Bolesti zad a kyčle v těhotenství


22.02.2011 - 11:40
(Váhy) macinka82
Bolesti zad a kyčle v těhotenství
Jdu si k Vám opět pro radu. Jsem ve 24.týdnu těhotenství a každou chvíli mě nesnesitelně bolí záda a kyčel. Stávalo se Vám to v těhotenství také? Jak na tyto bolesti? Večer mě to nenechá spát a někdy se nemůžu ani zvednout z postele. Děkuji

Řazení:
22.02.2011 - 11:50 | Filtr
(Kozoroh) hajounek
Namátkově jsem našla tohle

http://fitness-cviky.cz/cviceni-pro…

švárová měla parádní cvičení pro těhulky na dvd, jenže teď momentálně nemůžu nic podobnýho najít

zkus zadat do googlu "cvičení pro těhotné", "cviky na uvolnění kyčlí", apod

A taky plavání, to je bezva na oba problémy :27:
22.02.2011 - 12:18 | Filtr
(Blíženci) zlobítko
Ja jsem měla stejne problémy a bylo mi řečeno, že mám málo vápníku a když jsem ho pak brala, tak se mi opravdu ulevilo. Určitě si zajdi k lékařce, ať ti poradí :17:.
22.02.2011 - 13:04 | Filtr
(Panna) mikiduc
Ano, stávalo se mi to, přibrala jsem vždycky okolo dvaceti kil :24:
22.02.2011 - 13:27 | Filtr
(Blíženci) il*ča
Ano, dvě těhotenství - dvojí bolest zad - taková, že jsem se ani nemohla otočit na posteli. Nevím, co tyhle bolesti zpusobovalo..přibrala jsem tak nějak normálně - poprvé 7 kg a podruhé 10 kg.
Po porodu se to naštěstí upravilo.
Nepomohlo nic - cvičit jsem moc nemohla a léky od bolesti jsou v těhotenství nevhodné. :25: :25: :25:
22.02.2011 - 13:47 | Filtr
(Váhy) macinka82
Děkuji za rady. Zkusím nějaké cvičení a asi zajdu i k rehabilitační sestře pro radu.
22.02.2011 - 14:15 | Filtr
(Lev) růžička
NASTROHEJ SI SYROVÉ BRAMBORY A LEHNI SI NA TO (OBLAST KDE TĚ TO BOLÍ)LÉPE VEČER KDYŽ JDEŠ SPÁT . Mělo by ti tu bolest vytáhnout, a plikuj to víc krát :15:
Můžeš i zkusit jemně masáže třezalkovým olejem a to z boku masíruješ zadek ve směru hod ručiček .

Indikace byliny:

na spáleniny urychluje hojení ran na různé ekzémy snadná a praktická aplikace bez předpisu Kontraindikace: Nejsou známy případy nežádoucích interakcí na léky či potravinové doplňky. Nejsou známa omezení v době těhotenství, nebo při kojení. Bezprostředně po aplikaci nevycházejte na přímé slunce.
Ale raději se optej raději ještě v lékárně , nevím to určitě!

Nebo celé záda jemně masírovat manžel , SEDÍŠ NA ŽIDLI

http://www.bylinka.estranky.cz/clan…_

http://bioprodukty.kupteonline.cz/t…
22.02.2011 - 14:36 | Filtr
(Beran) miluška medvídková
vzpomínám si, že jsem to kdysi měla stejné. Koupila jsem si tablety s vápníkem, fakt to pomohlo, jedla jsem ho celé těhotenství. Navíc moje děcka mají díky tomu ve svých 30 letech zuby nádherné, bez jediného kazu! :15:
22.02.2011 - 14:42 | Filtr
(Lev) vltavínka
Taky bych vsadila na ten vápník, měla jsem takové bolesti kyčle po dlouhém kojení a vápník to napravil...A ty bolesti zad , to může být, jak se zvětšuje děloha a je tam větší tlak na páteř...S tím asi moc nenaděláš, jedině nějaké to uvolňující cvičení, tím nic nezkazíš :3:
22.02.2011 - 15:50 | Filtr
(Býk) Najdise.cz
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele supremik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
mně nic nebolelo jenom jsem měla křeče v lýtkách.
22.02.2011 - 15:57 | Filtr
(Panna) mikiduc » supremik
Ono je nejlepší si toho moc nevšímat, porodit a přejde to :75: :3:
22.02.2011 - 16:23 | Filtr
(Štír) atraM
Ahoj, stávalo se mi to.
(Myslím, tak od sedmého měsíce výš - do porodu jsem přibrala navíc snad polovinu původní váhy, tak se asi není co divit)...
Chodila jsem pak k jedné rehabilitační sestřičce, která se specializuje přímo na těhotné a období po, aby mi ty záda trochu hlídala - ono je tam v bederce hodně nervových propojení s dělohou a má to snad i nějaké souvislosti s vyživováním miminka, tak by tam neměly být žádné bloky.
Už si přesně nepamatuju, co jsme cvičili, ale bylo to hodně jemné a příjemné, taky si vzpomínám, že se nemá sedět stylem "nohu přes nohu", přesný mechanismus ti už neřeknu, matně si pamatuju, že si tak člověk působí nějaké ty bloky od kyčle k bederce...


Aktuální postavení planet
Aktuální
postavení planet
ukázat planety »
Lunární kalendář 2024
Lunární kalendář
Luna v KozorohKozorohu
ukázat kalendář »