Stoj na hlavě - Diskuze a zkušenosti

kapka růžové » Tuatha Dé Danann ...poprvé zde čtu, že někdo dělal něco v józe špatně...hmmmm ...a naše paní lektorka právě říká, že nikdy nemůžeme udělat nic špatně...

Tuatha Dé Danann » kapka růžové Mam na mysli hlavne synchronizovane dychani, konkretne u stoje na hlave je dulezita "spravna "poloha patere, uvolnenost, teziste, pouziti minimalniho poctu svalu. Clovek by mel v klidu vydrzet i hodinu a citit se pritom pohodlne a hlavne bez podpery. Asana musi byt provadena uvolnene a nemelo by to vypadat jako kdyz clovek "sere", v tomto pripapade dle meho nazoru a informaci a zkusenosti, co jsem o joze ziskal ta asana potom sice neuskodi, ale nedoda nam maximalni ucinky ktere je mozno dosahnout pri spravnem provadeni. Uz jsem videl mnoho zapadnich lidi praktikovat jogu, mnoho z nich vypadalo jako by to pro ty lidi bylo utrpeni. Joga by mela byt ladna, harmonicka a prirozena a ne utrpeni. Joga je hlavne o zdokonalovani, jenze nektery lide nevedomky opakuji stale stejnou chybu aniz by si to uvedomovali, to potom nikam nevede. Joga by mela byt zahajena a ukoncena relaxaci celeho tela a hlavne podporovana spravnou stravou.
Dulezity je mentalni pristup k joze, je to zivotni cesta, styl, a kdyz si nekdo mysli ze si obcas jen tak stoupne na hlavu a mysli si ze praktikuje jogu, to je trochu naivni a bezucelne.

kapka růžové » Tuatha Dé Danann ...děkuji za výklad...