jsem velbloud :) - Diskuze a zkušenosti

hajounek To vypadá, že nefunguje lymfa. Máš dost pohybu dolních končetin? Sedavé zaměstnání atp.

Chce to rozhýbat + lymfatický masáže.

Hustokrutě obscénní Morti » hajounek No sedavy...to zas uplne ne ale sedim no...ale i kdyz sem celou sichtu na nohou, otecou...skoro bych rekla, ze v sede lepcejsi....
Lymfaticky masaze...chjo....mi vadi, kdyz na me saha nekdo cizi

hajounek » Hustokrutě obscénní Morti Jakože dlouho stojíš? Ono je to tak nastejno, dlouhý sezení, dlouhý stání... Lymfa nemá automatickou pumpu, tak jako krevní oběh - srdíčko, je odkázaná na tzv. svalovou pumpu, je vytlačována pohyby svalů směrem nahoru a když nejsi v pohybu lymfa stagnuje logicky v nejnižším místě = kotníky.


Masírovat se můžeš i sama, ale není to tak účinný jako od profíka.


Nejdřív je potřeba uvolnit (otevřít) hlavní uzliny tzn. třísla, zatlačit a krouživými pohyby chvíli masírovat. No a pak oběma rukama krouživými pohyby od kotníků k zadku, nejdřív jednu nohu zvenku zezadu a pak zevnitř a zepředu. Pak druhou a několikrát za sebou. Přes zadek na boky k břichu, břicho po směru hodinových ručiček několikrát a pak "nahnat" směrem k tříslům. Zase promasírovat třísla a znovu od kotníků nahoru.


To tak dělám při každým koupání.

Snad je to trochu pochopitelný


A ideální je kombinace s pohybovou aktivitou, nejlepší je plavání.

hajounek » Freja On je stejně nejdůležitější pohyb.

Ameliee » hajounek díky za info, Haj
vím, že si můžu vygůgit, ale prosím tě, ráda bych to věděla od člověk ...co má na svědomí lymfa v těle?
děkuju

hajounek » Ameliee Lymfa odvádí z těla toxické látky.

Ameliee » hajounek díky
takže když nefunguje, je člověk zaneřáděnej jedama, je tak?..hmm, to teda mám co dělat..

hajounek » Ameliee Tak když už opravdu nefunguje, to už je hodně zle. Ale to pak taky vypadá jinak, než že "jen" otékají kotníky.

Ona funguje pořád, akorát že u někoho líp a u někoho špatně. Lymfatický systém není uzavřený oběh. Je napojen na krevní řečiště kam právě všechno to nasbírané svinstvo "vypouští", krev potom přefiltrujou ledviny a játra a bordel odchází v podobě výkalů, či moči.

Samozřejmě když funguje lymfa hůř, tak těch sraček v tělě zůstává více, člověk je unavenej atp. Však dál už si to dokážeš představit.

Ameliee » hajounek díky, já tohle mám v hledáčku už delší čas, takže to doběhlo ...jj, ty souvislosti

Hustokrutě obscénní Morti » hajounek Delam za barem kde mam zidli...dvanactky...takze kdyz sou lidi beham, kdyz je par peoblemovejch kusu stojim a sleduju situaci a kdyz neni nikdo sedim....
Ten navod predam doma.... jakozto sportovni maser by to snad moh pochopit spis

hajounek » Hustokrutě obscénní Morti Se máš já chci taky domácího maséra.


A masíruje Tě? Nebo je to jako s tou kovářovou kobylou, co chodí bosa? (neber to doslova )

Hustokrutě obscénní Morti » hajounek Takova spis kralovna kolobezka...obuta, neobuta
A neni profik, ma jen zakladni kurz...a umi

hajounek » Hustokrutě obscénní Morti Tak aspoň něco

celebrita » hajounek jé a co znamená, když mi otýká jen jeden kotník..večer po práci nebo když hodně chodím..ale fakt jen jeden a dost

hajounek » celebrita Jejda, nemám tušení. Zúžené cévy? Ale střílím jen od boku, tak se neděs...

celebrita » hajounek Takže cévní? pro jistotu? No tam jsem ještě nebyla, měla bych to zkusit