Pět Tibeťanů - Diskuze a zkušenosti

Žabí sen Cvicil jsem 5 tibetanu docela dlouho jako doplněk ke karate.

Ty cviky jsou docela kompletní. Kdyz se to cvici opravdu kazdy den nekolik mesicu, tak to zlepší kondici, docela dukladne protahne telo, zlepsi kordinaci pohybu, posili bricho...

Prestal jsem to ale cvicit z důvodu, ze v te knizce jsou psane veci, co nejsou pravda.

"100 lidi, 100 chuti". Nemusi to byt pro kazdeho. Denne cvicim jine cviceni ze Shaolinu (12 cviku). Ma to vetsi přínos, ale 5 tibetanu je taky prospesne.

Žabí sen V teto dobe je velka nabidka cviceni, ale... Primo na zdravi je zaměřenych 8 kusu brokatu. (To mi moc nevyhovovalo.) Je to nejrozsirenejsi cchi kung v Cine. Ucil jsem se to od několika lidi, kazdy to ucil jinak a nekdy i vyrazne odlisne. Pokud se chces cvicenim lecit, tak to chce najit nekoho, kdo tomu opravdu rozumi.

Najdise.cz » Žabí sen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele fialka123, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Děkuji Vám za názor.Můžu se zeptat k jakému počtu opakování jste došel?
A ještě cvičení ze Shaolinu, dá se to někde najít?

Žabí sen » fialka123 21 opakování, podle postupu, ktery v te knizce 5 Tibetanu psali.

Tech 12 shaolinskych cviku se jmenuje I tin ting (premena svalu a slach, kosti). Neni to zname. Trvalo mi roky, nez jsem nasel nekoho, kdo to uci.

Uci to jeden kluk z Bruntalu. Ma tam skolu kung fu. (Tehdy mel jeden seminar v Brne.) MYSLIM, ze je to kungfuacademy.cz. Shaolin studoval v Cine a patri do generace shaolinskych ucitelu.

Žabí sen » fialka123 Uci i 8 kusu brokatu.

Najdise.cz » Žabí sen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele fialka123, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Děkuju za odpověď. 8 kusů brokatu jsem kdysi zkoušela ale to mi nešlo. Nebo spíš jsem měla ne zrovna dobrou učitelku.

Žabí sen » fialka123 I tin ting jsem se ucil pred tim od jedne Cinanky. Ucila to jinak. Cvicim tu verzi od toho kluka z Bruntalu.

Vzniklo to v klastere Shaolin proto, aby mnisi byli silni a zdravi. Bodhidharma se na ty mnichy uz nemohl divat :) teprve pak se tam rozvynulo bojove umeni.

Najdise.cz » Žabí sen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele fialka123, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Zajímavé. Jak dlouho a jak často to cvičíš?

Žabí sen » fialka123 Koncem ledna to bylo rok. Cvicim to, da se rict, denne. Kdyz vynechan, tak se na druhy den snazim cvicit vic. Treba to odcvicim 2x, nebo udelam vic opakování, ale to se casto nedeje.
Zabere to 14 az 18 min., kdyz se to cvici spravne.

Tyhle cviceni (cchi kungy, taj ci...) se musi cvičit denne. Trva to kratky čas, ale pri takove pravidelnosti to udela zmenu. Bohuzel, to vetsinou cvicim vecer, kdyz uz jsem šílene ospaly.

Najdise.cz » Žabí sen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele fialka123, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
To seš borec když cvičíš denně. Taky bych toho chtěla docílit, ale zatím mi to nejde. Nemám na to silnou vůli...zvládám to tak 3-4xtýdně, přesto, že mi to dělá dobře a nabíjí mě to.Nedonutím se...zatím.

Žabí sen » fialka123 Tech 5 Tibetanu?

Najdise.cz » Žabí sen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele fialka123, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ne ne. Cvičím jogu.

Žabí sen » fialka123 Joga ti nestaci?

Taky jsem necvicival denne. Zacal jsem az tehdy, kdyz nam ten kluk, co nas ucil ten I tin ting rikal, ze si vzdycky rekne, ze neni dost unaveny, aby si ted nemohl zacvicit.

Najdise.cz » Žabí sen Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele fialka123, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Stačí. Jen bych si to chtěla něčím zpestřit...

Žabí sen » fialka123 Jj.

Žabí sen Ahoj,
na youtube I tin ting je. Je to psane jako Yi Jin Jing. Poslal bych sem odkaz, ale z mobilu mi to nejde.