Koho bolí záda? - Diskuze a zkušenosti

GURURU » Aristoni Kdo jste z Prahy a okolí,můžete chodit na "Jogu pro bolavá záda" - středy od 18h. "Dům jógy" - www.dum-jogy.cz - Je potřeba se přihlásit (lze i u mě do vzkazovníku) G.

Aristoni » GURURU Já jsem z Ostravy,co s tím?

GURURU » Aristoni Ahojky,tak si najdi v Ostravě kurz jógy - ale nějakej něžnej Protože když už záda bolej,musí se opatrně...Nebo cvič sama doma - v tom má Nej... pravdu.Pozdrav slunci je dobrá možnost a najdeš ho v každé knize o joze.Nebo Ti můžu poslat DVD se sestavou proti bolestem zad - je to i pro začátečníky Tak se měj krásně a něco pro to dělej G.

Aristoni » GURURU Hochu,to ani nevíš,co pro to dělám.Popíšu Ti to,příjdu na zahrádku,postavím se čelem ke slunci a prosím ho o sílu na celý den.Mám takový zvláštní rituál,který mi pomáhá už léta.A někdy z té postele prostě nevztanu.A od toho jsou tu auta zachranářské.Asi nesvítí A já ho tak potřebuji k životu.Ale nikdy nemám depku,když nesvítí a je škaredě,protože vím,že za mraky svítí stále. Jsem jen vyčerpaná.A to slunce,to je zázrak v životě,to vím,že mě na ty nohy postaví vždy,dokud budu žít.

GURURU » Aristoni Děvče - máš pravdu.Nemám křišťálovou kouli . Možná zdravíš sluníčko asi jako paní Novákovou od vedle - a ta taky vyleze jen občas . Ale já myslel "Pozdrav slunci" jako cvičební sestavu,kterou můžeš provozovat i ve stínu Ale já vím,že to víš a děláš si šoufky. Jestli jo - tak si mě doběhla G.

Aristoni » GURURU Konečně jsem Tě dostala

GURURU » Aristoni No to sis ale pěkně pošpinila karmu a já vylepšil,že jsem to přiznal Mimochodem - bolesti zad vznikají krom nesprávného držení těla,vrozených vad (skolioza).nebo jednostranným zatížením atd.. také z neustálého napětí (být ve střehu, "nastartován/a"... )Napnuté,zatvrdlé svaly tlačí na páteř a chudáci obratle, ploténky...nemluvě o nervech kolem páteře. No - a aby to napětí povolilo - k tomu slouží co? No co?... no ano - jóga (anebo dát si dva panáky,ale joga je zdravější) G.

Aristoni » GURURU Nemám pocit,že jsem si něco pošpinila. Kdo pivo pije zdravě žije. Uznávám určité lidi tady,co píšou,uděláš si obrázek.A já mám šílenou fantazií,koukni,co malují,všechno vkládám do svých obrázků.To je největší energie,když to někomu pomůže,třeba se jen zasnít.Héč?