Strava - co k čemu ladí? - Diskuze a zkušenosti

Hlavní strana > Diskuzní fórum > Zdraví a nemoci > Detail diskuze

Strava - co k čemu ladí?

26.02.2016 - 23:36

Najdise.cz
Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Buh je tlak, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Strava - co k čemu ladí?

Prosím místní metresky, zda nemají zkušenost se skládáním jednotlivých druhů pokrmů dle nějakého (vyššího? :2:

)principu.Nejvíce je to známo pod pojmem dělená strava.Literatura ale praví, že principů nebo zásad jak seskládat jednotlivé složky menu k sobě, je vícero.Stručně - chci si zachovat pestrost stravy, ale přemýšlím, zda by se nedala líp poskládat k sobě - přílohy, oblohy, s polévkou, bez? (jsem polívkovej:)Např. K snídani mám většinou celozrnnej rohlík s máslem a k tomu malý ovoce, nebo sklenici džusu. oběd - základ je kvalitní polívka a malý hlav. jídlo - maso + příloha + ev. trochu zeleniny. večeře - polívka, rohlajs, nebo zeleninovej salát.jde to seskládat i jinak, pro tělo prospěšnějc?veselý víkend a tous! :3:

Řazení:

27.02.2016 - 10:57 | Filtr

mikiduc » mirxon

Mám to podobně :4:

nikdy jsem dietu nedržela, od patnácti let vážím +- pořád stejně. Ovoce jím minimálně, v zimě jen křížaly, povidla, občas jablko...v létě to co vyroste.
Maso maximálně 2x týdně, kuřecí a ryby nejím :4:

Miluju všechny jídla zeleninová a luštěniny. Ale nad skladbou jídleníčku jsem nikdy moc nepřemýšlela, protože se cítím dobře, tak je asi v pořádku :117:

27.02.2016 - 11:23 | Filtr

mikiduc » kaca77

To jsem jeden čas zkusila a vůbec mi to nevyhovovalo :8:

Sladké snídaně u mě ne. A měla jsem za dvě hodiny hlad.

27.02.2016 - 11:52 | Filtr

Najdise.cz » mikiduc

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Pietra di Luna, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

Právě, že každý z nás je jiný, každý si musí vyzkoušet, co mu sedí. Já bych třeba zase nemohla slanou nebo tučnou snídani, ale jsou tací, kterým dělá dobře...

27.02.2016 - 12:19 | Filtr

mikiduc » Pietra di Luna

Je to tak, jelikož nesvačím a chci jíst nejdřív za 5 hodin, takže nepohrdnu ani vajíčky se slaninou :3:

27.02.2016 - 13:41 | Filtr

mirxon » mikiduc

Jj, luštěniny taky miluju... všeho druhu... obzvlášť čočku, fazole a arašídy... :3:

ta čočka a fazole jsou takové vzdušné... až skoro větrné jídlo... by se dalo říct.... :75:

28.02.2016 - 19:01 | Filtr

mikiduc » Buh je tlak

A jaké máš pauzy mezi jídly? :3:

Jak dlouho trávíme - :65:

0,5 hodiny - ovoce
2 hodiny - ovesná kaše, vejce naměkko, cukr, rýže
2 - 3 hodiny - bílý chleba, vejce natvrdo, omeleta, květák, brambory, br. kaše, kompot, zelenina
3 - 4 hodiny - celozrnný chleba, mrkev, špenát, jablko, šunka, maso dušené, ryby
4 - 5 hodin - sýry, čočka, hrách, fazole, maso pečené
6 - 7 hodin - živočišné tuky, tuňák, uzeniny jiné než šunka, pečená kačena a husa

28.02.2016 - 21:20 | Filtr

Najdise.cz » mikiduc

Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Buh je tlak, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====

asi 4-5 hodin..

hele koukám že tam nejsou mý oblíbený polívky :4: