Dech - Diskuze a zkušenosti

Mici Angóra » cimi Mně šnorchl vadí, pořídila jsem si masku a to je super

Mici Angóra » il*ča Dýchánky jsou rozkošný název, mrknu, díky
Rosťa má ukrutnou dikci, jdu si najít radix
Ale vypadá to celkově zajímavě, co dělá.

https://www.sundara.cz/index.php/…

cimi » Mici Angóra To je fakt zajímavé...já jsem se teď před týdnem poprvé učila v moři šnorchlovat (divný že až teď ale budiž) no a nejhorší na tom pro mě bylo dýchat jen tou pusou...dostávala jsem totál záchvaty paniky a než se dech zklidnil trvalo to i 10 min...a pak jsem se těšila až to budu moct sundat a nadechnout se svobodně...

il*ča » Mici Angóra Našla jsem na YouTube celý "seriál",jmenuje se Dýchánky. Taky zajímavé. O dýchání pusou je tam taky kapitola.

https://youtu.be/iKPa7jWkumQ

Mici Angóra » il*ča Jj, to není jen o potápění (a rozšiřování kapacity plic) - to už je nadstavba, ale spíš o tom dýchání v běžném životě (teda v první polovině) a co všechno způsobuje to dýchání pusou.

il*ča » Mici Angóra Už jsem četla podobný článek o slečně, která tohle potápění taky dělala.
Ne že bych se k něčemu podobnému chystala,ale různá dechová cvičení k posílení plic jsou fakt účinná.

Mici Angóra » il*ča Je to fakt moc zajímavé a poučné Když tak tady je k tomu článek, ten titulek je stupidní, ale obsahově je to vlastně výcuc, o čem to je.

https://www.novinky.cz/zena/zdravi/…

il*ča Tak to je kniha přímo pro mě. Díky za tip.