Bylinné přípravky na spaní - Diskuze a zkušenosti

thééé A spíše nemůžeš usnout, nebo se budíš v určitou hodinu?
Nebo máš období? ( u mě PMS, nekvalitní relax během dne, třeba při nemocech dětí)
Když není kvalitní relax během dne, čínská tomu říká nějak jako "uvěznění ducha", to je pak to buzení okolo 1 - 3 hod.
Mě pomáhají z čínské medicíny tablety - Radost přicházejícího spánku, pořešit napětí, pokud je to náročnější období, tak dlouhodoběji i třezalka..
a taky mi sedí kapky od Gřešíka Na spaní - složení chmel, meduňka, mučenka, levandule...popř. k tomu ještě kozlíkové kapky (kozlík pomáhá tam, kde je strach z temnoty, ze tmy, noční strachy - je to jako louč ve tmách)