Jak myslet "tady a teď?" - Diskuze a zkušenosti

Háňa* Já myslím, že čeho jsme schopni, to se nemusíme učit, protože to v sobě máme dané. Stačí to jen nepotlačovat.
Myslím, že se lidé omezují sami - tím, že neustále cíleně a za každou cenu všechno promýšlí. A hlavně, tím věčným "proč to tak je". Tím si zaneřádí mozky zbytečnostmi a ty perly jim tam zaniknou

sunny5 » Háňa* tak bych potřebovala ukázat cestu... jsem blíženec a mysl i pusa mi pořád pracuje... kolikrát ke škodě než k užitku...

Háňa* » sunny5 Já to mám podobné, ale neřeším, jestli je to kvůli planetám nebo jaké jsou důvody. Prostě to tak je. Tečka. Ale hlavně, už umím to šrotování odložit, když se potřebuji na něco nebo na někoho "nacítit"
První fáze - přestat přemýšlet o tom, PROČ. Proč jsme na světě, proč někdo je takový a někdo makový, proč jsou lidé zlí........ v podstatě většina témat, která se zde probírá.

Pokud to tak je, proč, to není podstatné a když to budeš vědět, stejně na tom nic nezměníš.
Jen se rozptyluješ.

Neřešila bych PROČ, ale JAK, CO a KUDY. A to ti řekne tvá intuice. Jen jí nesmíš pořád skákat do řeči

sunny5 » Háňa* nene já nepřemýšlím, proč jsem tady, proč je jeden takový druhý makový... jistě je den, kdy to zkoumám,ale jinak přes den mi běží myšlenky o úplně obyčejných věcech nebo o blbostech... a toho bych se chtěla zbavit... potřebovala bych radu, JAK začít myslet tady a teď... proč to tak chci, mě až tak moc nezajímá...

Háňa* » sunny5 Při tom, jak ti ty myšlenky jdou, něco děláš. Vaříš, žehlíš, jdeš po ulici....

Chce to trénovat vnímání toho okamžiku, co právě probíhá - zkus svoje myšlenky cíleně zaměřit jen na to teď děláš. Třeba vaříš. Vnímej vůni té cibule, co krájíč, její tvar... taknějak - prostě při tom nepřemýšlej o tom, že až to uvaříš, půjdeš se naložit do vany. Na to, aby sis to vychutnávala, dojde čas, až tam budeš.
Nevím, jak to popsat - tyto věci se špatně formulují slovy

sunny5 » Háňa* super díky!
budu to mít těžký, protože ta mysl mi fakt těká jak blázen, ale je to výzva...

Háňa* » bubobubo On je ale rozdíl mezi myslet a přemýšlet.
Samozřejmě, když člověk potřebuje něco vyřešit, musi to vymyslet. Ale neměl by zase dělat u toho nic jiného.

Je to stejné, jako když ti psycholog poradí, že když chceš hubnout, abys při jídle nekoukala na TV, nejedla u PC a soustředila se na to, co děláš. Prostě to jídlo bude efektivnější, víc si ho vychutnáš a hlavně vnímáš, že jíš, takže mozek to ví a bude potom "najedený"
Myslím, že to ta funguje se vším

Háňa* » sunny5 Pokud se ti to povede, budeš mít úžasné zážitky i z toho obyčejného loupání cibule - zjistíš, že je fascinující, že ta příroda vytvořila tak složitou a krásnou rostlinu, jak jsou na sobě jednotlivé lupínky pečlevě naskládané...... asi tak
Hlavně v tu chvíli nepřemýšlej, proč to tak je - jen se kochej a nenech se vyrušit.
Přemýšlet o tom můžeš jindy, až budeš mít přemýšlivou chvilku

Háňa* » sunny5 Ale vždyť přece nemusíš mít názor úplně na všechno na světě 24 hodin denné.
Pokud ti jde o to, vypnout mozek, asi to v tu chvíli nepotřebuješ na to, aby s tebou lidi pokecali, ale naopak, aby sis odpočinula od neustálého utváření názoru, hodnocení, potovnávání

Mimochodem, s lidmi, kteří mají na všechno jasný názor a všechno je jim "jasné", protože oni si to přece vyanalýzovali, lidi stejně moc nepokecají, protože buď ostatní nepustí ke slovu nebo se je snaží přesvědčit za každou cenu o té své "pravdě"

sunny5 » Háňa* jenže on je i názor třeba jen to, když hodnotím kamarádce nové boty...;-)
a o nové kolekci u bati se dá občas hezky pokecat...;-)