I když se to pořád mění , tomuhle věřím... - Diskuze a zkušenosti

Uzsomtudlho Tak takyto clanok moze napisat kazdy len tak, ked sa prave nudi.

Z tukov sa pribera, lebo ponukaju najvacsi energeticky potencial.
Ale ludia si to neuvedomuju, lebo sme nauceni jest podla chuti a nie potreby.

CO znamena, ze kaloricky prisun je vzdy vacsi ako vydaj. Proti tomu sa da posobit pohybom, ale spalime vzdy len do urcitej hranice.

Nezrat funguje lepsie.

Sol zvysuje osmoticky tlak a tym aj krvny. Je to rovnako jednoduche ako s kaloriami.

Liecit diabetikov neviem, ale za posledny rok som schudol 14kg vdaka menej tukom, menej peciva, sladkostiam a vela masa a zeleniny.
Zacal som vypoctom na kalkulace kalorii. Drzal sa deficitu a islo to.

Staci si precitat alebo pozriet par fyzioterapeutov alebo si zaplatit trenera na urovni.

5 kav? Super. A co takto zdravy spanok, nenaruseny krvny tlak a ziadne migreny z toho kofeinu? POznam to dobre.
Kazdy vie, ze junk food je samy cukor a tuk a malo zivin.
Ale na polopravdo - kvazi mudry clanok potrebovla studovat v USA?

Janssen » Uzsomtudlho Souhlas.

Najdise.cz » Uzsomtudlho Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Zdravé tuky mají nejspíš klíčový význam ve výživě,mají skvělou sytící vlastnost,regulují hormony a ochraňují nervy. Člověk když je vyrovnaný a zdravě nasycený,nemá potřebu jíst tolik cukrů ani masa. Odhaduju,že po tvém zhubnutí bude tělo vyprahlé právě po tucích a po návratu k běžné a pestré stravě bude zase přibírat nazpět a celkově utrpí zdraví. To ti už asi trenér neřekne,hlavně že ted vypadá vyrýsovaně,chytře a má výsledek za který mu ted zaplatíš,otázkou zůstává co jsi za to získal.

Uzsomtudlho » funik V skutočnosti je moja skúsenosť aj iných ľudí, že už zase nepriberám, nemám potrebu jesť toľko, čo kedysi a správny poradca dokáže vytvoriť jedálniček, na ktorom sa dá fungovať a pritom byť sýty a chutne vystravovaný.

Samozrejme, že každý nealternatívne zmýšľajúci človek, ktorý si občas niečoho odoprie je diabol a nemá pravdu.

Avšak, ja som spokojný. Dnes som si dal po týždni čokoládu a aj nejaké tie arašídy. Ale stále chudnem a rysujem.

Nikdy som nikoho osobne neplatil. Ale nie som proti tomu. Vidím, že je to vzrastajúci trh a je veľa takých, ktorí uškodia aj tých, ktorí sa chcú prezentovať skutočným výsledkom.

Ale vpodstate si na začiatku odpovede potvrdil, že viem, čo robím