Klouby se zvětšují a některé i tuhnou - Diskuze a zkušenosti

ja@aja k prevencii: doporučujem cvičenie špirál systém od Smíška, veľmi účinné a nie len na chrbticu, okrem úpravy rôznych svalových disbalancií, uvoľňuje a posilňuje všetky svalové aj šľachové partie nevynímajúc kĺby.. výborné práve pre športovcov

a k prečisteniu kĺbov od nánosov solí môžeš skúsiť vývar z bobkového listu

ja@aja » ja@aja a ešte tinktúra z kostihoja je výborná, mazať a vtierať do kĺbov

nepíšeš, ako sa stravuješ, stravou sa dá veľa upraviť

ja@aja » Bosch súhlas, masti a odvary iba miernia následok, príčina býva inde.. chce to údržbu a prístup naraz na viacerých úrovniach a frontoch, psychiku nevynímajúc.. ono individuálne športy sú dosť o egu a takom tom dokazovaní si niečoho v zmysle, ja to dám a idem až na doraz, či veľakrát až za hranicu.. je potrebná pokora, poznanie svojich hraníc a odhadu toto ešte áno a toto už nie

Najdise.cz » ja@aja Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Pietra di Luna, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
"ono individuálne športy sú dosť o egu a takom tom dokazovaní si niečoho v zmysle, ja to dám a idem až na doraz, či veľakrát až za hranicu.. je potrebná pokora, poznanie svojich hraníc a odhadu toto ešte áno a toto už nie"

zajímavá myšlenka, díky :)

ja@aja » Pietra di Luna očista tela.. presne .. očista tela je úplne základ

na inšpiráciu liečba vodou - pôst vodou:

http://www.tarak.cz/lecba-pustem/

ja@aja » Pietra di Luna vďačne

Najdise.cz » ja@aja Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Buh je tlak, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
nevím jak individuální športy, ale lezení je o posouvání vlastních hranic.
ještě jsem neslyšel o tom, že by se posouvaly jinak než tím, že je překračuješ, tedy jdeš za hranici komfortu.

pokora je potřeba, ale někde jinde.

je třeba vyzkoušet než vyslovíme úsudek.

ja@aja » Buh je tlak hranica komfortu je niečo iné predsa, som písala o poznaní, či spoznávaní vlastných hraníc a odhadu čo áno a čo už nie, je jasné, že prekračujeme tieto hranice, o prekračovaní hraníc je celý ľudský vývoj, ale prekročím ich, ak mám k tomu vyhovujúce podmienky a som si tých podmienok vedomá, inak idem proti sebe.. pokora je potrebná všade a pri všetkom, šport nevynímajúc.. akurát si možno pod pokorou predstavujeme každý niečo iné

odskúšala som všeličo a môj pohľad je taký, aký som napísala

Bosch » ja@aja ano myslím si že podstatná je kvalitní diagnostika.
když někdo dokáže vidět pravé příčiny. někdy stačí málo třeba jenom trochu upravit stravu.
obecně bych řekl že sport je pro tělo i psychiku destruktivní stejně jako přejídání se zákusky. pumpuje s hormonálním systémem a to mu neprospívá.
orientální systémy byly založené na zklidňování hormonálích výkyvů.
uvolňování a protahování kloubů a šlach místo nesmyslného zvětšování svalového objemu. správné držení těla je mnohem důležitější než jakýkoli druh jednostranného sportovního zatížení.

ja@aja » Bosch zlatá stredná cesta, zas vôbec sa nehýbať tiež neprospieva
čo sa týka orientálnych prístupov, tak tam je to pojaté celostne, je za tým životná filozofia, ktorá neobchádza ducha

Najdise.cz » ja@aja Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Buh je tlak, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
není to niečo iné. vl hranice poznáváš mimo jiný tím, že je překračuješ.
7x si myslím, že už nie, stejně do toho jdu a ono se to najednou spojí a je z toho áno.

a znovu, často krát se sportovcům ten nejlepší výkon povede ve chvíli, kdy na něj naopak nemají vyhovující podmínky, takže už pustí ten záměr že teď to dají, uvolní se a tu skálu najednou vylezou. (ale předtím tu cestu týden v kuse museli pochopitelně dřít, aby si sekvence pohybů dostali pod kůži).

pokora potřebná je, nepsal jsem že ne.

jaké jsi dělala a děláš sporty, na jaké úrovni?

ja@aja » Buh je tlak "takže už pustí ten záměr že teď to dají, uvolní se a tu skálu najednou vylezou"

presne o to ide, to "pustí zámer" je v preklade vzdať sa ega, to ego tam odstúpi.. vieš, ja sa na to pozerám dosť z pohľadu nie fyzického, ale meta-fyzického, hovoríme každý o niečom inom

písal si, že pokora je potrebná, ale niekde inde.. a ja že je potrebná všade

hýbem sa denne, je to skôr o filozofii ako športe

Bosch » ja@aja s tím pohybem to myslím trochu jinak.
myslím typ zatížení. my máme vlastně energetický systém zablokovaný vlastními svaly. ty jsou v napětí a perou se mezi sebou dva svalové systémy.
s tím co už dneska o fyziologii těla víme se dá slušně kompenzovat většina sportů.
ale obecně je velmi obtížné kompenzovat západní životní styl.
například židle. jejich užívání způsobuje ochablé vnitřní orgány, ztrátu energie, únavu..

ja@aja » Bosch tak na stoličke sa už pracuje

https://www.vladozlatos.com/novinky…

Bosch » ja@aja nojo ale to sedíš pořád stejně vysoko ne?
myslím že zdravé je například sedět na balónu tom gymnastickém ale né zas celou šichtu jenom část.
a zbytek směny sedět na klekačce to je celkem dobré sezení pro kancelářské ..henty..ne?

Bosch » ja@aja koukal jsem na video ale nerozumím v čem je inovace.
na trhu jsem už viděl dost schopných výrobků, zatím se jich moc neujalo.
osobně dávám preferenci sedátkům která jsou tak do nax20cm nad zemí, pak posez stimuluje spodek trupu a pánevní dno.
v práci jsme měli stavitelné stoly taky s tím někdo teď dělal osvětu prostě u stolu stojíš. chce to ale být stabilní každý nevydrží hodinu dvě stát.
pracovat u počítače vstoje je ale super.