Nahá si krásná - Diskuze a zkušenosti

Rotan Zdravím tě
Vidím,že rozhoduješ nad očistným půstem a proto ti mohu poskytnout něco málo informací ze své zkušenosti...
První zkušenost mám asi půl roku po vojně,což ta vojna,byl také důvod mého rozhodnutí.Špatná až mizerná strava,stresy,zátěž atd.,byly důvodem,že ač ve výborné fyzické kondici,byl jsem často unavený a měl problémy se zažíváním.V té době jsem měl kolegu,který hodně četl a i občas se tím řídil,o netradičních zdravotních a lékařských metodách.Dnes to známe pod pojmem alternativní medicína(v té době znala tento název,jen hrstka lidí).Přinesl mi knihu o očistném půstu.Nejdříve jsem si říkal,že je to blbost,ale po přečtení té knihy,jsem se rozhodl to zkusit.
Na poprvé jsem půst držel 18.dní a přitom tvrdě pracoval(denně mi rukama v práci proběhlo několik desítek tun železa) a přitom jsem nebyl slabý ba naopak cítil jsem se velice dobře.Jen musíš dodržovat poctivě pravidla,o kterých se jistě v knihách dočteš.

Pravidla co jsi pamatuji:

Dát si pevné datum,kdy začneš a skončíš z půstem,dostatečně dopředu.

Postupně snižovat stravu pár dní před půstem přejít na kašovitou stravu.(pokud začneš z běžného stravovacího režimu,tělu to může způsobit šok a následky budou horší,než výsledný efekt)

V den D použít projímadlo na celkové vyprázdnění.

Pít dostatečné množství tekutin včetně vhodných ovocných a zeleninových šťáv pro doplnění vitamínů a minerálů(velmi důležité a nutné)

Po skončení půstu,začít opět s kašovitou stravou a opravdu pomalu přidávat na množství,jinak tělu můžeš dost ublížit.

Nejkritičtější je třetí den.To se tělo mění na takzvanou spalovací pec.Nejenom,že začne pálit tuky,ale začne vylučovat škodliviny z těla,které jsou v něm usazeny.(nevím,jak v současné době,ale tenkrát to byla jediná možnost,jak škodliviny z některých orgánů dostat z těla ven)Nelekej se,že ti začne značně zapáchat z úst a pot(dnes už v době ústních sprejů a účinných deodorantů,to není problém)Zápach je známkou vylučování škodlivin z těla.

Zkušenosti:

Připrav se dostatečně psychicky dopředu a snaž se to brát pozitivně.

Nedržíš hladovku,ale očistný půst.A tak na to koukej.

Mé opravdu krizové dny byly 3. 5. a 9.den.Je dobré se na to dopředu psychicky připravit.

Nezanedbávej vitamíny a minerály,jinak budeš mít krize častěji a výsledek bude špatný.

Zlepší se ti zrak a hlavně čich(ucítíš čerstvý rohlíky v samošce už na 200,metrů a to myslím vážně)

Budeš daleko vyrovnanější...věci,které tě běžně vytáčejí budeš řešit v mnohem větším klidu.

Na závěr mohu říci,že mně osobně to zdravotně moc pomohlo...přestal jsem být unavený a zažívání se vrátilo do normálu.

Nebudu ti říkat jdi a nebo nejdi do půstu,to musí být tvé vnitřní rozhodnutí.Napsal jsem pouze svou zkušenost.Rozhodně si o tom pořádně přečti knihy a pak se rozhodni,jestli to vše zvládneš a bude ti to stát za to.

Charis » Rotan Ahoj Rotan
máš môj obdiv u mňa nastalo po očistnom pôste ešte jedno dôležité poznanie: že nezomriem od hladu , keď vynechám jedno jedlo a vlastne ešte jedno: keď toto dokážem, dokážem aj iné veci