tekutiny - Diskuze a zkušenosti

Merlot Denně do sebe naleji tak 5 litrů tekutin.
V průměru tak 3 litry vody,2 lahvové piva ,5 káv,4 bylinkové čaje.
V létě samozřejmě ještě více.

Monika 21 Jojda tolik ohlasu jsem ani nečekala. Tak podle Mikiduc vypočtu bych měla vypít necelých 4 litry což já vypilu tak 2 až 3 lTak se musím polepšit. Moc díky . A na

hajounek Já mám 1,5 l PET s vodou i v posteli. Jsem tak naučená. Jednou jedinkrát jsem se v "divočině" na konci světa ocitla bez kapky vody a tehdá jsem přísahala, že takovou pitomost už nikdy neudělám... Je tak pití nosím všude sebou, i když jdu jen na hodinu do školy, ven, prostě všude. Je pravda, že teď trochu lajdám a močové cesty pláčou, ale normálně ty 4 litry dávám, v létě 5 i víc.
Samozřejmě příjem tekutin by se měl odvíjet od výdeje, tzn. když sedím v klimatizované kanceláři a nejnáročnější prací je odchod na oběd, stačí kolem těch 2l. Když makám v horkým provozu je jasný, že budu potřebovat víc.

Člověk by měl pít průběžně, po doušcích v pravidelných intervalech. Když pije víc naráz, tělo bez užitku vyloučí a pak nastává to časté běhání...

Jaňajs Piji když mám žízeň-což je vlastně pořád a stále. Když o tom tak dumám,tak asi těch pět litříků denně..Ale to není dobré..To je přehnané moc.Ale žízeň je mrška.A čím víc piji,tím mám větší žízeň..

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele Iza23, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
ked cvicim tak pocas cvicenia vypijem 1l vody...no a za cely den som citala, ze sa ma vypit 3l vody...ovsem asi to ma kazdy individualne...v kazdom pripade by sme nemali pit iba vtedy, ak sa citime vysmednuti

Shirma Nuwa já za den vypiju tak asi taky 2 litry,když je mě horko něco dělám,potímse a tak, tak 3L. Vzpomínám si když jsem byla těhotná,že jsem mívala takovou žízen ,že ani nevím,kolik jsem toho vypila,ale nejvíc večer a ráno. Když jsem si šla lehnout,tak jsem na stolku mívala půl litrovou sklenici vody a ráno aj v noci,když jsem se vzbudila,jsem měla zas takovou žízen uplně vyschlí v pusi av krku,že jsem to všechno vypila,měla jsem pocit jako kdybych se měnila v rybu nebo mořskou pannu

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele královna zvířat, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Vypiju určitě víc než 2 litry, mám nízký tlak, takže když málo piju motá se mi hlava. Navíc mám fyzicky náročnější práci a tělo si o to říká. Moje doktorka homeopatička mi naordinovala min. 3l denně.

cifršpionka Myslím si že se to nepřepočítává na váhu,ale všeobecně slýchávám že 2-3 litry na den.Když se zase pije přespříliš tekutin ,taky to není to pravé ořechové...
Já tak zvládám litr a lékař povídal že je to málo
Jo,to kdyby se do toho mohlo počítat ,bylo by to o něčem jiném,ale alkohol nee!

mikiduc 0,035x tvoje váha....

janicka23 alespoň ty dva litry vody se snažím vypít denně, obzvlášť když potřebuju zhubnout (což je teď ), předtím jsem kojila tak jsem pila jako blázen aby bylo mlíčko pro malou, potom jsem pila daleko míň než dva litry káva se do tekutin nepočítá, ta tekutiny (vodu) odebírá

refugee.butterfly Někomu se to bude zdát možná příliš, ale mně to vyhovuje, denně vypiju kolem 4 litrů tekutin. :)