Kdo poradí prosím...? - Diskuze a zkušenosti

Achme Ahojky, návod jak se zbavovat strach je poměrně jednoduchý. Návod ano, ale vyčistit strach je trošku o práci.
Při práci se strachem si sedni pohodlně a zavři oči.
V prvním kroku je potřeba si uvědomit, že strach není emoce ani pocit, ale bytost. A to bytost, kterou jsem si sama stvořila. Když jsem si jí sama stvořila, tak se jí nemusím bát. Je potřeba toto procítit.
Pak si ujasním, jaký strach chci čistit. U tebe třeba např. strach projevit se před lidmi. ( je opravdu velice důležité strach správně pojmenovat. Např. strach projevit se v davu, strach být viděna v davu. Strach z lidí, strach stáhnout na sebe pozornost davu-lidí atd.
Strach v sobě vytáhnu na povrch, stačí si představit, že stojíš před lidmi a máš např. na ně mluvit. Prostě nějakou situaci, kde jsi ten strach cítila.
Když strach cítíš, uvědomíš si, kde ho máš v těle.
Poté můžeš strach jen pozorovat. Cítit ho a pozorovat, i takto se dá vyčistit (rozpustit)
Nebo jednodušší varianta, nadechovat zlaté světlo do místa, kde je strach (nosem) a vydechovat světlo ústy. U toho mít myšlenu, jménem svého božského já, tě tady a teď můj strach transformuji na světlo a lásku. A dýchat dokud se strach nerozpustí.
Třetí varianta a asi nejjednodušší, je koupit si CD meditace Sluneční anděl ( meditace na čištění strachu) od Kořenka. Je nádherná (i když on jí jen namluvil) ale opravdu velice pěkná a hlavně funguje.
Pokud můžu podotknout něco k tomu, co jsi napsala o svých stavech…Myslím , že v několika svých min. životech si byla ušlapána nebo ubita a ukamenována davem.
A jeden život u tebe cítím silněji, okradena a ubodána někde na tržišti nebo náměstí. Cítím tě v tomto životě jako muže, majetného a svým bohatým oblečením vyčníváš z davu. Jsi vidět.
Snad ti tyto informace alespoň trochu pomůžou. Krásný den 

dan162 » Achme To neznám, zajímá mne to. Nějaký pocit v těle cítím, lokalizuje se. Nemusí to sice nutně být strach, ale někde se projevuje fyzicky. A tím, že ho i jen pozoruješ, tak se ti daří ho rozpustit ?

Chápu, že pocit nejsi ty, že záleží na mém hodnocení pocitu, že má fyzické projevy, že někdy neodezní a trvá.

Achme » dan162 ano, pocity jdou takhle rozpustit, stačí je pozorovat, pojmenovat