Začala jsem pravidelně snídat, ale po každé snídani, at je jakákoli, je mi špatně. Těžký žaludek a na zvracení skoro. Zvyknu si, nebo už to tak bude pořád? Několik let jsem nesnídala.Co myslíte?Děkuji
karamelan
určitě si zvykneš, taky jsem léta nesnídala, a pak jsem začla. musíš to mít pestré, celozrný rohlík, sýr, rajče, vždycky nějakou zeleninu, čaj atd, zvykne si tělíčko
Burlesque
A máš strávené jídlo z večera? Pokud totiž nepociťuješ hlad a snídáš jenom proto, že se to tady tak dělá, tak to není dobré. Nejíš ve stresu? Honem honem, abys to pak stíhala do práce?
1terezie
» celebrita
no jo, ale když na to nejsi zvyklá, tak musíš jen zlehka, je to jako se cvičením, taky nezačneš s 50 kg činkou teda pokud se chceš druhý den hýbat
1terezie
myslím, že si zvykneš určitě, ale začínej hodně malými porcemi, nebo jen jogurtem nebo musli tyčinku a za pár dnů si tělo samo řekne, že mus nídaně chybí, vydrž