Jak na nespavost? - Diskuze a zkušenosti

miluška medvídková Hodně na to mají vliv stresy, taky špatná zóna postele. Já užívám čtvrtku hypnogenu, prý to nevadí.

kajmii » miluška medvídková Ne každý den ne, ale většino ano. Dělám krátký/dlouhý týden a dřív než v jednu ráno prostě neusnu.Běžně mi stačí spát kolem 4hodin a dospávat to ve dnech volnam nepomáhaj čaje, koupele...nic...