prý polotovary mají často dvojnásobek kalorií než čerstvé jídlo - Diskuze a zkušenosti

mikiduc To by mě taky zajímalo. Já mám ráda jen čertsvá jídla, nejlépe ta, která si sama uvařím

Jyotis » mikiduc Je to zřejmě proto, že je předsmažené, předvařené a záleží pak na další přípravě, jestli to člověk jen ohřeje nebo to znovu hodí do oleje..
Nedělám si ovšem iluze o domácí přípravě, často lidi nakonec použijou víc tuku, než v hospodě. Asi jak kdy a kdo.

Jyotis » mikiduc Taky jsem si přečetla v jednom návodu ke cvičení, že je rozumné jíst potraviny, které jsou jasně identifikovatelné. To zní legračně, ale předpokládám, že tim myslí, abychom nejedli všelijaké sušenky, hotové saláty s majonézou a pomazánky apod.
Zejména u pomazánek, které vypadají docela dobře je hodně tuku a éček.

Další trochu komická rada byla, nosit zápisník a když hodlám něco sníst, tak to napsat. Prý si to pak člověk kolikrát i rozmyslí, protože to nesežere hned bezhlavě

mikiduc » Jyotis Znám lidi, kteří tvrdí, že téměř nejedí....těm by se zápisníček hodil, možná by zjistili, že skoro pořád nemají volnou ruku na psaní

Háňa* To nevím, ale kdo je nejí každý den, a vůbec, ať jí, co jí, a nepřežírá se, určitě neztloustne.

Buddha/2 tak to se mi zdá jako pěkná blbost
jedině kdyby srovnávali předvařené knedlíky s čerstvým zeleninovým salátem,pak bych tomu rozuměl

Najdise.cz » Jyotis Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
to je logicke...staci si precitat zlozenie polotovarov a emulgatory, rozne chemicke pripravky, ktore umelo predlzuju zivotnost..su napichane samym bordelom, tak sa nediv

Najdise.cz » Jyotis Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
pokial sa chces stravovat zdravo, odporucam ti, jedla si varit a pripravovat sama...niet nad varenu a pecenu stravu, do ktorej vies, co das...mimochodom majonezove salaty nie su moc dietne... ta rada so zapisnikom nie je az taka komicka, na nej totiz vidis, co si do toho zaludka skutocne cpes...najlepsie je ten zapisnik priniest dietologovi a on ti z neho pekne vyskrta blbosti

Wolfinka Ahojky Jotis,

nevím, jak to ve skutečnosti je, ale faktem je, že když jsem chodívala na teplé obědy, hubla jsem...

Teď, když obědvám studené obědy, obložený chleba, zeleninu atd... (člověk by neřekl, že je toho více, než toho oběda), přibírám

Takže - dle mého to funguje dobře - teplé jídlo, polévka a hlavní se salátem se nejspíš spaluje rychleji a efektivněji....

Jyotis » Wolfinka Tak to vím podle manžela, který když si výjimečně dá něco studeného k večeři, tak toho sní třikrát tolik a hlavně to pečivo.

Ono nějak k momentálnímu pocitu získání energie funguje i ta energie tepelná. O tom se občas i píše..zejména polévky se doporučují, protože tam se člověk navíc zaplácne vodou a všechny látky se ve vodě i nějak lépe vstřebávají.

Najdise.cz » Jyotis Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
ovsem polievky ako ktore...polievky ani strukoviny sa na dietu, zvlast na chudnutie neodporucaju...a hlavne pozor na zaprazky a zahustovanie polievok...maju v sebe vela soli...ono to ani nie je o tom, ci je strava tepelne upravena alebo nie, ale kolko ma vyzivovych hodnot, kolko sacharidov, tukov, vitaminov..dolezity je pomer tychto zloziek v potrave...

mikiduc Jotis, ale ty přece nepotřebuješ zhubnout?

Jyotis » mikiduc Tak trochu jo. Já jsem to sem dala, jen že mne upoutala ta hláška v pořadu o polotovarech a skrytých kaloriích v nich.
Já je nepoužívám. To musí být nouze nejvyšší.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele tereza.k, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Vypadáš úžasně a vegetariánská restaurace byla prima, až na ten zákusek z kuskusu.Ale to byla moje chyba. Když si občas dáš polotovar, tak to neuškodí,ne ?

Jyotis » mikiduc Jinak, nejlepší asi je se fakt dívat na pořad o obézních lidech, to bych si snad koupila na DVD ke cvičení, protože to motivuje jako memento víc než pohled na štíhlé lidi, jak cvičí.
Včera jsem díky tomuto pořadu přešla od stolu rovnou ke šlapadlu

Najdise.cz » Jyotis Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele tereza.k, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Někdy před lety jsem viděla díl nějakého seriálu - nevím, jak se jmenoval. Když se otevřela dvířka lednice, byl tam panáček, který říkal "tlustá bečko, tlustá bečko "...Tak to je myslím, velmi motivující,alespoň pro mne, ale moje lednice většinou zeje prázdnotou...Tak netloustnu. Z jogurtů a ananasu to fakt nejde.

mikiduc » Jyotis Dívala jsem se na Primu a od pořadu jsem přešla k leh-led.....šlapadlo nemám

Svá štírka možná jak kde, to čerstvé jídlo.....Pracovala jsem v závodní jídelně, kde se tak kradlo, že byl zázrak, když se vůbec uvařilo a dalo se to jíst....

Jyotis » tereza.k No někdy by stačilo na lednici zrcadlo..

mikiduc » Jyotis Ty ho nemáš??

Buddha/2 » Jyotis A není lepší tu bednu vypnout ?

Najdise.cz » Jyotis Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele tereza.k, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
To ano, ale asi by to bylo ještě horší...Já mám velké zrcadlo v místě, kde scházím z ložnice do přízemí a je to přesně, jak říkala paní Růžičková - neznám Tě, ale "umeju" Tě.

Fairinka kdyby jenom kalorii.... hlavne tech ecek...

player Proto sem jak měch.

Vincent12 » Jyotis