cvičíme - pozdrav slunci - Diskuze a zkušenosti

cifršpionka Už jsem si to dala do sledovaných ,pořád jsem to někde hledala,díky!Ale některé cviky přes tlusté břicho nesvedu a mám problém pamatovat si dýchání.Vůbec při všech dosavadních cvičení neumím skloubit cvičení se správným dýcháním,njn

cifršpionka » kaficko6 Když Pozdrav slunci po probuzení cvičíš,kolik asi minut ti to zabere,smím se zeptati?Měla bych také začít,z okna po ránu koukám právě na vycházející ,takže se ještě přinutit ,jenže mě nemá kdo zkontrolovat zda to budu cvičit správně,to je výmluva,co?Já jsem táááák šikovná

kaficko6 » cifršpionka Jéjé no tak to nevím jelikož necvičím jen Pozdrav, se prý má cvičit 6x ale cvičím ho i třeba jen 3x .... nevím co je na tomto videu co sem dala Miluška zda tam je i nějaké povídání ... juknu na to až doma tady mi to nefunguje.Takže je mi líto nevím kolik času mi to zabere.

cifršpionka » zjarda To je na mne moc složité ,uložila jsem si to do sledovaných,to mi stačí

cifršpionka » miluška medvídková Díky moc za podrobnější popis,hlavně to dýchání si už snad zapamatuji podle tvého návodu