Draslík - Diskuze a zkušenosti

celebrita Mírný nedostatek draslíku může nastat při nadměrném pití černé kávy nebo alkoholu. Jeho nedostatek se může vyskytovat i u diabetiků.
To asi ne co?

Nedostatek draslíku může nastat také při dlouhodobém užívání projímadel nebo u některých nemocí ledvin (pomáhají regulovat hladinu draslíku v krvi)

Nedostatek draslíku se může projevovat nejprve svalovou slabostí, bolestmi hlavy, únavou, závratěmi a zmateností. Oslabení nervové a svalové činnosti se může prohlubovat a vyvolat poruchu srdečního rytmu, paralýzu kosterních svalů a paralýzu střev, což vyvolá zácpu.

No a nedosttek draslíku způspbuje onfarkty a tak... to už je ale extrem.

celebrita Nejbohatší na draslík jsou banány, sušené meruňky, brambory a pomerančový džus. Bohaté je rovněž libové maso, luštěniny a mléko.

růžička Tykev - známe dva druhy, které jsou rozšířenou stolní zeleninou, a to tykev bílou a žlutou. Žlutá má ostřejší chuť.

Obě obsahují 90% vody. Draslík tvoří 50% všech minerálií. Listy mají vysoký obsah vápníku a jsou velmi bohaté na železo, hořčík a draslík.

Při přípravě šťávy jsou kořeny a listy stejně cenné a v této formě je tykev velmi hodnotnou živinou pro všechny části kostry. Jestliže zkombinujeme tuto šťávu se šťávou karotkovou a pampeliškovou, můžeme touto směsí dobře vyživovat nejen kosti, ale hlavně zuby jak u dětí, tak u dospělých.

V salátu činí tykvové listy trochu potíže, proto je lépe pomlít je na masovém mlýnku. Tykev sama se do salátů postrouhá nebo pomele

charri » celebrita Dík
Dcera je děsně unavená, kafe nepije snad ani alkohol, občas pivo s kamarády, ale začala hubnout, tak jsme měli podezření na štítnou žlázu a z odběrů vyšel ten draslík
Jiné maso než libové nejí, operuje i kuřecí , luštěniny teda nechce, to je fakt a mléko chlastá ne pije tak to je dost divné, kam se jí to draslo řítí

růžička ČERVENOU ŘEPU S MRKVÍ HROZNOVÉ VÍNO, MERUŃKY BROSKVE,SYROVÉ BRAMBORY-Z TOHO UDĚLAT
PŘÍRODNÍ ŠTÁVY A PÍT

růžička http://www.beltina.cz/mineral/…
http://www.ordinace.cz/clanek/…

Pokrmy s obsahem draslíku: jogurt, čerstvý hrášek, kuřata, brambory, jablka, kapusta, losos, sleď, vejce, sýry, mléko, játra, ledvinky, hrozny, obilné klíčky, houby, banány, šťáva z rajčat.



Interakce: velkým "konkurentem" draslíku je sodík, dále léky jako diuretika, kortizon, hormony jako testosteron. Dokonce i aspirin je považován za nepřítele. Léky proti průjmu mají stejný vliv. V potravinách narušují tento minerál chemické konzervační prostředky, bílý rafinovaný cukr. Kdo pije kávu a alkohol zvyšuje potřebu draslíku. Pozor na lékořici, protože narušuje hladinu draslíku a dlouhodobě zadržuje v těle tekutiny.



Dávky: poměr příjmu draslíku ku sodíku je 2:1. Denní dávka není stanovena, ale je ustálený názor, že denní dávka 1,9 - 5,6 gramu je správná dávka. Pozor - dávky chloridu draselného nad 25 gramů/den mohou být toxické.

katalpa Semínka z dýně,třeba i pražená.Moje známá se složila,pak jí zjistili málo draslíku a doporučili ty semínka.

castella Zkus se podívat na www.jukl.cz
S jeho preparáty mám dobré zkušenosti. Je možná i osobní konzultace.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele terere, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
ahoj,zvýšená potřeba draslíku je hlavně po chirurgických zákrocích,po velkém odvodnění organismu,při dlouho trvajících průjmech,zvracení,pocení prostě při větší ztrátě tekutin
nedostatek se pak projeví při hyperfunkci štítné žlázy
má vliv na krevní oběh,trávení,činnost srdce,činnost svalů
zvýšená spotřeba je při velkých vedrech
obsahují ho bílý fazole,hrách,vlašský ořechy,mandle,rozinky,brambory,špenát,černý rybíz,telecí maso,vepřové maso,vejce,sušený švestky,paprika
Draslíku potřebujem poměrně hodně,denně doplňujem 2-4g
vydáme 2-3g
takže hodně pít a hlídat to

charri Děkuji všem, jste moc hodní, je super, že se tady můžu poradit, protože doktoři řekli, meruňky a konec.
Jsem ráda, že je to ve více věcech, zkusíme sehnat a uvidíme

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Draslík není důležitej ne?Horší by byl kyslík

růžička co zpracovat kopřivy?
ČAJ A NEBO Z NĚHO DĚLAT ŠPENÁT .
Kopřiva - vzhledem k píchajícím chloupkům, které pokrývají její listy, není kopřiva oblíbenou potravinou. Je však hodnotná a výživná. Zdůrazňuje chuť a zvyšuje hodnotu každého salátu, ke kterému ji, hrubě pokrájenou, přidáme.

Je bohatá na vitaminy a má vysoký obsah draslíku, vápníku a sodíku.

charri » růžička Čaj z kopřiv by asi nestačil??

Najdise.cz » charri Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Stačí prohnat ji tou kopřivou dvakrát kolem domu a uvidíš jak bude zdravá

růžička Úmyslné zanedbání přísunu draslíku vyvolává u člověka zhoubná onemocnění a vydává ho napospas stovkám vysoce lukrativních „léčebných kúr“
http://www.mwm.cz/clanek1.php/…

růžička » charri k tomu i zeleninu , ovoce , kuřecí maso , červenou řepu čerstvé št´ávy z odštávńovače

charri » růžička Růži dík
vybíhám na zahradu a jdu trhat kopřivy a vařit čaj

Artep » růžička a klidně když budeš v tom vařeni milá Charriii pošli porci i do Pv , tohle Péťa moc ráda!!

charri » funik Rejpale, starej se o svoji dceru a klidně ji do kopřiv i hoď

Najdise.cz » charri Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ta se jednou na cyklostezce otáčela kde jsem a do těch kopřiv vjela a jak je zdravá!

růžička ještě zkuzte tohle..Antilipidový čaj Díky vysokému obsahu křemíku ve svém složení má čaj antimikrobiální a omlazující účinky. Jeden šálek Antilipidového čaje obsahuje 24hodinovou dávku manganu,

http://tianshi.unas.cz/index.php/…

růžička http://www.novyvek.cz//…

Najdise.cz » Agneska86 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Brujo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ahoj, v banánech a pomerančích je draslík? V jak velkém zastoupení?

Najdise.cz » Agneska86 Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Brujo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Díky za odpověď. Ahojky.

Najdise.cz » charri Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele akdarka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
u nás je to stejný, kluk je hubený jak tyčka a nakonec chyběl draslík. Že by to bylo našim krajem?