I když se to pořád mění , tomuhle věřím... - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele :):):), který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
To je dobrý článek.Klobouk dolů, že uznala, že se taky sekla.Znám jí dlouho, když spolupracovala s doktorem Jonášem.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele 16ka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tohle už si ptáčci štěbetají delší dobu. A dost lidí už si to ověřilo v praxi. Fajn že o tom píšou.

S jednou věcí ale nesouhlasím, a to s kávou, hlavně s tím množstvím. Zakyseluje organismus a je návyková. IMHO.

dawsoo Díky moc za odkaz konečně vidím černé na bílém co jsem si vždy myslel.Je to u mě zrovna aktuální téma.

player Je teda fakt , že co už je ověřené , tak nejvědší škůdce je bohužel to , co lidi živí nejvíc - to jest bílá mouka. Dávat si buchty , koblihy , rohlíky , knedlíky , veku - ale bohužel i chleba , zejména bílej je problém.

Ale zase žít bez chleba...?

karamelan » player dobrej odkaz, utvrdil mě v tom co říkám - máslo, sýry, vejce, špek, kysaný zelí atd, tak jak to fungovalo za mých mladších let ( mladých ne, ešče nésu tak stará ) a si myslím , že to lidem postupně dochází.

Marhon » player Pláyo, nebuď hysterka.
nedávno si založil diskusi o hubnutí a tam se tohle propíralo.
já už omezuju bílou mouku od sedmnácti. nevědomky.
dneska jim chleba zpravidla třikrát do roka. Bezdrev, Pastviny, Bezdrev.
jinak jen když se mi zadaří někde koupit fakt dobrý kroupový jelítka.
a nebo u někoho na návštěvě, když mi to nabídne.
takže bez chleba to fakt jde. a bílá mouka? u mě to byly spíš těstoviny a pak bramborový knedlíky . jako hovězí nebo slepičí vývar bez domácích nudlí, to jako ne. ale to taky jen párkrát do roka.
a znovu, tenhle výběr je nevědomí, takže nijak záměrný, takže to jde.
na druhou stranu vůbec si nemyslim, že to, na čem žili naši předci je škodlivý. škodlivý je spíš způsob naší existence.

player » Marhon Já nejsem. Já papám a u toho se blahem tetelím...a hodlám zemřít včas.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Konečně tady něco pořádného Po tom stranném vegošství a jedovatých receptech...
Ještě bych dodal přihlednout i k pomalému nebo rychlému spalování a tedy jaké makroživiny upřednostnit a pak přihlédnout ke krevní skupině,kdy např Ačka můžou více bílé mouky a Béčka více mléka a pak si to jen vypozorovat sám

Uzsomtudlho Tak takyto clanok moze napisat kazdy len tak, ked sa prave nudi.

Z tukov sa pribera, lebo ponukaju najvacsi energeticky potencial.
Ale ludia si to neuvedomuju, lebo sme nauceni jest podla chuti a nie potreby.

CO znamena, ze kaloricky prisun je vzdy vacsi ako vydaj. Proti tomu sa da posobit pohybom, ale spalime vzdy len do urcitej hranice.

Nezrat funguje lepsie.

Sol zvysuje osmoticky tlak a tym aj krvny. Je to rovnako jednoduche ako s kaloriami.

Liecit diabetikov neviem, ale za posledny rok som schudol 14kg vdaka menej tukom, menej peciva, sladkostiam a vela masa a zeleniny.
Zacal som vypoctom na kalkulace kalorii. Drzal sa deficitu a islo to.

Staci si precitat alebo pozriet par fyzioterapeutov alebo si zaplatit trenera na urovni.

5 kav? Super. A co takto zdravy spanok, nenaruseny krvny tlak a ziadne migreny z toho kofeinu? POznam to dobre.
Kazdy vie, ze junk food je samy cukor a tuk a malo zivin.
Ale na polopravdo - kvazi mudry clanok potrebovla studovat v USA?

movvin Jj už jsem článek četla n fb konečně mi někdo oficiálně potvrdil to co jsem si vždycky myslela.

player » vernal Zdravá neexistuje - ale rozhodně existuje nezdravá.

Najdise.cz » player Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
A čo je teda nezdravá výživa?
Podľa mňa, pokiaľ sa bežný človek neprejedá jednostrannou stravou a vie, kedy si má povedať "tohoto teraz dosť", tak je všetko úplne v pohode. Zastávam názor, že stačí, keď sa zdravý človek "počúva", neje, z čoho mu je ťažko a naopak, dá si v rozumnej miere z toho, po čom sa cíti dobre.
Myslíš, že napr. spánok po dobrom obede je OK? Omyl! Ak sa po jedle telo unaví, znamená, že si mohol zjesť hoci mannu z neba, no i tak ti to neprospelo.

player » vernal No...přežírání , bílá mouka a alkohol ve větším množství , sladký limonády...pak taky jedovatý houby...to je velice nezdravá výživa...

Najdise.cz » player Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele vernal, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Veď som písala že nič sa nemá preháňať... samozrejme pokiaľ nie si napríklad