dotaz č.2 - Diskuze a zkušenosti

Renata9871 tak a teď jsm si volala na výsledky krve, úplně kvůli něčemu jinému, než jsem zde psala, ale zjistila jsem , že jsem hodně chudokrevná (míň jak poloviční hodnoty železa v krvi) Takže únava je asi jasná....takže jak doplnit železo ? Vím že jsou dobrý sušený meruňky, švestky, červená řepa, do chemie se mi teda moc nechce...co nějaké bylinky ? Máte prosím někdo zkušenosti ???

Bé át » Renata9871 Špenát, tím mě dopovali jako malou. Bohužel mi teď nepomáhá ani chemie, ani příroda. Jsem malátná jako moucha, soucítím

goldi20 » Renata9871 NO TAK ŽELEZO JE I VE špenátu třeba, ve všem zeleným v podstatě, ataky možnost koupě jako doplnku stravy v lékárně, ale čerstvý je čerstvý

Přívětivý Jack » Bé át "Navzdory všeobecnému mínění není špenát zvlášť bohatý na železo"

http://cs.wikipedia.org/wiki/…



http://www.odpovedi.cz/otazky/…

"Nejvíce železa má třtinová melasa, prodává se v lékárnách. Dostatek železa je v játrech, dobrá je i šťáva ze sušených švestek, sušené meruňky, pšeničné klíčky, hovězí maso, černý chléb, semena slunečnic, droždí, ovesné vločky. ořechy. Zelenina je na železo středně bohatá, ale železo se dobře vstřebává (špenát nemá tolik železa, jak se kdysi tvrdilo), na jaře kopřivy. Ovoce - černý rybíz i šťáva z něj, borůvky, jablka ( nastrouhat je a nechat odležet, až zhědnou), kiwi."

miluška medvídková tak to se nedivím, většina žen má málo železa a pak je hrozná únava. V lékárně je volně přístupný feronat, i sirup. Tělo je víc náchylné na různé infekce. Kdo hodně pije mléko a jí mléčné výrobky, snižuje mu to železo.

Dr.Voštěp » Renata9871 Na železo Dýňová semínka , ale musí se rozkousat/nadrtit - jinak projdou bez účinku
Špenát na železo je blbost - když dělali rozbory, spletli se v desetiné čárce. Sice se to pak někde opravilo, ale fáma zůstala.

movvin

http://www.prozdravi.cz/unava/


a taky:

http://www.prozdravi.cz/fulltext/…

Renata9871 » miluška medvídková Díky všem za rady ! Jen nevím proč jsem si myslela , že železo je ve všem červeném ...
Včera njsem nakoupila jak železo "chemické" tak jakési bylinkové kapsle a švestky a meruňky sušené...o tom mléku jsem to netušila, takže tady taky díky za radu. Je fakt že mléčný výrobky do sebe cpu denně (jogurty, tvarohy a mlíko do kafe)
takže díky všem

tojapepa Železo je v játře a je jedno v jaké drůbeží vepřové či hovězí!!!

Mysterious Dívala jsem se do herbáře.Takže...sladké mandle a lískové ořechy, meruňky čerstvé,lilek baklažán,mrkvová šťáva,železitý sirup z aloe,bylina konopice odvar,brčál barvínek,jsou k dostání i homeopatické tinktury.

Vladimír1 Možná by bylo pro tebe prospěšné naučit se sama sobě dodávat energii i jinak než ve formě stravy a bylinek.
Já pořádám čas od času pro svoje klienty mini kurz „Sám sobě léčitelem“.
Jedná se o dvanáct vybraných a upravených pohybů ze systému Asyrských bezkontaktních masáží. Cílem je,aby si každý mohl efektivně pomoci sám,například při únavě,vyčerpanosti,bolestech hlavy,kloubů,kolen,hrdla,zubů,břicha atd.
Také se každý účastník naučí zmírnit následky drobných úrazů,naražení,udeření,popálenin nebo odřenin. Jeden z pohybů je určen i na snížení teploty a další na snížení bušení srdce.
Toto vše se naučíš v neděli 4.prosince v našem centru Pyramida.net,ulice Špitálka 16 v Brně od 10 do 14 hodin. Cena je 500 Kč,platí se na místě,součástí kurzu jsou i skripta. Protože je omezený počet míst ( už jen 4),prosím účast potvrdit buď na e – mail info@lecitel-cvrk.cz nebo na telefon 776 340 763.
Zdraví Vladimír.