Zoufalství - emoce kterou nevstřebám - Diskuze a zkušenosti

tiferett Sadnúť si do lotosovej pozície, pustiť si pokojnú relaxačnú hudbu a zhlboka dýchať....hodinu...dve....A príde čas, keď sa takto dokážeš úplne upokojiť na jeden hlboký nádych a výdych...A príde čas, keď budeš mať vo svojom vnútri stabilný stav hlbokého pokoja a mieru...nech sa vo vonkajšom vete deje čokoľvek...

Najdise.cz » tiferett Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Buh je tlak, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Rozumím tomu, že rozvíjením hlubokého klidu a relaxace - tedy energetickýho protipolu zoufalství a beznaděje, se časem dostanu do větší rovnováhy, ale:

- rád bych pracoval přímo s tou emocí, tématem zoufalství, protože mám pocit, že už tam je klíč a taky velká energie, asi i největší, kterou znám.

- hluboké dýchání u mně funguje jen zčásti, protože mám tendenci ho ovládat, řídit a tudíž po chvíli začne být hlubší než je tělu přirozené. (někdy chybí kyslík)
ale s vývojem za ty roky se to zlepšilo