Meditace - Diskuze a zkušenosti

Mici Angóra Od hnusných/nutkavých myšlenek

Posílám odkaz na fajn článek na pokračování, protože není meditace jako meditace:

https://www.celostnimedicina.cz/nau…

(odkazy na další díly pod článkem)

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele ., který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Meditací je tak strašně moc druhů, je tolik technik, že Ti možná každý napíše něco jiného. Protože každému něco jiného sedne.

Ale pokud to mám brát za sebe a za meditace obecně... tak mi pomohly snad ve všem. Od prostého urovnání myšlenek k lepšímu zdravotnímu stavu, vyřešení mezilidských vztahů, šťastnějšímu životu, nalezení sebe sama ("poslání", chceš-li )... Ukotvení ve svém ´středu´, jak se říká.

Meditace podle mě není něco, co by měl člověk občas dělat. Meditace je pro mě způsob života. Postoj k životu a tomu, co život nabízí. Druh myšlení. Stav bytí.

Spousta lidí by možná ani neřekla, že žije "meditací". Meditace je třeba i to, že jdeš vynést koš... Nejde totiž o druh činnosti, ale o stavu mysli, s kterým do toho jdeš. Ať je to cokoliv.

Mici Angóra » . Já jsem si kromě snahy o vědomé korigování toku svých myšlenek ujela na vybarvování mandal, to je při plném soustředění meditace k nezaplacení.

Najdise.cz » Mici Angóra Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele ., který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Já miluju takové ty terapeutické omalovánky pro dospělé Sbírám je, jsou boží.

Kristýn Potřebuji odpustit sama sobě, jinak mě mé myšlenky sežerou :)

Mici Angóra » . Jj, to je ono, zatím jsem jen u mandal, ale nepochybně časem rozšířím.

Mici Angóra » Kristýn Zkus fakt vědomě ty hnusné myšlenky zarazit a přesměrovat jinam. A nesuď se za to, že je máš, jen je pozoruj a řekni si, že je nepotřebuješ a začni myslet na něco jiného. Chce to cvik, ale jde to.

Mici Angóra » Kristýn Jinak dneska jsem narazila na tohle a taky se z toho dá něco odnést:

http://www.femina.cz/magazin/…

Kristýn Ja jen nechapu na co mam u meditace myslet? Nebo na co se soustredit aby to melo ucinek, mam si pustit meditaci pres youtoobe?

Loen » Kristýn Na meditaci nemyslet na nic

respektive to jde jen těžko, takže nechat myšlenky proplouvat, ale nezaměřovat na ně pozornost a nerozvíjet je, trénovat...furt dokola... jen se "dívat" jak prochází...jakmile se přistihneš, že je rozvíjíš, tak zase od začátku

Může ti pomoct soustředit pozornaost na dech...ale úplně super je zpěv manter - když zpíváš, nemáš v hlavě moc prostoru pro myšlenky...fakt to pomáhá (teda mě ) a navíc tě to nádherně rozvibruje...

Jinak ty meditace, které jsou vedené slovem, tj, necháváš mysl soustředit se na bla bla... cokoli... od vizualizace sestupování do svého nitra klidu... po meditace na kvality čaker...atd... tak takovéto meditace jsou lepší vedené (respektive, že ty jen posloucháš...jinak ti mozek bude moc lítat)

moje zkušenosti

Loen » . Naprosto boží sou omalovánky Animorphia, ale sou celkem drahý, dokonce i na aliexpresu ale zas je to pořádná bichla (leda by se víc lidí složilo na koupi více kusů...to pak je cena za kus celkem dobrá na ali )

THX1138 To podstatné napsala Khalia v první větě. Meditace nestojí sama o sobě, ale je za tím nějaký pohled na svět a přístup k němu. A těch způsobů nahlížení je opravdu mnoho. Pokud chceš meditovat, tak bude nejlepší najít si nějakou duchovní školu či filozofii, která Ti bude vyhovovat. Při výběru si všímej cíle, který je na konci té či oné praxe a způsobu, jakým ho dosahuješ. Jestli Ti to dává rozum, jestli je smysluplné věnovat tomu čas a námahu a zda-li je to Tvoje krevní skupina. Potom pravděpodobně budeš mít i meditaci, která Tě bude nejrychleji rozvíjet.

Hodně rozšířená meditace je v klidu pozorovat dech. Nesoustřeďuješ se, spočíváš v tom. Jako když Tě něco zaujme a ty na krátko nevěnuješ pozornost ničemu jinému. Když se objeví myšlenky, tak jich nijak nechytáš ani nekomentuješ. Prostě se vrátíš k objektu meditace. Pro začátečníka je vhodné dělat kratší meditace. Můžeš to zkoušet podle návodů, ale nejlepší je dostat pokyny na živo od někoho zkušeného. K téhle na pohled jednoduché meditaci by se dalo napsat mnoho vysvětlení.

Jenom si nejsem jistý, co všechno spadá do kategorie "meditace". Ty omalovánky budou spíše z kategorie "relaxace"

Mantry se v některých meditacích používají. Ale také se dají recitovat samostatně bez meditace.

Najdise.cz » Loen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele ., který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Jj, ty znám, znám i autora Zatím jsem neměla možnost je pořídit, ale mám je vyhlídnuté Kdybys chtěla pořizovat, můžem hromadně

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele ., který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Zrovna jsem si vzpomněla na "Uzdravující pohádku"... Je věnována nemocným dětem, je to však pohádka udělaná ve stylu vedené meditace. Když sem zadáš maila, tak Ti přijde, a je to zadarmo. http://terezakramerova.cz/uzdravuji…
Mně přišla naprosto boží. Rozhodně není jen pro děti. Ale já jsem věčné dítě, pravda

Mici Angóra » . Tak to už se vyplatí ve výhodném setu s 2. dílem Imagimorphia

https://www.youtube.com/watch/…

Mici Angóra » THX1138 Pokud se při omalovávání soustředíš jen na omalovávání, tak to meditace je.

Najdise.cz » Mici Angóra Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele ., který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
To sice jo, ale potřebuju taky peníze na dupačky.

THX1138 » Mici Angóra Tak určitě... Ale stejně si říkám, jak moc tohle dokáže využít Tvůj potenciál...

Loen » . Dupačky netreba víš kolik procet oblečků sem použila? Možná 10%
a když nosíš v šátrku (dokud dítě nechodí a nevytahuješ ho venku) tak vlastně nepotřebuješ ani nic moc teplýho ... PS: můžu poslat nějaký oblečky jestli chceš, ale teda klučičí

Najdise.cz » Loen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele ., který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Jéje to bys byla hodná

Hele... ono se ty klučičí budou nakonec možná hodit...

Loen » . OK - zanedlouho budu třídit ty vyřazený malý oblečky a něco dám kamarádovi co bude mít v březnu holčičku, ty nový co mi koupili naši si nechám (povinně... ) - ale kopa toho zbude, tak pošlu

PS: kdybychom chtěly z ali tu animorphiu, tak za $6.58 kus pokud bychom sehnaly další 3 lidi (maj 5ks za $32.88)

Mici Angóra » THX1138 Já už jsem se do hloubek nořila dost, teď mám v plánu si na povrchu kreslit

Mici Angóra » Loen Koukám, že se to tady zvrhlo v mimibazar (nic ve zlém)

To je dobrá cena, já dala skoro 25 USD za jedny tlusté mandaly

Najdise.cz » Loen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele ., který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ach, díky

Jinak $6.58 za kus je teda levnější, než jsem čekala To si asi udělám radost.. k Valentýnu nebo tak nějak

Loen » . No ale to je cena za kus pokud se objedná dohromady 5ks

PS: ano, pěkná debata o meditaci