Strava - co k čemu ladí? - Diskuze a zkušenosti

Hlavní strana > Diskuzní fórum > Zdraví a nemoci > Detail diskuze

Strava - co k čemu ladí?

26.02.2016 - 23:36

Najdise.cz
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Buh je tlak, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Strava - co k čemu ladí?

Prosím místní metresky, zda nemají zkušenost se skládáním jednotlivých druhů pokrmů dle nějakého (vyššího? :2:

)principu.Nejvíce je to známo pod pojmem dělená strava.Literatura ale praví, že principů nebo zásad jak seskládat jednotlivé složky menu k sobě, je vícero.Stručně - chci si zachovat pestrost stravy, ale přemýšlím, zda by se nedala líp poskládat k sobě - přílohy, oblohy, s polévkou, bez? (jsem polívkovej:)Např. K snídani mám většinou celozrnnej rohlík s máslem a k tomu malý ovoce, nebo sklenici džusu. oběd - základ je kvalitní polívka a malý hlav. jídlo - maso + příloha + ev. trochu zeleniny. večeře - polívka, rohlajs, nebo zeleninovej salát.jde to seskládat i jinak, pro tělo prospěšnějc?veselý víkend a tous! :3:

Řazení:

27.02.2016 - 10:25 | Filtr

mirxon

Jím na co mám právě chuť a o co si moje tělo zrovna řekne (když to mám při ruce) a na všechny diety a rádoby rady zdravý výživy kašlu :3:

27.02.2016 - 10:57 | Filtr

mikiduc » mirxon

Mám to podobně :4:

nikdy jsem dietu nedržela, od patnácti let vážím +- pořád stejně. Ovoce jím minimálně, v zimě jen křížaly, povidla, občas jablko...v létě to co vyroste.
Maso maximálně 2x týdně, kuřecí a ryby nejím :4:

Miluju všechny jídla zeleninová a luštěniny. Ale nad skladbou jídleníčku jsem nikdy moc nepřemýšlela, protože se cítím dobře, tak je asi v pořádku :117: