Tenisový loket - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele KOZLÍK, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
no mě bolí loket ale jen při změně počasí a jen pravý tak nevím je to tenisový loket? ale druhý den to přejde

vvladimírka » KOZLÍK Nemusí to být.Tenisový loket když bolí,může bo-
lest vystřelovat až do zad,nebo až k zápěstí.
Loket je na pohmat bolestivý,může bolet zvrchu,
nebo zespodu,když si tam máčkneš,tak to zabolí.
Ze začátku to nemusí bolet pořád.Ruka bolí,když
ti visí vedle těla,člověk si ulevuje pokrčením.

růžička Ahoj po zklidnění asi týden ,když to nepřejde samo si nech od maséra uvolnit svaly Nezapomenout uvolnit i v podpaží svaly ,
krční páteř , šíji lopatku a celou ruku .
Loket si můžeš i po zklidnění 7 dní promačkat kolem dokola , tím se uvolní jeho napětí.
Zmačkni palcem , ucítíš bolest a ta po chvíli zmírní a tak pokračuj dokola po směru hodinových ručiček

Podle toho obrázku návodu mačkej jen ruku postupně, také tu ruku od zápěstí k rameni .
Po uzdravení dodržuj teplo , dlouhé rukávy, pozor na prochaldnutí v krátkém rukávu.Ty svaly ,šlachy nervy jsou citlivé .

ještě na to existuje epikondilární páska
http://www.pharmacyplus.cz/shop.php…
Nasad´ rozemleté semnena .(čaj )-ostropeřece mariánského a nebo můžeš i olej a mělo by být dobře .
Tady jde o dráhu žlučníku , pozor na kyselinu močovou .
Pro sychr si ji nech skontrolovat

vvladimírka » růžička Děkuji moc za rady

terere tenisový loket je klasický příklad kdy se jedná o potíže žlučníku...

často tak následuje zbytečné chirurgické řešení

na vědomí se to zatím moc nebere a neléčí se tak pravá příčina

doporučuju úpravu jídelníčku a bylinky na žlučník:smil písečný,nať světlíku,měsíček zahradní vše po 1-né lžičce,10min louhovat,3-krát denně před jídlem

a dlouho vydržať

vvladimírka » terere Díky,snažím se vydržať,ale moc to nejde.Dnes
jdu na kontrolu,tak uvidím.Díky za rady

vvladimírka » vvladimírka tak už mi dnes dali ruku do sádry na 14 dní.už
trochu bolest polevuje.

růžička » vvladimírka mě to kdysi obstříkl ortoped a bylo po bolesti

kvitek známá měla velké problémy s loktem nakonec zjistili že má cistu na mozku a problém byl od toho je několik let po operaci hlavy a má klid

vvladimírka » růžička Mě taky pomáhaly dříve obstřiky,ale když už ne-
pomůžou,tak sádra pomůže.Vloni mi u druhé ruky
pomohla,už mě nezlobí.Tak snad mi pomůže i teď.

růžička » vvladimírka Bolest umí hodně pozlobit, to chápu.
Ale stejně by se měly vyřešit důvod proč tě to bolí.
Jsem jenom laik ,ale stejně bych si to dala po zklidnění pročistit dráhy žlučníku a i celé tělo pro sychr. Uvolnit dráhy .Pročti si to , chceš-li http://www.cestykezdravi.cz/co_vede…

vvladimírka » růžička Díky,ráda si to přečtu.

vvladimírka Tak mi před týdnem dali ruku znovu do sádry na
tři týdny,poslední šance,jinak půjdu na operaci.
Na ortopedii mají volno až 10.března,ale věřím,
že mi to pomůže,u levé ruky to taky zabralo. :41

vvladimírka Tak už mám sádru dole,tak uvidíme.V pondělí jdu na rehabilitaci,na vodoléčbu,na magnet a na rozhýbání.U levé ruky to pomohlo,tak budu věřit,
že to pomůže i pravé ruce.

vvladimírka » vvladimírka Tak je koncem června a můžu říct,že ručka je dobrá. Ještě jsem v březnu chodila na radioterapii,aby léčba byla úplně stejná jako u levé ruky.No jsem fakt ráda,že vše pomohlo a
myslím,že pomohlo i to,že jsem silně věřila,že to bude dobré.

nefertari » vvladimírka Jinak nějak jsem to tam nezahlédla,někdy pokud člověk dělá cinnosti,které namáhají svaly,které se upínají na laterální epikondyl a není to jenom tenis samozřejmě,ale taky třeba pletení,je vhodné použití tzv.epikondylární pásky (například vypadá takhle http://www.polojasno.cz/27-epikondy…)- tak se tah přenáší spíše na pásku nikoliv na epikondyl.

Z léčebných metod před operací ještě rázová vlna,ale základ je především nepřetěžování.

vvladimírka » nefertari Já tu pásku mám,tu mi napsal ortoped,no párkrát jsem jí použila a je fakt,že už jsem na ní zapoměla,dík za připomenutí

tojapepa Je to deset let jsem se už nenajedl a el.léčba a mastičky i prášky nezabraly.
V té době jsem pracoval u starší paní a viděla že se zjevně trápím a kolega maká i za mně a ptala se.Řekl jsem jí co a jak a ona mi dal vodičku spíš takový med.Já co to je a tak povykládala.
Kořen kostivalu vykopat očistir na struhadle nastrouhat pozor vše je špinavé lepkavé a tmavě hnědé.Dáš do sklenice a zaliješ to Alpou.Nechat vyluhovat občas protřepat
A po týdnu potřít bolestivé místo a zavázat nestahovat a ne zapařit.Potom to začne pálet ale dost hodně asi po dvaceti minutách to přestane a ty sundáš obvaz umyješ se od té sračky hnědé a to budeš opakovat tak týden a tím to máš odbyté ale fakt

vvladimírka » tojapepa No tak to je dobrý,hlavně že pomohlo

tojapepa » vvladimírka Já to myslím vážně a klidně Ti povim co to všechno dalo do kupy.Tchán spadl do otevřeného kanálu po ukradení pokopu.Domlátil si obě nohy o stupačky co jsou vevnitř a doktor Ho léčil a nic pozitivního až tchýně se zeptala co že to je a tak jsem jí nalil trochu a při kontrole doktor prohlásil zázrak to není možné. Ten doktor se jmenoval Mamadu Baari.

vvladimírka » tojapepa Já to myslím taky vážně.Je dobře,že to pomáhá