prý polotovary mají často dvojnásobek kalorií než čerstvé jídlo - Diskuze a zkušenosti

mikiduc To by mě taky zajímalo. Já mám ráda jen čertsvá jídla, nejlépe ta, která si sama uvařím

Jyotis » mikiduc Je to zřejmě proto, že je předsmažené, předvařené a záleží pak na další přípravě, jestli to člověk jen ohřeje nebo to znovu hodí do oleje..
Nedělám si ovšem iluze o domácí přípravě, často lidi nakonec použijou víc tuku, než v hospodě. Asi jak kdy a kdo.

Jyotis » mikiduc Taky jsem si přečetla v jednom návodu ke cvičení, že je rozumné jíst potraviny, které jsou jasně identifikovatelné. To zní legračně, ale předpokládám, že tim myslí, abychom nejedli všelijaké sušenky, hotové saláty s majonézou a pomazánky apod.
Zejména u pomazánek, které vypadají docela dobře je hodně tuku a éček.

Další trochu komická rada byla, nosit zápisník a když hodlám něco sníst, tak to napsat. Prý si to pak člověk kolikrát i rozmyslí, protože to nesežere hned bezhlavě

mikiduc » Jyotis Znám lidi, kteří tvrdí, že téměř nejedí....těm by se zápisníček hodil, možná by zjistili, že skoro pořád nemají volnou ruku na psaní

mikiduc Jotis, ale ty přece nepotřebuješ zhubnout?

Jyotis » mikiduc Tak trochu jo. Já jsem to sem dala, jen že mne upoutala ta hláška v pořadu o polotovarech a skrytých kaloriích v nich.
Já je nepoužívám. To musí být nouze nejvyšší.

Jyotis » mikiduc Jinak, nejlepší asi je se fakt dívat na pořad o obézních lidech, to bych si snad koupila na DVD ke cvičení, protože to motivuje jako memento víc než pohled na štíhlé lidi, jak cvičí.
Včera jsem díky tomuto pořadu přešla od stolu rovnou ke šlapadlu

mikiduc » Jyotis Dívala jsem se na Primu a od pořadu jsem přešla k leh-led.....šlapadlo nemám

mikiduc » Jyotis Ty ho nemáš??

Jyotis » mikiduc nemáme ho na lednici, v tom je ten zlepšovák.

mikiduc » Jyotis To se musí hodně spát, hlavně po jídle, potom spalujeme tuky ve spánku

Jyotis » mikiduc tak spaní po jídle by mi šlo

mikiduc » Jyotis Proto tak skvěle vypadáš