Potlačený vztek/hněv - Diskuze a zkušenosti

polednice » Wiké Taky je s mou fyzickou účinnější něco nadávek, křiku, protože to kdysi byl můj problém, měla jsem na stole dřevěnou misku s vlašskými orechy, praskla jsem s nimi po pokoji,následné sbírání mě už dalo dokupy, ořechů muselo být dost. Fyzická aktivita je podle mé zkusenosti nejlepší. Ostrá procházka, taky mi, dělalo dobře noční řízení auta.
Také jsem z vlastní zkušenosti přesvědčená, že vztek není dobré řešit přemýšlením, jakkoliv "přes hlavu". To je cesta bez konce, naprosto neproduktivni. Emoce je třeba ventilovat.

Maek » polednice Křičel bych, kdybych měl proč.
Mám vlastně proč, ale nechce se mi křičet - to je situace

Lupi » polednice Skvělý je štípání dříví (ne třísek! Pokud možno pořádná polena ) a nadávání u toho. To třeba pomáhalo mně, ale pro sichr jsem se na konci vždycky omluvila.