Žít zdravě a cvičit, abychom se cítili dobře, ale... - Diskuze a zkušenosti

Glimmer Man Pan Bych je zdrojem mnoha problémů. Mě osobně toho už taky docela dost v minulosti překazil.

Nechceš se vymlouvat, ale vymlouváš se. Vymlouvat se na dobu, to je opravdu dost primitivní argument. Naopak, dnešní doba poskytuje daleko víc možnosti.

Příčina tvýho problému se dá obsáhnout jedním slovem: LENOST. A za tu doba nemůže.

Osobně dbám na psychický zdraví a lehce se snažím udržovat jakž takž nějakou tu kondici. Za posledních 10 let nepamatuji, že by mi něco bylo, pominu-li úraz. Takže mohu potvrdit, že to souvisí. No, a cpu se vším možným. Maso, steaky, naloženej bůček, řízky... dát 10 steaků za odpoledne není takovej problém. A jinak se cpu čokoládou jak to jen jde a jinejma sladkostma taky. Problém s nadváhou nemám. Cítím se dobře.

Jedno pravidlo: Když si čas neuděláš, nemůžeš ho mít.

Udělej si čas, chtěj cvičit, odstraň pana Bycha ze svýho myšlení a uvidíš, že to najednou půjde a bude to snadný. Výmluvy si nech.

Freja » Glimmer Man Úraz,jo?Ale,ale...

Glimmer Man » Freja To víš, sport... dostal jsem míčem do oka a jednou jsem si namlel hubu na bruslích...

oligopolie » Glimmer Man Byl jsi někdy v poslední době na krevním rozboru?:D Třeba takovej cholesteroool
Vlastne na to jsi jeste mladej :-D

Glimmer Man » oligopolie Nebyl. Nepotřebuju to vědět. Ani nemám doma encyklopedii nemocí... Neuvěřitelný, co???

zeret » Glimmer Man Ano možná se vymlouvám, ale s pracovním tempem to opravdu nestíhám. Nemám problém si cokoliv zdravého uvařit a hlavně mí to i chutná, ale já si nestíhám uvařit. A když už něco uvařím, tak jím zeleninu,ovoce, pohanku, kuskus a pod.. Ale jím v nepravidelných intervalech. Akorát do toho cvičení se musím dokopat, říkám si že když jsem dříve tolik cvičila, tak si na to tělo vzpomene. Jen chtít no...

cifršpionka » Glimmer Man Speciélně na tebe mám k této diskuzi dotaz ,odpověz mi po pravdě ,piješ pivo ?Nebo vůbec co za celý den přibližně vypiješ za tekutiny a jaké?Dík za odpověď

Glimmer Man » cifršpionka Není zač. V práci piju zelenej čaj. Dělám si ráno konvici asi 1,5 litru a vypiju jí za 8 hodin celou. Doma piju jen čistou vodu z kohoutku (na vsi mám relativně dobrou vodu, co nesmrdí savem). Teď v období melounů vodních taky doplňuju vodu melounama. Mám je rád.

Pivo piju velice výjimečně. Mám doma bednu tak na půl roku až rok a to ještě něco vysosnou občasný návštěvy. Do hospod nechodím. Občas si dám k obědu pivo v restauraci, ale to je na 95% nealkoholický, neboť většinou řídím. Pokud ale asi 2x za rok někam jdu na žranici a neřídím, tak si dám pivo, ale nikdy ne víc než dvě v jednom dni, ono mi to pak už nechutná.

Glimmer Man » zeret Takže pracuješ a cestuješ do práce 16 hodin každej den a zbylejch 8 hodiny spíš???

oligopolie » Glimmer Man Já ji taky nemám. Já si tu encyklopedii zažívám, to je aspoň vzrůšo.

Glimmer Man » zeret Ještě dodatek. Máš vyplněno v profilu, že kouříš jak fabrika (přestávám), chlastáš jak duha (jen občas, ale i bez míry) a fetuješ co frňák a žíly unesou (občas lehké drogy). A chceš mi vyprávět, že se nehejbeš jen díky době a nedostatku času, jo???

cifršpionka » Glimmer Man A jsme u toho,čaje piju jen když jsem nemocná,přímo je nesnáším,jedině ovocné a ty jsou mírně slazené,k tomu udělám tři pressa kávy,opět slazené,večer nebo U mne váha není v jídle,ale v pití,teoreticky to dobře znám,ale

Glimmer Man » cifršpionka Super. A pohyb žádnej, co?? To jsi nemocná hodně často, co??

cifršpionka » Glimmer Man Nejsem často nemocná,chodím na menší turistiku,cvičit jsem přestala/vylítl mi tlak/,to máš pravdu,ale do přírody chodím dost,o víkendu zrovna s Najdisákama naučnou stezku v Brlohu,pak na houby po lese...
Jen toho pohybu by mělo být více,váha stojí-neleze nahoru,ale ani né dolů

Glimmer Man » cifršpionka No jo. Tak alespoň něco. Hodně dělá taky psychický zdraví. Možná i většinu.

zeret » Glimmer Man Nepsala jsem ten příspěvek od toho, aby si mě za něco kritizoval. Nevím jestli ti příjde jak fabrika 5 cigaret denně někdy i méně. A to, že si jednou za týden sednu na 2 piva nebo vínko, a někdy i to ne, mi nepříjde nenormální... A s drogami pozor, občas jointa, teď už ale opravdu vyjímečně. Ale pokud člověka hodnotíš podle nějakého stupidního profilu, tak by mě zajímalo co máš v hlavě ty... A nehejbu se proto, že se do toho nemůžu samozřejmě dokopat, ale když celej den makáš, tak večer příjdeš z práce, tak vyřízenej že se ti nic nechce. Nevím co děláš,a le asi to neznáš...

cifršpionka » Glimmer Man To je pravda ,psychicky jsem v pohodě,to je nejméně půlka zdraví

Glimmer Man » zeret Tak promiň. Jsem myslel, že chceš dobrou radu. Jenže taková se ti prostě nemůže líbit.

Takže znova: Ty seš takovej chudák, fakt je mi tě líto, ta doba je opravdu hrozná, člověk nic nestihne i když by fakt chtěl. Je to hrozný s tím světem. Jsi taková hrozná oběť, mám chuť tě pohladit a pofoukat, když tak trpíš!!!

Glimmer Man » cifršpionka Dobrej gen a psychická pohoda a fyzická kondice, to je zaručená dlouhověkost. Samozřejmě tě nesmí přejet autobus...

zeret » Glimmer Man Hele já se nebudu hádat s někým kdo v podstatě říká, podle sebe soudím tebe... A to byla opravdu rada nad zlato, určitě jsem nevěděla, že kouření zdraví neprospívá.. A líto ti mě být nemusí já se mám jinak dobře, ale ty jsi asi zakomplexovaný, když tady každý den sedíš a píšeš komentáře..

Glimmer Man » zeret Asi to tak bude...

Glimmer Man » funik Čtyři tubera tyčky denně, jedna cca 5 minut. 4 x 5 = 20 minut. Dvacet minut denně intenzivně běhat, to už by něco bylo...

Najdise.cz » Glimmer Man Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele funik, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Radí se to hezky :) ale aby jí to nezabilo..
No bývalou sportovkyni by nemuselo :)

Glimmer Man » funik Ale nazabije... tak leda by měla těžkou srdeční vadu nebo kdovíco vážnýho, ale to by pak asi ani nemohla intenzivně kukat v poloze nahoře.