Dech - Diskuze a zkušenosti

il*ča Tak to je kniha přímo pro mě. Díky za tip.

Mici Angóra » il*ča Je to fakt moc zajímavé a poučné Když tak tady je k tomu článek, ten titulek je stupidní, ale obsahově je to vlastně výcuc, o čem to je.

https://www.novinky.cz/zena/zdravi/…

il*ča » Mici Angóra Už jsem četla podobný článek o slečně, která tohle potápění taky dělala.
Ne že bych se k něčemu podobnému chystala,ale různá dechová cvičení k posílení plic jsou fakt účinná.

Mici Angóra » il*ča Jj, to není jen o potápění (a rozšiřování kapacity plic) - to už je nadstavba, ale spíš o tom dýchání v běžném životě (teda v první polovině) a co všechno způsobuje to dýchání pusou.

il*ča » Mici Angóra Našla jsem na YouTube celý "seriál",jmenuje se Dýchánky. Taky zajímavé. O dýchání pusou je tam taky kapitola.

https://youtu.be/iKPa7jWkumQ

cimi » Mici Angóra To je fakt zajímavé...já jsem se teď před týdnem poprvé učila v moři šnorchlovat (divný že až teď ale budiž) no a nejhorší na tom pro mě bylo dýchat jen tou pusou...dostávala jsem totál záchvaty paniky a než se dech zklidnil trvalo to i 10 min...a pak jsem se těšila až to budu moct sundat a nadechnout se svobodně...

Mici Angóra » il*ča Dýchánky jsou rozkošný název, mrknu, díky
Rosťa má ukrutnou dikci, jdu si najít radix
Ale vypadá to celkově zajímavě, co dělá.

https://www.sundara.cz/index.php/…

Mici Angóra » cimi Mně šnorchl vadí, pořídila jsem si masku a to je super

cimi » Mici Angóra A nemáš z toho nějaké motání hlavy? Paní co nám půjčovala ty šnorchly, tak říkala, že to prý není úplně ideální ty masky...

Mici Angóra » cimi Ty vůbec-jako musíš si ji dobře zkusit, aby ti seděla, ale je to v pohodě. Jako je fakt, že já nešnorchluju třeba víc než hodinu v kuse a třeba si vylezu na skálu a masku si sundám. Ale neslyšela jsem, že by s tím měly být problémy, mně to vyhovuje, nemlží se to, nemusím si to furt rovnat jak šnorchl ani se občas netopím Ale manželovi zas vyhovuje víc šnorchl, je to asi jak u koho.

Mám úplně obyčejnou z Decathlonu, myslím, že je to tahle:

https://www.decathlon.cz/p/…

Mici Angóra » cimi Můj chlap se taky špatně narodil, měl být ryba nebo aspoň chobotnice Ale vodní živel nemá skoro žádný, takže myslím, že on si to naopak kompenzuje...

thééé » Mici Angóra No devćata, nechtela jsem vam kazit radost z hlubokeho dychani, ale kdyz uz to tu mate.
Rosťa je skvely, doporucuju, je to jine dychani, nez zname. On je o u Duska.
A vypada to, ze jeho dychani aktivuje šišinku a pranicke dychani. Celkove ozdravuje.

Mici Angóra » thééé Jj, už si to čtu (je to pro mě schůdnější než jeho projev s R Merkurem ve Lvu) a zní to dobře. Navíc je vědec, takže předpokládám, že si to necucá z paty.

thééé » Mici Angóra Ma to vymakane, a navic se tim vylecil z rodinne docela drsne nemoci.
Ten projev, ostravak no , ne merkur

Mici Angóra » thééé Nalani mi napsala to samé, ale není to pravda, mně ostravština jinak nevadí Je to prostě jeho specifická dikce.

Bosch To jsem zaregistroval v dobrovskem. Je to popularizace chronicky známých dechových technik pohledem znovuobjevitele.
Základ treba v cikungu nebo v józe.
Ale proč ne.

Mici Angóra » Bosch S tím rozdílem, že autor dělal i pokusy na sobě-zacpal si na nějakou dobu nos třeba, pod lékařským dohledem, aby viděl, co to s ním udělá. Ty základy tam zmiňuje a nepopírá.

Bosch » Mici Angóra Tak..pranajama se cvici v kazdem slusnem jogovem oddile.

Mici Angóra » Bosch To je regulace dechu a ne že si dáš špunty do nosu ne?

cimi » Mici Angóra Díky za tip

Bosch » Mici Angóra Nosní dírky se normálně ucpávají při cvičení.
Levá, pravá, obě..
Nádech, výdech a už žádný nádech.. To ma název kévala kumbhaka a vědomě prováděno vede k samádhí.
https://www.yogapedia.com/definitio…

Mici Angóra » Bosch Jenže tady jde o dýchání trvale pusou versus nosem a zdravotní důsledky, je to prostě něco jiného, Bohušu.

Znovuzrozená » Mici Angóra Asi budeš muset přiject.
Předvést názorně.

Mici Angóra » Znovuzrozená Daleko Ale třeba někdy bude cesta kolem.

Znovuzrozená » Mici Angóra Morava je za humny.
No, uvidíme.