Bylinné přípravky na spaní - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Meduňka s medem,ale i s rituálem.Praktikuji v období,kdy dítě odroste do věku,kdy začne spát,ale já mám tak rozhozené spaní z nočního vstávání,že vstát do práce,by byl problém.
Tedy...večerní koupel v levanduli,poté připravit čaj,nechat deset minut louhovat,v domě již ticho,žádný rozhlas,TV,žádné knihy,jen si tak sedím a čučím,jak si ta kytka v té vodě poletuje.Potom scedím,dám jednu lžičku medu a obřadně míchám špejlí.A pak si šálek vemu do postele,usrkávám po tmě a pracuji s myšlenkami.Představuji si tunel a s každým douškem do něj vyšlu myšlenky,které by mě nenechaly spát.Ty,které se znovu vtírají,proměním ve vůni a odfouknu ji...spím.
PS:Už dvacet let praktikuji.