Tenisový loket - Diskuze a zkušenosti

růžička Ahoj po zklidnění asi týden ,když to nepřejde samo si nech od maséra uvolnit svaly Nezapomenout uvolnit i v podpaží svaly ,
krční páteř , šíji lopatku a celou ruku .
Loket si můžeš i po zklidnění 7 dní promačkat kolem dokola , tím se uvolní jeho napětí.
Zmačkni palcem , ucítíš bolest a ta po chvíli zmírní a tak pokračuj dokola po směru hodinových ručiček

Podle toho obrázku návodu mačkej jen ruku postupně, také tu ruku od zápěstí k rameni .
Po uzdravení dodržuj teplo , dlouhé rukávy, pozor na prochaldnutí v krátkém rukávu.Ty svaly ,šlachy nervy jsou citlivé .

ještě na to existuje epikondilární páska
http://www.pharmacyplus.cz/shop.php…
Nasad´ rozemleté semnena .(čaj )-ostropeřece mariánského a nebo můžeš i olej a mělo by být dobře .
Tady jde o dráhu žlučníku , pozor na kyselinu močovou .
Pro sychr si ji nech skontrolovat

vvladimírka » růžička Děkuji moc za rady

růžička » vvladimírka mě to kdysi obstříkl ortoped a bylo po bolesti

vvladimírka » růžička Mě taky pomáhaly dříve obstřiky,ale když už ne-
pomůžou,tak sádra pomůže.Vloni mi u druhé ruky
pomohla,už mě nezlobí.Tak snad mi pomůže i teď.

růžička » vvladimírka Bolest umí hodně pozlobit, to chápu.
Ale stejně by se měly vyřešit důvod proč tě to bolí.
Jsem jenom laik ,ale stejně bych si to dala po zklidnění pročistit dráhy žlučníku a i celé tělo pro sychr. Uvolnit dráhy .Pročti si to , chceš-li http://www.cestykezdravi.cz/co_vede…

vvladimírka » růžička Díky,ráda si to přečtu.

růžička » královna zvířat nevím zdali regma, ale bolest vystřeluje od krční páteře zhruba od C7.
To RAMENO POVOLIT JDE A UVOLNIT DRÁHY TAK JAK I LOKET .DLE MNE SE NEMUSÍ HNED DO NĚHO PÍCHAT
NĚJAKÉ TY HORNÍ KONČETINY JSEM , ZACHHRÁNILA PŘED OPERACÍ .
ZAJDĚTE NA AKUPRESURU

Najdise.cz » růžička Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele královna zvířat, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Děkuji za radu, ale já mám revma i v kloubech na rukou protože pracuji celý rok venku. V létě v zimě navíc jezdím stále na kole.

růžička » královna zvířat PÁNI, TAKŽE U TEBE JEN TEPLÍČKO A KDYŽ MŮŽEŠ ACYLPIRÍN NA PROHŘÁTÍ KOSTÍ A SVALŮ
dlouhé rukávy, žádné koupání v řece , žádné prohladnutí a mytí ve studené vodě , nosit rukavice ...
masírovat ruce , prokrvit ruce např. kostivalovou mastí
Než výjdeš z baráku tak si ho vezmi , můžeš rozpustnej .
Doporučoval mi ho kdysi přímo regmatolog , také mne kdysi trápily klouby.Mne to pomohlo a ještě mne upozorńoval , že než výjdu do ordinace mám lékaře upozornit , že se léčím na regma, aby mi napsal případné léky , aby se můj stav nezhoršil .
Naštěstí v této diagnoze neměl pravdu

Najdise.cz » růžička Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele královna zvířat, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
No acylpirín nemůžu, spouští se mi z něj krev z nosu, teple se oblékám to jo, ale jsem otužilec a studená voda je mou drogou. Kostival zkusím.