Klouby se zvětšují a některé i tuhnou - Diskuze a zkušenosti

Bosch to co popisuješ je systémová záležitost.
chce to do budoucna popřemýšlet o nějaké preventivní údržbě holistického rázu.
masti odvary a drogy jsou pasivní invazivní řešení nemají trvalý efekt.

ja@aja » Bosch súhlas, masti a odvary iba miernia následok, príčina býva inde.. chce to údržbu a prístup naraz na viacerých úrovniach a frontoch, psychiku nevynímajúc.. ono individuálne športy sú dosť o egu a takom tom dokazovaní si niečoho v zmysle, ja to dám a idem až na doraz, či veľakrát až za hranicu.. je potrebná pokora, poznanie svojich hraníc a odhadu toto ešte áno a toto už nie

Bosch » ja@aja ano myslím si že podstatná je kvalitní diagnostika.
když někdo dokáže vidět pravé příčiny. někdy stačí málo třeba jenom trochu upravit stravu.
obecně bych řekl že sport je pro tělo i psychiku destruktivní stejně jako přejídání se zákusky. pumpuje s hormonálním systémem a to mu neprospívá.
orientální systémy byly založené na zklidňování hormonálích výkyvů.
uvolňování a protahování kloubů a šlach místo nesmyslného zvětšování svalového objemu. správné držení těla je mnohem důležitější než jakýkoli druh jednostranného sportovního zatížení.

Bosch » Buh je tlak otázkou je jestli praktikuješ například dostatečnou kompenzaci za stažení - stres kterému vystavuješ uvedené kloubní partie.
překračování komfortu a vlastních hranic se může zdát být z pohledu západního myšlení dnes v pořádku, je ale založeno na nepřirozeném přístupu k systému tělo/mysl. páchání násilí.
že tak činili dinosauři-nemohli jinak, ale my lidé už nemusíme sami sebe mrskat.
existují postupy jak ono spasmické jednostranné úsilí opět relaxovat, případně zvolnit. jde jen o nalezení správné míry.
jde o to jestli musím. jestli mi to dělá radost zatínat klouby do ..už je to za ale ještě to dám..pak si příroda samozřejmě svoje úroky vybere zpět.

ja@aja » Bosch zlatá stredná cesta, zas vôbec sa nehýbať tiež neprospieva
čo sa týka orientálnych prístupov, tak tam je to pojaté celostne, je za tým životná filozofia, ktorá neobchádza ducha

Najdise.cz » Bosch Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Buh je tlak, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
tak snažím se, to víš, že protahuju, ale i tam mám rezervy, navíc ty problémy se netýkaj velkých kloubů, který se protahujou relativně dobře.

ale je to i o stypologii, od přírody mám tendence k přeskakování šlach, praskání kloubů, mám asi i trošku horší kvalitu chrupavek + ta má váha..tohle všechno tam hraje roli..

Bosch » Buh je tlak si tak někdo spokojeně chrupká po stěnách jeskyní nebo čeho to vlastně.
K2? čumulungma?

Bosch » ja@aja s tím pohybem to myslím trochu jinak.
myslím typ zatížení. my máme vlastně energetický systém zablokovaný vlastními svaly. ty jsou v napětí a perou se mezi sebou dva svalové systémy.
s tím co už dneska o fyziologii těla víme se dá slušně kompenzovat většina sportů.
ale obecně je velmi obtížné kompenzovat západní životní styl.
například židle. jejich užívání způsobuje ochablé vnitřní orgány, ztrátu energie, únavu..

ja@aja » Bosch tak na stoličke sa už pracuje

https://www.vladozlatos.com/novinky…

Bosch » ja@aja nojo ale to sedíš pořád stejně vysoko ne?
myslím že zdravé je například sedět na balónu tom gymnastickém ale né zas celou šichtu jenom část.
a zbytek směny sedět na klekačce to je celkem dobré sezení pro kancelářské ..henty..ne?

Bosch » ja@aja koukal jsem na video ale nerozumím v čem je inovace.
na trhu jsem už viděl dost schopných výrobků, zatím se jich moc neujalo.
osobně dávám preferenci sedátkům která jsou tak do nax20cm nad zemí, pak posez stimuluje spodek trupu a pánevní dno.
v práci jsme měli stavitelné stoly taky s tím někdo teď dělal osvětu prostě u stolu stojíš. chce to ale být stabilní každý nevydrží hodinu dvě stát.
pracovat u počítače vstoje je ale super.

Bosch » movvin to jako když potřebuješ kolagen?
ten se dá i z guláše nebo tlačenky.