masér Jan kohout Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele černoch, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
asi by to ty doktory chtělo rozlišovat. nesouhlasím,že všichni doktoři nejsou hlupáci. můžu ti poslat hodně příkladů,kdy doktor pochybil a pacienta pohřbil,nebo nadosmrti zmrzačil.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele lubatko, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
...sa máš...ja potrebujem radu ako dostať železo z tela von....Dcére zistili v tele 1,5 násobok železa navyše

rufia » černoch máš pravdu, mojí mamince doktor určil špatnou diagnozu a ona na tu jeho profesní chybu zemřela

atraM » josefinka1 Taky mi v porodnici po krevních ztrátách hodlali dávat nějaké železité tablety...
Když jsem před panem doktorom zapochybovala (vedlejší účinky takovýchto "laskomin") a nadhodila něco o alternativě, byl docela zvědavý.
Vstřícně prostudoval složení mnou zmiňované řasy SPIRULINY v tabletách a došel k tomu, že co do obsahu železa jsou absolutně rovnocenné, ale nepříjemnosti s nežádoucími účinky odpadají...

Nedám na ni holt dopustit...

atraM Jinak doporučuju dělat si melasové čaje:
lžička melasy zalitá horkou vodou (ze začátku zkus spíš míň, než tomu přijdeš na chuť).
Dá se to (naše dítě to má rádo)...

Hřebíky do jablek si píchat nemusíš, i když... kolega to vzdáleně trefil ,
třeba vegetariánům se doporučuje vařit sem tam v železném hrnci, že se z toho to železo uvolňuje (a to už beze srandy, prý opravdu).

Taky si pamatuju, že pokud jde o železo, vitamín C zvyšuje jeho vstřebávání.
Prakticky to znamená, že třeba k jídlu, kde budeš mít spoustu brokoličky na páře si uděláš čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávičku...

terezamaria » cifršpionka Veľmi dobré a prírodné prípravky na doplnenie železa sú Ferrofortis B - je to extrakt z čiernych ríbezlí, žihľavy, prasličky roľnej, medovky lekárskej, brezy bielokôrej, yzopu lekárskeho, skorocelu kopijového. Je vhodný aj pre tehotné a dojčiace ženy. Denne sa užíva 15 ml sirupu.
Ďaľším dobrým prírodným prípravkom je Ferrotabs, užíva sa 1 tableta ráno. Taktiež je aj pre tehotné a dojčiace ženy.
Ani jeden z prípravkov nespôsobuje zácpu, sú dobre znášané. Dostať ich v špecializovaných obchodoch so zdravou výživou alebo vo Finclube.
Mám s nimi osobnú skúsenosť, i skúsenosť v rodine, keď ich užívala i tehotná nevesta a malá vnučka. Výsledok bol výborný.

Charis No, s tým železom to nie je také jednoduché, ako sa zdá. Železo vytvára veľké množstvo voľných radikálov v tele, čiže ak ho máš brať v doplnkoch musíš si tým byť úplne istá, že ti chýba. Vstrebávanie železa podporuje vitamín C.treba najprv zmeniť stravu a ak to nezaberie, začať brať doplnky. A netreba to preháňať - železité doplnky sú jednou z hlavných príčin úmrtí neúmyselnými otravami v USA.

terezamaria » Charis charis, veď ja som písala cifršpionke a pre tých, ktorým železo chýba. Tieto prípravky sú prírodné, nie chemické. Daj si Finclub.cz a pozri si ich.Máme s nimi v rodine skúsenosti, že pri anémii pomáhajú a nemusia sa brať syntetické, chemické lieky.

Charis » terezamaria no veď dobre ja som nereagovala na tvoj príspevok, pozriem si to aj ja, mám málo hemoglobínu

už zase ocelová žena Když bylo klukovi as i3/4 roku, taky mu to objevili, ale naštěstí to bylo tohle dobou, tak máš štěstí i ty! Natrhej právě mladé kopřivy, omyj a dej do mixéru rozmivovat, trochu nařeď vodou a dávej si. Tak malému dítěti jsem dávala tenkrát asi lžičku denně a za 3 neděle to měl ok. (Feronat nezabíral.)

Hoooodně štěstí !

Charis » už zase ocelová žena na kopřivu sa chystám, ale keď si to predstavím dobrotka to asi nebude

už zase ocelová žena » Charis Ahoj Ivuš,
kopřiva je kopřiva, ale dá se, je to prostě zelené . Je to takové pyré, ale můžeš to hned něčím zapít ...