Pocit strachu. - Diskuze a zkušenosti

Lynette » královna zvířat Ano, ano pohyb je na tyhle stavy dobrý, třeba i cvičení, ale ne vždy to pomáhá. Asi nejlepší jsou ty meditace nebo jít s někým ven kdo ti rozumí a myslet na pozitivní věci, soustředit se úplně na něco jiného a nehrabat se ve svých problémech.

Najdise.cz » Janina:-) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele roklanka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
U mne ty hrozné záchvaty paniky přestaly.Jen velmi zřídka se objevi vnitřní třes,který cviky zaženu.Má to souvislost s uskřípnutím nervů,jdoucí okolo páteře.Asi ,kdybych poctivě cvičila,neobjevoval by se.Jenže jak se člověku uleví,zapomene a zpohodlní.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele královna zvířat, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Ahoj, taky mám tento problém. Nejvíce mi pomáhá, když se začnu soustředit na něco pozitivního nebo vyzvednu kamarádku a jdeme venčit psy. Zkrátka nebýt sama. U mě je to jeden ze symptomů deprese, na kterou beru léky. Panice se bohužel čas od času nevyhnu. V první chvíli je dobré dechové cvičení. Také se mi osvědčila terapie prací, začnu třeba uklízet nebo dělat jiné domácí práce, které jsem dlouho odkládala.

Janina:-) » roklanka Ano to určitě jsem metody jak to zmírnit, ale ty cviky to asi neodstraní aby se to nevracelo, že?

Janina:-) » josefinka1 ono jde taky o to z čeho je ten strach ze smrti. Z toho že máš pocit že po smrti nic není, z toho že máš pocit že po smrti něco je, ale nevíš co a to tě děsí, z toho že až budeš umírat nebudeš vlastně vědět proč jsi žila...? Nebo z čeho?

Najdise.cz » Janina:-) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele roklanka, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
Toto,co popisuješ,je projev neourovegetativní dystonie.Rok mě to trápilo,běhala jsem po doktorech,nic nepomáhalo.Vše spouštělo bouchání srdce a pocit ,že se dusím.Příčina byla ve vyskočeném žebru.Pomocí automobilizačních cviků,následně rehabilitačních cviků L.Mojžíšové,mé trápení skončilo.Při těchto poruchách lze najít akupresurní,velice bolestivý bod,jednak na lopatce v horní části,tak na hrudi,zhruba 5 cm od hrudní kosti a 10cm od klíčkové.Mačkáním na tyto body se na čas uleví.Cílenými cviky postupně odchází fyzický problém a psychika se zklidní.

Najdise.cz » Janina:-) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele josefinka1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
strachu ze smrti se mi nepodařilo zbavit ani po přečtení ruzných knih,nevím čím to je.

Najdise.cz Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele KOZLÍK, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
já taky

Janina:-) » josefinka1 začala jsem hledat příčinu a tu nalezneš jen v sobě,s tím ti nepomůže ani doktor ani žádný kineziolog, ba dokonce ani pomoc rodiny i kdyby o to stáli ti pomoci...

Najdise.cz » Janina:-) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele josefinka1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
kdo ti stím pomohl? kineziologie nebo něco podobného?

Janina:-) » josefinka1 prožitím bolesti a pochopením toho kde to vzniklo, z čeho, uvědoměním si toho a odstraněním..

Najdise.cz » Janina:-) Systémová zpráva: Příspěvek je od uživatele josefinka1, který(á) již smazal(a) registraci na tomto webu:
=====
jak ses z toho dostala?