Víte někdo jak se zbavit strachu v těle? Je to takové že, buďto nejraději utečete, nebo se schováte. Víte, že to není řešení, ale a snažíte se to nějak překonat, prodýchat , rozchodit, ale nepomáhá to., nebo jen na malou chvíli, ale zase se to vrátí.Je to bolest kolem krku,jde to až do uší, na prsou, v hrudníku,špatně se mi dýchá. Je to jako kudly v těle.. Mě se to stává nejvíc když se mám nějak projevit před lidmi.. To je jak smrt... padnout a ležet ...Děkuji za radu a nápad ..
dan162
» Achme
To neznám, zajímá mne to. Nějaký pocit v těle cítím, lokalizuje se. Nemusí to sice nutně být strach, ale někde se projevuje fyzicky. A tím, že ho i jen pozoruješ, tak se ti daří ho rozpustit ?
Chápu, že pocit nejsi ty, že záleží na mém hodnocení pocitu, že má fyzické projevy, že někdy neodezní a trvá.