Jak hubnete ? - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Tak po porodu a šestinedělí začnu zas intenzivně s turistikou,na což se moc těším,plavu i teď v těhotenství a ačkoli to nevypadá,protože mám velikánské břicho,tak jsem nabrala jen osm kilo,tak si myslím,že jakýkoliv pohyb je fajn.A nesladím nic.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele The Ancient Dragon, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Na otázku jak bych odpověděl že 100% jídelníčkem - dietou chcete-li. Jakékoliv aktivity typu běhání jen zvedají denní kalorický vydej ale nejsou nutné, stačí jíst v mírném kcal deficitu. Pokud to tak za mě pak 2hodinky chůze denně značka ideál. Většině lidí by stačilo vypustit rychlé cukry a dodržovat pitný režim čisté vody max čaje/kafe a celkově většinu kalorií přijmout během dopoledne.
Jo a kvalitně a dostatečně spát je rozhodně základ jak pro hubnutí tak pro nabírání a celkově asi pro zdraví že...

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele ., který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Jak přibíráte? Mně to nejde. Vždycky jsem chtěla být boubelka a mám smůlu. Závidím vám, lidi.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Argyll, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Mě spolehlivě zabírá úplně jednoduchá věc: nevečeřet. Pořádně se najíst ráno, trošku odpoledne a do postele jít s prázdným žaludkem. Už takhle funguji několik let a je to pohoda.

Mici Angóra » tulačka A by neměla pečivo jíst vůbec

Najdise.cz » Mici Angóra Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele The Ancient Dragon, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Lepek způsobuje přibrání? to jsem ještě neslyšel. Já třeba nejím bílé pečivo protože je to moc rychlý sacharid, lepek je mě úplně ukradený. Bíla mouka je poloviční cukr. A krevníma skupinama si taky nejsem moc jistej, mám A- a bez půl kila masa denně jsem nesvůj. Jako ok jsem nadprůměrně fyz. aktivní ale i tak na ty diety podle krevních skupin nevěřím, kdysi jsem zkoušel áčkovou a vážně hnus citíl jsem se hrozně nesedělo mi to. Každý máme jinou fyziologii a metabolizmus a to opravdu krevní skupina neurčuje- geny, životní styl- životospráva

Mici Angóra » The Ancient Dragon Třeba proto, že zpomaluje metabolismus. To, že to na tebe nesedí, nemusí znamenat, že to nemůže fungovat u nikoho jiného. Znám minimálně 10 lidí, kteří přirozeně inklinují k vegetariánství a mají A. Takže zatím 10:1

Najdise.cz » Mici Angóra Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele The Ancient Dragon, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Jasně no je fakt že když ti to ten pajšl zalepí tak to určitě metabolizaci nezrychlí Jako ano je možné že jsem vyjímka co potvrzuje pravidlo jen jsem tím chtěl říct že každý si musí najít sám co mu sedí. Krásně to napsala Achme, nedržet dietu ale naučit se jíst

player » Argyll Já sice večeřím ,ale 7 hodin před spaním...takže usínám na lačno a ráno dávám polívku. Fakt nevím , proč mám tolik kilo....

Najdise.cz » Mici Angóra Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele The Ancient Dragon, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
"Někdo přibírá právě proto, že jí málo-tělo si myslí, že nic nedostane a uloží si."

Přesně

Najdise.cz » Freja Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Momentálně vynechávám ty sklapovačky před bazénem na rozehřátí.

player » tulačka 180 gramů jogurtu denně - nadbytek?

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele 16ka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Nízkosacharidová strava. Sladkému neholduješ, jsi masožrout, mohla by ti sednout. Úbytek je relativně rychlý a lidi u toho zůstávají i dlouhodobě kvůli zdravotnímu vylepšení organismu.

Je toho plný internet, Hezký blog má např.Vlado Zlatoš - napsaný tak jednoduše, že to pochopí i ti s pomalejším metabolismem.

Doporučuji, ale mně to samozřejmě nende. Sacharidy (a nejen cukr myšleno) mi chybí. No hlavně ten cukr.

Najdise.cz » player Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele 16ka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Není spíš slepá?

Hele, soudě dle tvé nadváhy a nervozity - nemáš prostě jen málo sexu?

player » 16ka Asi tak 0 300% víc , než průměrný hubený Japonec.

A nervózní jsem jenom , když vystupuju před nějakým géniem , kterej mi čumí na ruce.

Ale dnes jsem na to přišel , čím to je. Je to tím , že bůh mě stvořil veselého boubelatého. A bohu se lze jen těžko protivit.

Najdise.cz » player Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele BylinKajka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Clovek ma zrovinka idealni vahu, je to vypoved o tom, jak hospodari sam v sobe.


Ja, kdyz tloustnu,tak se moje duse nudi. A samozrejme sahnu po tom nejvzrusujicim, plnem vasni, no a buh tomu tak chtel, ze v dnesni epose je ten nejsnazsi pramen, jidlo...Buh tomu tez chtel a jsme pohodlni, vyhledavame to, dnesni epocha k tomu tak zve. A pritom, kdyz se vzdame nejjednodussich reseni, kdyz se vzdame pohodarstvi, kdyz presuneme vasne o neco vys, nez "jen" sakralni cakry, a obstojime pred mocnou solar plexus a pojedeme dal pres srdce, odkud to jde pak uz doslova samo a rado vys, prestane se chtit ukladat tuk, tuk je energie na potom, to je zasoba, kdo se nenudi, zasoby nepotrebuje, ma vsechnu energii, co potrebuje prave ted, vsude kolem sebe. Kdo se nenudi, je rad, a kdyz je vesely, tak si brisko neztezuje, ma na dosah kvalitnejsi vzruso, vice dimenzionalni, nez dobrou bastu.

Jen kdyz to dovolime, stane se namolej trasport pro toxiny, hubla jsem jedno obdobi s dobrym maslem, velice prijemna dietka.


Hubnuti je cesta, ktera se nikdy nekraci kvuli hubnuti, jako takovem, hubnuti se tvori radosti, chuti po novych prichutich, laskou a ohleduplnosti, k sobe a k druhym(je to moznost jak prejit na opravdu zajimave potraviny, ty ohleduplnejsi a s respektem k vetsine, nikoliv zdrave, zdravy je jen trend, ohleduplnost a respekt, to jsou slova k myslenkam ponekud vytrvalejsim).


Po cem se tloustne?

Posedlost, potlacovana touha, hadejte, brasi, kam a kudy se tlaci, aby jsme si ji vsimli ;-). Levarna, nepoctivost, neuprimnost, maskovani se, SCHOVAVANI SE!

Vyhybani se ....


Spatne smerovana vasen, lakota a prilisna stedrost!


Co ji leci?

Chut! Jednani na ROVINU, BEZOKOLKU. Rychlost, che to prvni kosmickou, kdyz chcete argumentovat a jednoznacne predhonit vas nesmyslne vymluvy ( ta ve vedeni a nekonkurencni je "Nemam cas, na cviceni a pohyb.", Ta nejpitomejsi, zdravotni stav mi to nedovoli")


Kdy s tim zacit?

Vzdycky, kdyz se ti zachce? Proc ne? Telo je na tento zivot tvy, muzes ho laskat jak chces, jo, prave ty, nikdo jinej te nepomazli lip. Tak kdyz to nejde susenkami a peceni, nebo jakymkolyv z tech "zdravych" jidel, ptej se, co ti dela dobre, zkousej a stihlej o sto-sest.

Zdolej jistoty a nejistoty a nekde uprostred jsi doma.


Ideal je jenom plod nasi fantazie, kdyz se jim inspirujes, je ti prospesny, tak se inspiruj, nebo se radeji inspiruj :-)


Dekuji Ti za toto tema:-).

player » BylinKajka No - především se tloustne úbytkem hormonů. A to již po pětadvaceti letech (tehdy jsem měl 88 a matka mi říkala , že jsem tlustej :-)) Jsou dva tipy lidí. Jedněm jakoby odumírá pokožka , svraskává - a druzí nabírají na váze.

Je fakt , že jsem ještě v bazénu nepotkal šedesátníka , jehož tělo by se podobalo dvacátníkovu. Ovšem - dle výzkumů to možné je. a sice dodáním hormonů tělu. Třeba hormonálními krémy.AAle zase - je potom otázka , zda to není kapku proti přírodě , nevím.