Žít zdravě a cvičit, abychom se cítili dobře, ale...


02.08.2011 - 12:04
(Panna) zeret
Žít zdravě a cvičit, abychom se cítili dobře, ale...
Poslední dobou se necitím nějak dobře, myslím po té zdravé stránce. Chci už konečně jíst pravidelně v menších dávkách a zdravěji a ne proto, abych zhubla. Protože jsem hubená, ale proto abych se cítila dobře. Také bych ráda cvičila.. Od malička jsem závodně sportovala, ale pak přišel zlom a já přestala. Teď už žádné svaly nemám.. Nechci se vymlouvat, ale určitě mi dáte za pravdu, že je to i tou uspěchanou dobou. Kolikrát ani nemáte čas se najíst nebo ani peníze na zdravé jídlo, protože je to drahé. Ale právě z životního stylu a stravy vychází veškeré nemoci, alespoň já si to myslím. A co myslíte vy jak to je? A jak to děláte, když chcete udělat něco pro sebe?

Řazení:
04.08.2011 - 17:41 | Filtr
(Ryby) ja@aja
Vyjadrím sa k tomu pohybu. Z vlastnej skúsenosti viem, že je k tomu potrebný aspoň pre začiatok sparing partner. Dohodni sa s kamarátkou alebo oslov niekoho z rodiny a choďte do toho. Keďže si športovala, nemalo by to byť až také ťažké, neboj máš to v sebe. :27: :74:
05.08.2011 - 10:07 | Filtr
(Rak) cifršpionka » ja@aja
Sparing partner mi chybí,kamarádky jsou líné nebo nemocné,v rodině jsem jen pro srandu králíkům :39:,tak kde vzít a nekrást?To by bylo ideální mít někoho k sobě :42:
05.08.2011 - 10:29 | Filtr
(Ryby) ja@aja » cifršpionka
Nevzdajte to, hľadajte! Možno tie kamarátky ani nie sú také lenivé, možno sa len hanbia, alebo majú iné zábrany. Buďte trochu viac otravná, na začiatok navrhnite niečo, čo by boli ochotné vyskúšať. Napríklad walking - rýchla chôdza je ideálna. :27: :74:
05.08.2011 - 10:38 | Filtr
(Panna) mala_jana » ja@aja
Ja s týmto problém nemám chodiť cvičiť sama. Chodím na viaceré druhy cvičení, na niektoré začali chodiť aj moje kamarátky, ale po čase prestali. To neznamená, že keď ma to baví, tak prestanem aj ja. A nakoniec som si tam našla nové kamošky, takže sa mi to celkom obohatilo.
05.08.2011 - 11:10 | Filtr
(Ryby) ja@aja » mala_jana
Niekto ale potrebuje na začiatok naštartovať, aby v tom nebol sám, podporu a potom to už ide samo. :27: Nakoniec , keď to frčí tak ako má, už k tomu nepotrebuje "barličku", vidí aj cíti prečo to robí. A keď náhodou má obdobia, že pre nejaké okolnosti nešportuje, začne mať absťáky - chýba mu to. :3: :27: :74:
05.08.2011 - 11:30 | Filtr
(Rak) cifršpionka » ja@aja
To je přesně můj případ :63:,potřebuji"berličku",to je krásný výraz :27:,pak už tam vydržím docházet i sama :27:,snad se přemluvím :2:,chtěla bych na kalanetiku,kdysi jsem ji cvičila,ale teď ji v Praze na trase z práce nemůžu najít,nebo velké balony se mi líbí cvičit :27:
05.08.2011 - 11:46 | Filtr
(Ryby) ja@aja » cifršpionka
No tak nestrácať ani chvíľu a ísť do toho! :30: A v Prahe!!! Aký problém? :74:


Aktuální postavení planet
Aktuální
postavení planet
ukázat planety »
Lunární kalendář 2024
Lunární kalendář
Luna ve Lev Lvu
ukázat kalendář »