Jak myslet "tady a teď?" - Diskuze a zkušenosti

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Anad 2, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ve starověkém Řecku Carpe Diem..užít dneška...tenkrát to ale mysleli tak, že pořádali orgie..opíjeli se, přejídali a "sexovali"...žít tady a teď je myšlenka, která se stále častěji objevuje ve všech duchovních knihách a snaží se nás naučit vážit si každé minuty života..a postavit se k tomu tak, že z minulosti se poučím, ale neřeším ji, do budoucnosti nevidím, ale myslím na ni jen pozitivně a tvořím ji dneškem...je to opravdu na nás a je to těžké....jako pomůcku používám myšlenku "jak bych se chovala, kdybych věděla, že už tu dlouho nebudu?" ...najednou pak vidím všechno jinak...ale někdy člověka fakt události válcují a není lehké se do toho vnořit a mozek přeprogramovat...

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele bubobubo, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
O takové věci se nezajímám,ale myslet tady a teď mi připadá jako myslet pro ten daný okamžik a nesnažit se myslet v čísi,třeba i svůj prospěch.

Háňa* » bubobubo On je ale rozdíl mezi myslet a přemýšlet.
Samozřejmě, když člověk potřebuje něco vyřešit, musi to vymyslet. Ale neměl by zase dělat u toho nic jiného.

Je to stejné, jako když ti psycholog poradí, že když chceš hubnout, abys při jídle nekoukala na TV, nejedla u PC a soustředila se na to, co děláš. Prostě to jídlo bude efektivnější, víc si ho vychutnáš a hlavně vnímáš, že jíš, takže mozek to ví a bude potom "najedený"
Myslím, že to ta funguje se vším

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Oldman, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Na první pohled se přítomný okamžik zdá být jen jedním z mnoha. Máte pocit, že se každý den vašeho života skládá z tisíců okamžiků, v nichž se dějí různé věci. Když se však podíváte hlouběji, nevnímáte existenci jen jediného okamžiku? Prožíváte svůj život někdy jindy než v „tomto okamžiku"?
Tento jediný okamžik – teď – je to jediné, čemu nemůžete uniknout. Je to jediná konstanta ve vašem životě. Ať už se děje cokoli, ať se váš život mění sebevíc, jedno je jisté: vždycky se to děje teď.
Jelikož z přítomného okamžiku není úniku, proč jej nepřivítat, proč se s ním nespřátelit?
Když se s ním spřátelíte, budete se cítit dobře kdekoli. Jestliže se v přítomném okamžiku necítíte dobře, budete nespokojení, ať jste kdekoli.

Přítomný okamžik je takový, jaký je. Vždycky. Můžete se s tím spokojit?
Rozdělení života na minulost, přítomnost a budoucnost je jen umělé. Minulost a budoucnost jsou abstraktní pojmy. Minulost existuje jen ve vzpomínkách. To, na co vzpomínáte, je událost, která se stala v přítomném okamžiku, událost, na niž vzpomínáte teď. Budoucnost, jež přijde, bude přítomností. Takže pouze přítomný okamžik je skutečný.
Žít v přítomném okamžiku není odmítáním toho, co v životě potřebujete. Znamená to uvědomovat si, co je primární. Pak můžete snadno řešit všechno ostatní. Neříkejte si ale: „Už se ničím nebudu zabývat, protože existuje jen přítomný okamžik." To ne. Uvědomte si, co je primární, a spřátelte se s přítomným okamžikem. Uznávejte jej, ctěte jej. Je-li přítomný okamžik středem vaší pozornosti, pak máte snadný život.
Eckhart Tolle

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele onka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
... při pročítání tvého příspěvku mne napadla jedna věta, která se mi kdysi před lety honila hlavou: " Když přestanu myslet, tak budu blbá"

... já s tvým povídáním souhlasím, ale vcítila jsem se do člověka, který nemá ty znalosti a zkušenosti jako ty. Je asi důležité lidem vysvětlovat nejen ten prožitek ve stavu ne-myšlení, ale i to, jak se mohou do takového stavu dostat. "Pozoruj a nehodnoť" pro neklidnou mysl moc nefunguje

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele onka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
... já totiž zpočátku vůbec neměla tucha, co slovo "nehodnoť" znamená. Nacházíš se v nějaké situaci, nemáš hodnotit CO? Vzhled, barvu, jestli se ti něco nebo někdo líbí, nelíbí, máš se v tom chovat jakože to je a nic víc ... tedy sebesledování bez emocí, ale jak to vypadá? Nevím, jestli se vyjadřuji dobře, ale zkus se vrátit do doby, kdy jsi ty projevoval emoce a plánoval svoji činnost a co ti nejvíc dalo zabrat, když jsi měl nehodnotit

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
ja by som to povedala jednoducho, nenechať sa ovládnuť nikým, kto sa nám snaží niečo nahovoriť, ale ani sebou, svojimi predstavami, víziami, túžbami...byť akoby odolný voči všetkým a všetkému a zároveň žiť medzi všetkými a všetkým. Zachovať si svoju vnútornú rovnováhu, nepodliehať žiadnemu extrému, byť akoby uprostred.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele onka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
... já ano, ty dotazy tobě nepíšu kvůli sobě, ale umím se vcítit do člověka, který má tuto myšlenku (jak myslet tady a teď) a co v něm vyvolávají nebo mohou vyvolávat pro něj nové pojmy. Proto jsem moc ráda, že ses rozepsal

Má zkušenost je taková - člověk by se v první řadě měl naučit být sám se sebou v tichu, tedy naučit se nějakou relaxaci nebo způsob meditace, přičemž odvádí pozornost sledováním vdechu a výdechu. Zdá se to být jednoduché, ale zklidnit kmitající, i když zavřená, víčka je taky dost záběr. A v dnešním překotném tempu zůstávat sám v tichu a naučit se mít se sebou trpělivost je zpočátku umění. Teprv až člověk zvládne samotu, je schopen přenést kvalitu svého chování i "ven", protože již není ovlivňován vnějšími podněty. Asi bych to brala víc od sebe, nacházením toho klidu

sunny5 možná jsem to špatně pochopila, ale když přestanu analyzovat, hodnotit, srovnávat, tak v tuhle chvíli mi to přijde, že přestávám mít názor... když si to představím, tak sice budu mít krásné zážitky, ale lidi si se mnou asi moc nepokecají...

sunny5 takže když budu méně využít svojí mysl, tak pak když se k něčemu budu vyjadřovat, budu to hodnotit atd, tak to uvidím i z jiné perspektivy a nebudu to slátanina názorů jiných lidí, co mě třeba momentálně ovlivňují...

Jyotis Na kontrolu se mi líbí Keltnerova metoda zpětné rekapitulace dne..tj. při zpětném chodu si člověk méně fabuluje a doplňuje fantazií...
To se pak pozná míra duchapřítomnosti, když člověk obtížně vzpomíná, co že to vůbec dneska dělal.